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关于【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的餐饮精选
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关于【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的餐饮精选
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甘笋拌青笋的做法 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋 甘笋拌青笋怎么做
2024-02-28
“这道菜十分的清爽可口,冬季夏季都是可以吃的。”食材明细主料甘笋(100g)莴笋(300g)青椒(50g)辅料葱末(适量)配料盐(适量)味精(适量)花椒油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甘笋拌青笋的做法步骤1、准备食材:莴笋、...
黑木耳拌莴笋的做法 黑木耳拌莴笋怎么做
2023-12-26
食材明细主料莴笋(1根)黑木耳(10克)调料盐(适量)味精(适量)零卡糖(适量)白醋(适量)酸甜(口味)拌(工艺)一小时(耗时)高级(难度)黑木耳拌莴笋的做法步骤1、食材:莴笋、黑木耳(已提前泡发清洗)。2、将莴笋去皮,清洗清洗捞出。3、放在案板上切成滚...
青笋炒木耳的做法 青笋炒木耳怎么做
2024-01-03
“青笋炒木耳,一款低脂素菜!爱美的小姐姐一定超级喜欢哦”食材明细主料泡发木耳(适量)青笋(适量)葱(适量)红椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前泡发2、所需食材...
营养青菜,青菜这样吃,既营养又健康!
2018-02-07
青菜中含有丰富的维生素和矿物质,对人体有很大的好处,但是青菜应该怎么吃才更营养、更健康呢?现在有很多人都怕胖怕油,就会非常讲究素食,所以大多数人都喜欢上了吃青菜。然而青菜要怎么吃才能更健康呢?这是一直困扰大家的一...
凉拌木耳竹笋的做法 凉拌木耳竹笋怎么做
2024-02-29
食材明细主料木耳(适量)黄瓜(适量)竹笋(适量)辅料盐(适量)醋(适量)香油(适量)辣椒油(适量)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凉拌木耳竹笋的做法步骤1、木耳、黄瓜备用。2、黄瓜洗净,切丝。3、竹笋切片。4、焯水备用。5、木耳洗净,切...
健康营养的青笋鸡蛋木耳怎么做好吃又简单
2020-06-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟大鱼大肉吃腻了,吃点清淡的蔬菜吧。青笋鸡蛋木耳,三种简单食材,青笋和鸡蛋营养价值高,有助于人体发育成长,木耳益气强身、活血效能,适宜高血压患者,三合一的...
青笋鸡蛋木耳的做法 青笋鸡蛋木耳怎么做
2024-01-07
食材明细主料莴笋(100g)鸡蛋(1个)木耳(50g)辅料盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青笋鸡蛋木耳的做法步骤1、莴笋切片。2、锅中放油,将鸡蛋摊熟。3、锅中重新放油,烧热。4、放入莴笋片、木耳翻炒。5、放入摊好的鸡蛋,加...
青笋拌木耳怎么做好吃又简单
2019-10-29
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料莴笋:一根泡发好的木耳:100辅料蒜:5具体步骤1.准备食材。莴笋一根,泡发好的木耳100克。蒜5克。2.将莴笋切片、蒜切末。3.锅中烧开水,加入少许食用油。然后...
营养的青笋鸡蛋木耳怎么做好吃又简单
2020-06-27
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟妈妈们还在担心小朋友不吃青菜?看这里,解决的办法来了,青笋鸡蛋木耳,这道富含营养价值的菜品中,青笋包含蛋白质维生素、钙和食物纤维等多种营养物质,有助于...
黑木耳拌笋丝的做法 黑木耳拌笋丝怎么做
2024-02-27
食材明细主料黑木耳(100克)莴笋(100克)香菜(15克)辅料柠檬(1个)配料精盐(适量)鸡精(适量)芥末油(适量)香油(适量)其他(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑木耳拌笋丝的做法步骤1、做这道菜的材料。2、莴笋洗净、削去表皮备用。3、莴笋切成...
莴笋凉拌木耳的做法 莴笋凉拌木耳怎么做
2023-12-29
食材明细主料莴笋(1颗)泡发木耳(适量)辅料蒜瓣(2)调料芝麻油(适量)盐(适量)鸡精(适量)柠檬汁(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋凉拌木耳的做法步骤1、木耳提前用开水泡发(我是冷水直接煮开5分钟)洗净,莴笋去皮切薄片。2、把...
营养的芝麻莴笋拌木耳怎么做好吃又简单
2020-08-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟夏天到了,怎么办,好燥热,完全没食欲,可是人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。没错,饭还是要吃的,我想你应该是需要一款解暑凉菜啦。芝麻莴笋拌木耳将绿油油的新鲜...
野笋拌木耳的做法 野笋拌木耳怎么做
2024-01-05
食材明细主料木耳(适量)小野笋(四根)辅料小米椒(3个)蒜瓣(4个)生抽(2勺)蚝油(1勺)味极鲜(1勺)芝麻油(1勺)花椒油(1勺)辣椒油(1勺)葱(适量)香菜(适量)麻辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)野笋拌木耳的做法步骤1、木耳温水泡发20分钟。2、小野笋斜...
