虾仁炒饭超好吃的做法怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
米饭 :200g
鸡蛋 :2个
火腿 :50g
油 :适量
淀粉 :适量
说起来炒米饭是一款很简单的餐品,生活中蛋炒饭、酱油炒饭、老干妈炒饭是最多的,但是如果给正在长身体的孩子吃的话,营养还是稍显不足的,这款色香味俱全的炒米饭是我家宝宝的最爱,即营养丰盛又适合孩子的口味,每天早晚来一盘,即保证了健康,又满足了孩子发育需要,是早餐的最佳拍档。健康生活从一顿营养均衡的早餐开始。
主料
虾仁 :100g米饭 :200g
鸡蛋 :2个
火腿 :50g
辅料
盐 :适量油 :适量
淀粉 :适量
具体步骤
虾仁剥去皮,挑去虾线,加入盐、姜末、淀粉抓匀,腌制半小时,黄瓜切成粒,火腿切成粒。
蒸好的米饭备用
锅中下油,先是六成热,加入虾仁,小火煸炒三分钟盛出备用。
加入鸡蛋液翻炒,加入火腿粒,翻炒均匀。然后加入火腿丁。
加入米饭中火慢慢炒,加入盐调味。
米饭炒至均匀之后,加入炒好的虾仁。翻炒均匀出锅
如果是宝宝吃,尽量少放油哦,清淡一些比较好,和五珍粉搭配起来,健脾养胃,可有效防止虾仁不好消化的问题。