超级谷物虾仁饭的做法 超级谷物虾仁饭怎么做
食材明细主料大虾（6只）辅料藜麦（20g）秋葵（4只）生抽（1匙）鸡精（2匙）食用油（1勺）胡萝卜（半只）花菜（适量）原味（口味）未知（难度）超级谷物虾仁饭的做法步骤1、1将蔬菜切成丁2大虾过水抄下3热锅凉油翻炒大虾4再将蔬菜放进去翻炒，放入生抽2、最后放...
超级超级好吃的黑米薏米仁红枣粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟没上大学之前，在家的时候，我们家每天晚上的主食都是粥，不是米饭馒头那些不易消化的东西，因为感觉晚上喝点粥对胃很好，容易消化晚上睡觉也觉得很舒服的！我今...
超级萌的龙猫饭团的做法 超级萌的龙猫饭团怎么做
“我跟宝宝都属于不爱吃核桃的那种，为了娃吃核桃，姐姐拼了，所以做了个简单的核桃蒸米饭。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，核桃仁含有...
超级杏仁の杏仁薄脆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋清：40黄油：15ml糖粉：50低筋面粉：15杏仁粉：5盐：4杏仁片：100香草精：1辅料具体步骤1.黄油事先化成液体，将除杏仁片以外的全部材料混合，拌匀后呈面糊壮，室温下...
超级下饭的——鲜虾番茄豆腐图解
超级喜欢吃软软的豆腐，所以就想到这一道番茄虾仁豆腐，这是一道非常美味可口的下饭菜，难度并不大，好吃易做。番茄酸酸的味道，吃起来比较开胃，可以提高对蛋白质的消化，配上软软的嫩豆腐，加上新鲜的虾仁，滑滑的口感让人欲罢不能，家...
超级下饭菜的做法 超级下饭菜怎么做
“原谅我用普通话不知道怎么读这种菜的做法。对这菜的喜爱程度不是一点点，我能说我能吃上两碗饭吗，超级好吃。”食材明细主料烫菜（600克）姜丝（3片）辅料辣椒（3个）盐（3克）酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）超级下...
怪味锅巴虾仁的做法 超级简单的怪味锅巴虾仁 怪味锅巴虾仁怎么做
“此款为超级简单的锅巴虾仁，不用自己做锅巴，但是比自己做的锅巴更具有另一番滋味。姑且称为怪味锅巴虾仁吧！”食材明细主料锅巴（1袋）虾仁（1袋）辅料青豆（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）料酒（适量）盐（适量）糖（适量）番茄（适量）怪味（口味）炒（工...
超级好吃的西兰花炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：250虾仁：150鸡蛋：1个辅料油：适量生抽：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.西兰花掰成小朵焯一下2.虾仁剥好3.打个鸡蛋4.锅烧热倒油，炒虾仁5.划散，变色...
超级好吃的虾仁瘦肉馅怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟一定有人会问，这道菜是不是名字没有完善?虾仁瘦肉馅是什么菜？其实并没有，今天要说的虾仁瘦肉就是你平常吃饺子，吃包子可能会吃到的那种，只不过现在是将其作...
虾仁炒饭的做法 好吃又营养的虾仁炒饭 虾仁炒饭怎么做
“一日三餐，两餐米饭，剩下米饭是常有的事，剩米饭不香不粘糯，没人喜欢吃，加入几种食材二次加工，摇身一变就成了抢手货。这道炒饭，食材多，营养全，还是不错的减脂瘦身食谱，大虾高蛋白，西兰花低热补充维生素，虽口味清淡，但是食用的体验...
超级补钙小河虾的做法 超级补钙小河虾怎么做
“补钙佳品小河虾，今天逛市场看见了小河虾，这东西不是每天都有的，就买了点回来，正好给女儿补钙。”食材明细主料小河虾（250克）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）超级补钙小河虾的做法步骤1、这是今天买回...
谷物果仁能量棒的做法 谷物果仁能量棒怎么做
“聚划算买了几大袋燕麦片，各种花样做燕麦美食，哈哈哈”食材明细主料燕麦（200克）杏仁（100克）葡萄干（50克）黄油（100克）蜂蜜（5大勺）辅料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）红糖（80克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）谷物果仁能量棒的...
超级下饭油焖茄子的做法 超级下饭油焖茄子怎么做
“这个茄子真的超下饭。而且简单易做，很容易上手。”食材明细主料茄子（一个）辅料豆瓣酱（1勺）葱（适量）小米椒（适量）淀粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）超级下饭油焖茄子的...
