关于海米菠菜汤的做法的餐饮精选

“这个季节菠菜大量上市，还没开花变硬杆，非常鲜嫩。菠菜的营养成份，人对食物的自然需求就是食物营养成份最好的证明，女人需要补血，最明显的是周边的一些女性朋友会不由自主地想吃大枣，没有人想吃菠菜的，枣有补血功效。美国的...

“我非常荣幸，申请到《皇上吃什么》这本书。谢谢美天，小美😜书末附溥杰妻子爱新觉罗：浩记录下来的三十多道皇家菜谱，我依葫芦画瓢，仿了一道拌菠菜😊.微辣，咸鲜，还有海米和芝麻酱的香味儿，味道不错👍”食材明细主料菠菜（3棵）小米...

“夏天到了，多吃些蔬菜水果，菠菜小米浓汤，清淡可口，营养丰富。”食材明细主料小米（70g）牛奶（300g）菠菜（1小把）燕麦（30g）清水（400g）辅料白胡椒粉（少许）盐（适量）黄油（30g）熟核桃仁（30g）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜小米浓汤的做法步...

“菠菜蛋花汤是一道家常汤食，主要材料为菠菜、鸡蛋。其制作简单，清淡爽口非常适合儿童食用的一款汤品。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）方火腿（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简...

“紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人...

“米粉，汉族特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易...

“今天去逛超市，看见有卖鱼丸的还是打特价的，一袋三块钱。售货员说他们不干了要清仓，日期都是好的。于是就买了两袋回来做汤喝。”食材明细主料海螺丸（100g）菠菜（100g）辅料香油（适量）牛肉粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...

“老公下班后买回新鲜的海虹，很难得他能买菜回家。清蒸好的海虹，直接醮调料吃了一部分，剩下的，被我做了蛋花菠菜汤。因为用了蒸海虹的汤，所以，汤汁异常的鲜美。海虹又叫淡菜，它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。一...

“宅在家里的某人没事就刷小视频，看抖音上人家在吃菠菜，他也要菠菜吃。”食材明细主料菠菜（250克）海米（1把）食用油（小许）食盐（2克）辅料清水（300克）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米菠菜鹅蛋汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、锅烧...

“清淡，爽口，好吃。”食材明细主料干米粉（1个）菠菜（2棵）辅料小番茄（2个）蒜头（1粒）油（少许）盐（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）米粉菠菜汤的做法步骤1、干米粉用水泡软大约要20分钟，也可以温水泡缩短泡的时间。2、菠菜...

“菠菜柔嫩可口，营养丰富，是冬春两季的适时蔬菜，特别是冬天这个季节多吃菠菜对身体好，可以去火，润燥活血。这道上汤菠菜即有菠菜的菜香，吃起来还有浓浓的肉香味道，有菜还有汤，而且做法简单，非常适合这个季节食用。”食材明细主...

食材明细主料海米（50克）娃娃菜（1棵）辅料鱼豆腐（5块）粉丝（1把）配料高汤（600克）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）娃娃菜海米汤的做法步骤1、海米、粉丝用温水浸泡备用。2、娃娃菜洗净，切成块，鱼豆腐切块。3、沙锅内放入高汤...

“深秋时节，来一碗热腾腾的海参菠菜汤，海参的弹牙口感，加上汤的鲜香顺滑，配一碗香喷喷的米饭，幸福感爆棚有木有”食材明细主料海参（2个）瑶柱（30克）菠菜（3棵）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参菠菜...

食材明细主料紫菜（适量）虾米（适量）辅料盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米紫菜汤的做法步骤1、锅里加热水，加切好的姜，煮2、紫菜。虾米。3、紫菜虾米。放锅里煮，加盐一点点4、煮开一两分钟就好了5、成品，味道...

“秋天的菠菜再加上蛤蜊的鲜味,绝对美美的汤菜”食材明细主料海前蛤蜊干（适量）菠菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海前蛤蜊干菠菜汤的做法步骤1、葱切末,菠菜切小段,备用2、...

“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质,菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；菠菜中含...

“菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质此次的做法非常清淡，全程不放一滴油，最后点几滴香油即可做出来的菠菜柔软滑嫩，味美色鲜，省时省力又健康”食材明细主料菠菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）香...

食材明细主料海参（适量）瑶柱（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参菠菜汤的做法步骤1、发好的海参切小块，姜块切丝、菠菜切断备用。2、热锅凉油，放入姜丝爆锅，依次加入海参...

食材明细主料包菜（二两）海米（一把）辅料盐（一勺）鸡精（半勺）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包菜海米汤的做法步骤1、包菜洗净切片2、海米是我爸去山东旅游时买的，炸过的。我觉得还是鲜货更好吃些。3、先把水烧开4、烧...

“海鲜的做法，妙就妙在根本用不着动多少烟火，往锅里加水，把食材往里一扔，稍煮片刻，就清香四溢，鲜得要咬舌头了。这款海鲜汤，其实就是清汤煮海鲜，做法没什么可讲，不过用了菠菜汁来做，增加了一点小特色。”食材明细主料明虾（适量）辅...

“立冬之后，便是传统意义上的进补之时，各种补药补品也将悉数闯入人们的视野。今天上传的食材是温补的佳品——海参，这也是我家妈妈最推崇的好东东，补肾延缓衰老哦~一道海参菠菜汤，鲜美无比，营养多多，晚饭就做这个吧！”食材明...

“海米紫菜蛋花汤一道家常营养丰富的海鲜汤，滋阴润燥，简单易做。”食材明细主料紫菜（适量）鸡蛋（1个）海米（适量）小葱（适量）辅料菜籽油（适量）香油（适量）盐（适量）料酒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米紫菜蛋花汤的做法步骤1、准...

食材明细主料菠菜（一小把）虾米（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、准备好需要的材料。2、虾米用水洗一下，然后浸泡15分钟。3、蛋黄蛋清分开。4、菠菜洗净，在沸水里...

“秋天来了，菠菜是秋天的应季蔬菜，多吃菠菜好处多多。菠菜当作食疗用于治病，由来已久。《本草纲目》上说，菠菜可以“通血脉，开胸膈，调中气，止饮渴，解酒毒，调肠燥”。中医认为，菠菜味甘冷滑，适用于慢性便秘、痔瘘、高血压、糖尿病...

“海米、焖子、菠菜都是很利好的食材，也是家人喜欢的食材，搭配在一起作馅料，又加了些韭菜、黑木耳，水饺的味道非常鲜美，营养很丰富，超好吃的一款水饺。”食材明细主料海米（80g）焖子（300g）小麦粉（500g）韭菜（90g）菠菜（400g）辅料橄榄油（适...