甘笋木耳炒虾仁的做法 甘笋木耳炒虾仁怎么做
2024-01-08
“在潮汕地区,虾仁可分为鲜虾仁和干虾仁,以鲜美甘甜著称;可与多种食材搭配烹饪。所以小编在众多与虾仁搭配的菜色中,挑选出这道:甘笋木耳炒虾仁”食材明细主料鲜虾(300克)胡萝卜(1个)木耳(10个)辅料芝麻油(适量)砂糖(适量)粟米粉(适量...
营养甘笋木耳金钩汤怎么做好吃又简单
2020-09-29
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟甘笋木耳金钩汤是非常营养又好喝的一个汤。平常我们家吃饭的时候,餐桌上是少不了汤的,但然,我们家做的汤几每天都不太一样,因为妈妈特别喜欢做饭,她什么菜...
莴笋拌木耳的做法 莴笋拌木耳怎么做
2023-12-27
“酸辣爽口。”食材明细主料莴笋(适量)木耳(适量)香菜(适量)葱白(适量)小米椒(一个)辅料盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)小米椒(一个)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴笋拌木耳的做法步骤1、莴笋去皮洗一下。2、切成片。3、香菜,葱白,小...
炝拌青笋条的做法 【爽口凉菜】蔬菜生吃营养高---炝拌青笋条 炝拌青笋条怎么做
2024-02-27
“春天到了,是清补的季节,青笋能够开通疏利、消沉下气,利尿通乳,强壮机体,防癌抗癌,宽肠通便等作用,是春节比较适合吃的青菜。不管是炒着吃还是伴着都不错的。今天这款【炝拌青笋条】就是一款不错的开胃小菜,相信很多喜欢吃小...
杏鲍菇竹笋,一道营养健康的家常菜
2018-07-14
春天来了,开始吃春笋的时候了,无论是煲汤红烧嫩炒都是很好吃,好正搭配一只具有神话般的杏鲍菇,杏鲍菇具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,就让营养丰富的它和竹笋来一次邂逅吧,碰撞出来的肯定又是另一种美味呢!好的,准备开...
凉调洋葱拌青椒的做法 【木木菜系】爽口健康吃-凉调洋葱拌青椒 凉调洋葱拌青椒怎么做
2024-02-28
“这道菜十分的清淡爽口,做法很简单,大家都可以很容易的上手的。今天家里还剩了点洋葱,就给老公凉拌了一下,没想到效果很好,老公很爱吃,缠着我明天还要吃。”食材明细主料洋葱(半个)尖椒(两个)辅料盐(适量)味精(适量)醋(适量)清淡(口味...
芦笋拌木耳的做法 芦笋拌木耳怎么做
2023-12-27
食材明细主料芦笋(150g)辅料木耳(适量)调料蒜泥(1匙)生抽(1匙)醋(1匙)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋拌木耳的做法步骤1、芦笋洗净切段,木耳提前用水泡发。2、芦笋用开水焯半分钟。3、木耳也用开水烫一下。4、芦...
青笋拌木耳的做法 青笋拌木耳怎么做
2024-02-23
“莴笋又名青笋,颜色翠绿、营养丰富、口感清脆,做法也丰富多样。黑木耳中可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,起清涤汤胃作用。二者搭配食用,既美观又适合雾霾天食用,做法也超级简单,非常值得一试。”食材...
木耳烧莴笋的做法 养生菜——木耳烧莴笋 木耳烧莴笋怎么做
2024-02-26
食材明细主料莴笋(适量)木耳(适量)辅料葱(适量)辣椒(适量)配料盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳烧莴笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净2、改刀切片3、木耳提前泡发洗净,揪成小块备用4、辣椒和葱切丝5、热锅凉油...
木耳炒莴笋的做法 七九星星家的健康素菜——木耳炒莴笋 木耳炒莴笋怎么做
2024-02-10
“妈妈种了好多胡萝卜,每天都吃却好像永远都吃不完似的。今天用来炒了莴笋,非常好吃。早上吃了很油腻的猪脚面,加了些黑木耳顺便清理清理肠胃。”食材明细主料莴笋(半根)胡萝卜(1根)黑木耳(适量)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工...
凉拌莴笋木耳的做法 凉拌莴笋木耳怎么做
2024-01-05
食材明细主料莴笋(1根)木耳(适量)辅料蒜(适量)葱(适量)香油(适量)麻油(适量)柠檬(适量)盐(适量)酱油(适量)糖(适量)橄榄油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌莴笋木耳的做法步骤1、莴笋一根。2、去皮。3、插丝。4、放入开水中焯一...
麻辣青笋木耳的做法 麻辣青笋木耳怎么做
2024-02-26
食材明细主料青笋(两颗)木耳(适量)辅料干辣椒(几个)花椒(若干)大葱(一段)配料豆油(适量)鸡精(适量)盐(适量)麻辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)麻辣青笋木耳的做法步骤1、两颗青笋,去皮2、切成薄片儿3、木耳提前泡发,洗净,撕成大片儿,控干...
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