谷物果仁麦片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦片：200果仁：250辅料干果：100具体步骤烤箱预热160度，将核桃、杏仁和燕麦片均匀的铺在烤盘上，入预热好的烤箱焙烤10分钟烤好的核桃和杏仁勺晾凉后用...
虾仁炒饭超好吃的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟说起来炒米饭是一款很简单的餐品，生活中蛋炒饭、酱油炒饭、老干妈炒饭是最多的，但是如果给正在长身体的孩子吃的话，营养还是稍显不足的，这款色香味俱全的...
鸡翅包饭的做法 超级超级好吃の鸡翅包饭 鸡翅包饭怎么做
食材明细主料鸡翅（十个）糯米饭（一斤）辅料胡萝卜（一个）中辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鸡翅包饭的做法步骤1、尽量选大个点的鸡翅/把骨头给取出来/2、腌制/我是买了奥尔良烤翅的调料包/方便/里面都配好了3、胡萝卜/洋葱/香...
虾仁蒸蛋的做法 超级鲜美的简单味道----【虾仁蒸蛋】 虾仁蒸蛋怎么做
“鸡蛋的营养众所周知，是我们每一天不可缺少的食物。一年三百六十五天里，我家的餐桌上几乎没有一天会漏掉它，除非我没做饭哈。我一般早餐的时候做水煮蛋，或者煎各种鸡蛋饼，如果早上没吃，中午吃的话，一般就用来水蒸蛋或者小炒...
超级简单好做的莴笋叶炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莴笋叶：1虾仁：1辅料蒜：少许盐：少许鸡精：少许具体步骤1.先将虾仁用水泡泡，少许油入锅，放入少许蒜，炒热2.放入莴笋叶，翻炒3.将用水泡了一会的虾仁放进锅里4....
超级下饭怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：500粉条：一饼大白菜：一小颗辅料盐：适量鸡精：适量桂皮，八角，花椒：适量具体步骤1.五花肉切片，加葱段，姜片，八角，桂皮，花椒，盖上锅盖，炖十分钟。2.将粉丝，豆腐...
超级超级超级好吃，而且还很平价
朋友推荐的，来的时候人不太多，店面看上去不是很大，吃上的时候惊艳爆了!超级超级超级好吃，而且还很平价，自助小料台也非常的丰盛。肥牛好好吃，我的爱，一定要烫红锅，爽滑。第一次吃这个乌鸡卷，味道很不错诶。红薯丸子甜甜的。胡...
谷物米饭布丁的做法 12个月以上谷物米饭布丁 谷物米饭布丁怎么做
“我把普通米饭换成了谷物米饭营养更好，给生病的孩子吃也非常好，因为牛奶煮的奶香味非常的足，好像吃甜品一样，不知不觉就都吃了，布丁口感很特变，因为烤了一下蛋皮吃起来也很香。烤的确实特别的香，可以烤出来趁热吃也可以冷藏...
超级鲜美的虾仁冬瓜汤图解
这一道冬瓜虾仁汤味道本就不错，再加上海鲜菇，滋味更加鲜美砍口。清热解暑的冬瓜虾仁汤，冬瓜也本就有瘦身的效果，大热天气喝冬瓜汤是极好的，再加上鲜美海鲜菇及蛋白质丰富的虾仁，瘦身的时候还可以补充营养！接下来给大家介绍怎...
时蔬谷物焖饭的做法 时蔬谷物焖饭怎么做
“很随意但却足够营养的一道主食，选择自己喜欢的、时令的蔬菜和谷物，加上些猪油小火焖煮，香气四溢。”食材明细主料青笋（20克）豌豆（20克）芋头（20克）豆角（20克）萝卜（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（50克）辅料姜米（3克）猪油（15克）酱油（10ML（日...
超级美味的私房奶油虾仁通心粉怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟虾仁的营养价值非常高，而且做法也是多种多样，既可以用作做粥的辅料还可以当主菜哦，今天我准备做的就是超级美味的私房奶油虾仁通心粉，这样子做出来的通心...
超级好吃的虾仁大蒜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁大蒜，一道简单的热菜，家常美味，新鲜的虾仁腌制后风味鲜美，鲜甜爽口，清淡容易消化，配上香料味浓郁的大葱，入口香浓，被丰富的口感笼罩，鲜虾拥有丰富的蛋白和...