关于平淡生活-清炒葫芦的餐饮精选

“每天，我肯定，必须，保证餐桌上有一道，清淡的蔬菜。现在生活比以前人过的好了，很多时候，即使是家常饮食，也会大鱼大肉的吃，不管是不是节日生辰之类的。其实这种生活方式，是非常不可取的。于是，电视节目大肆宣扬，养生养生！其实很简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西葫芦天妇罗制作起来十分简单，用时也很少，食材也很简单在超市或者菜市场都可以买到。如果还有其他喜欢的食材或者蔬菜也可以加入，同时口味可以根据个人...

“入夏，西葫芦清脆，蟹味菇清甜，小菜进粥。丝丝美味入喉。这份夏天的味道，走起！猪妈躲懒，这次做菜，没用铲子用的长柄勺，1长柄勺大概等于三分之一汤匙的量。亲耐滴们注意啦哈”食材明细主料蟹味菇（200克）西葫芦（1个（350克左右））海米（30...

食材明细主料西葫芦（适量）大蒜（适量）米椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒西葫芦片的做法步骤1、准备好食材。2、西葫芦改刀切成薄片，米椒切粒，大蒜头拍碎。3、起锅烧油。4、油七成热时...

“西葫芦含不但含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，还含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。由于富含水分，常食还有润泽肌肤的作用。具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿...

食材明细主料西葫芦（1条）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒西葫芦丝的做法步骤1、炒锅烧热下油，将西葫芦丝放入锅中翻炒。2、待西葫芦丝炒软后，放入适量食盐。3、将食盐和西葫芦丝炒均匀。...

现在的人们都喜欢吃大鱼大肉，偶尔吃一吃大米粥也是不错的选择，大米粥属于清淡的美食，可以养护我们的肠胃，熬粥可以最大程度的保留大米的营养成分，这道美食适宜老人小孩食用，老人食用还可以达到养生的效果，下面跟小编一起来学...

“清淡、脆嫩、伴有新鲜西葫芦的微甜清香。”食材明细主料西葫芦（1个）辅料食用油（适量）食盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清脆西葫芦的做法步骤1、西葫芦一个洗净备用。2、西葫芦切滚刀块。3、炒锅中放入...

“香蕉西葫芦是是美洲南瓜中的一个黄色果皮新品种，因外形似香蕉，果皮为黄色而得名。味道吃起来比普通的西葫芦略微有点甜味。懒得折腾，就清炒吧，保持它的原味。这几年做菜一般只放盐调味，鸡精味精这些已经从厨房绝迹了，我喜...

食材明细主料西葫芦（1个）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦切片，蒜切末。2、锅预热，倒油，放入蒜末爆香。3、放入西葫芦片，快速翻炒。4、炒二分钟，加盐和生抽，炒...

食材明细主料西葫芦（适量）红萝卜（适量）辅料大蒜头（适量）配料盐糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒西葫芦的做法步骤1、将西葫芦胡萝卜洗净2、西葫芦纵向一分四，去瓤3、胡萝卜西葫芦切成不规则片4、热锅冷油依次下蒜片...

食材明细主料西葫芦（1根）新鲜香菇（4朵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒香菇西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦2、新鲜香菇3、将新鲜香菇清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、将西葫芦清洗一下。6...

食材明细主料西葫芦（一个）肉片（适量）辅料蒜（适量）红甜椒（适量）淀粉（适量）老抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酱烧西葫芦的做法步骤1、肉片用淀粉、老抽、少许盐鸡精抓匀。2、西葫芦一个切滚刀块。3、2100W...

食材明细主料西葫芦（适量）辅料葱（适量）小米辣（适量）调料味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清蒸西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净。2、切三角块。3、准备葱花和小米辣段儿。4、装盘。5、加入适量味极鲜酱油。6、...

食材明细主料葫芦瓜（适量）辅料水（适量）调料盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清炒葫芦瓜的做法步骤1、洗净。2、切大小均匀的片。3、大火热锅冷油，不断翻炒，期间可以加少许水。4、变软以后加盐，盛出。...

食材明细主料葫芦（适量）大蒜头（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒葫芦丝的做法步骤1、准备好葫芦。2、葫芦去掉外皮，切成细丝。3、大蒜头拍碎。4、准备好葱。5、起锅烧油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2颗西葫芦：200辅料葱花：适量油：适量蒜片：适量盐：适量具体步骤1.准备食材。2.将鸡蛋磕入碗中，加入少量食盐打散，炒熟。西葫芦清洗干净后切片，葱蒜备好...

吃。所处的地域不同，每个人的饮食习惯不同，在平安夜时吃的美食也会不一样。糖葫芦也叫做冰糖葫芦，是中国传统小吃，起源于南宋时期，制作的食材包括山里红、葡萄、麻山药、草莓等。糖葫芦的口味比较多，包括草莓冰糖葫芦、葡萄...

“夏季到了，天慢慢热起来，是要吃一些清淡、爽口的开胃菜。今日，带来一款素炒类菜品。”食材明细主料西葫芦（半个）红椒（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红椒清炒西葫芦的做法步骤1、准备食材。2、...

食材明细主料西葫芦（1个）火腿肠（1根）辅料生抽（3匙）香醋（4匙）盐（适量）糖（1匙）花椒（5颗）食用油（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦清炒火腿的做法步骤1、-西葫芦洗净去皮切薄片2、-火腿肠去皮切薄片3、-炒锅放油放入火腿煸炒4...

食材明细主料西葫芦（一个）辅料葱（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒葫芦片的做法步骤1、西葫芦切片。2、锅里热油倒入葱花炒香。3、倒入西葫芦大火翻炒均匀，加入酱油，蚝油，...

食材明细主料西葫芦（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油西葫芦的做法步骤1、材料洗干净。2、胡萝卜切丝，西葫芦切片。3、锅里放油。4、放入西葫芦片...

“早餐吃多了一点，心里现在满满的罪恶感，中午来做一个素炒菜，去油解腻，虽然说是炒，但一点油水都没有哦！苦瓜依旧清新爽口，西葫芦也很鲜嫩。”食材明细主料苦瓜（100g）西葫芦（100g）辅料盐（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

“西葫芦切成条清炒一下，比肉还好吃。”食材明细主料西葫芦（1个）辅料油（1勺）葱花（1根）调料盐（半勺）蚝油（1勺）酱油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒西葫芦条的做法步骤1、西葫芦洗净去瓤切条。2、葱花干辣椒切段备用。3、...

“年快过完了，马上春季，适合清淡小炒，养生健康。”食材明细主料西葫芦（1个）彩椒（适量）辅料姜（1片）蒜（2瓣）调料盐（1-2g）白胡椒粉（1g）原汁酱油（1勺）清淡（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒葫芦瓜片的做法步骤1、准备西葫芦一个，红，黄，绿彩椒...