关于海肠虾仁盖饭怎么做的餐饮精选

“海肠个体肥大，肉味鲜美，体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸。研究发现，海肠含有的蛋白质含量为18.25%,脂肪含量为0.12%，总糖含量为4.09%，而且含有丰富的Ca、Mg、Fe、Zn等元素，也含有丰富的EPA、DHA和DPA。”食材明细主...

“这里的菜市场我只去一家鱼档买鱼类，一来二去就成了熟客，经常在收档时路过档主就会将鱼肠送给我们，不要白不要，哈哈，收拾干净加上蛋一煎，鱼肠的鲜加上蛋的滑嫩，让人食指大动。一个人的时候连盘也不需要装了，煎好直接盖在饭上...

“简单易操作的快手菜，营养均衡”食材明细主料米饭（两碗）鸡蛋（一个）虾（五六只）黄瓜（7厘米）火腿肠（5厘米）辅料小葱（一颗）蚝油（适量）盐（适量）油（一勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁海鲜炒饭的做法步骤1、30厘米左右小葱一根。2、葱...

“这碗销魂的炒饭精华所在就是用虾头炒出虾油，再加入咸鸭蛋的蛋黄一起炒，美味至极，想想都会流口水的吧🤤”食材明细主料鲜大虾（5个）脱水蔬菜粒（50克）隔夜米饭（1碗）咸鸭蛋（1个）辅料食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾...

“米饭的华丽转身～食材随意搭配，颜色好看，老幼皆宜，百吃不厌啊！”食材明细主料剩米饭（一碗）虾仁（适量）香肠（适量）洋葱（适量）香芹（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）东古一品鲜（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁香肠什锦炒...

食材明细主料肠粉皮（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）娃娃菜（适量）辅料香葱（适量）蚝油（适量）鱼露（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁肠粉的做法步骤1、虾仁去虾线加入料酒、盐腌制片刻。2、娃娃菜洗净焯水。3、娃娃菜...

食材明细主料大米（适量）青虾（适量）红萝卜（一根）小土豆（3个）黄瓜（适量）玉米粒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）咖喱块（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）开水（适量）黑芝麻（适量）黑胡椒粉（适量）淀粉（适量）咖喱（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）咖喱虾仁盖饭的...

食材明细主料猪肉（400g）虾仁（30g）辅料韭菜（50g）葱（30g）姜（4片）淀粉（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）茄汁（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾猪肉丸盖饭的做法步骤1、猪肉，韭菜和葱洗净待用，鲜虾播売，备用2、猪肉切成...

“随着生活节奏的变快越来越多的人选择了在外面饭馆就餐殊不知很多饭馆的食品安全令人担忧就连吃货哥强大的胃消化系统有时也招架不住为了合肥吃货所有吃货们的健康着想，和更多吃货的需求”食材明细主料米饭（100g）新鲜龙...

“做起来不算太简单但配料丰富超级好吃的虾仁脆肠焖红米饭~~要不是锅小量不多好想暴食就算发胖也可忽略不计~~”食材明细主料哈尼梯田红米（100克）鲜大虾（8只）小脆肠（3个）小个番茄（2个）芹菜（2棵）洋葱（1/5个）鸡汤（1碗）辅料香叶（2片）指天...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料嫩豆腐：适量猪血：适量虾仁：适量葱：适量蒜头：适量白饭：适量A.酱油：适量糖：适量米酒：适量胡椒粉：适量水：适量B.太白粉：适量香油：适量辅料具体步骤1.白饭盛入大碗中，备...

“可以选择多种食材.”食材明细主料虾仁（适量）午餐肉（适量）隔夜米饭（1碗）辅料葱花（适量）配料黄酒（适量）炒饭酱（1包）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁红肠炒饭的做法步骤1、米饭1碗2、虾仁用黄酒拌一下去腥3、酱1包4、起油锅...

食材明细主料小龙虾（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）调料郫县豆瓣酱（适量）姜（适量）大蒜（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）蚝油（适量）料酒（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）小龙虾盖饭的做法步骤1、小龙虾取虾...

“对虾是很好做的海产品，无论是怎么做都好吃，今天吃米饭那就来个虾盖饭吧。”食材明细主料对虾（6只）辅料白罗卜（半个）配料葱（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）对虾盖饭的做法步...

“以前在外面办事的时候，经常会在小店里吃盖浇饭，有菜有饭，还有一小碗汤，30多块钱就能吃饱。有时回想年轻时在外奔波的日子，累但一直很充实，也很有盼头，因为一回家就会有老爸老妈做的热乎饭菜吃到嘴。如今，我身为人母，虽然不知...

“盖浇饭，因地域不同，风俗不同，所选食材不同，其做法也不同，一般也有鸡肉、肉丝、肉片、肉丁，或其他肉类食材，搭配以香菇、时蔬，荤素搭配，而味道也因人而异，有咖喱味、酱香的、卤味的，鲜而不腻的菜汁拌以米饭中，鲜香可口，唇齿留香，越...

“家里的小朋友特别喜欢吃盖浇饭，当看到这刷爆朋友圈的小龙虾盖浇饭就一直就寻思着自己动手做，现在终于如愿以偿地做给他解馋了。小龙虾味道鲜美，营养丰富，蛋白质含量极高，可以补充人体的钙质，达到健骨强身的目的。做好的小...

“肠粉起源于广州，早在清代末期，广州街头上就已经听到卖肠粉的叫卖声。那时候，肠粉分咸、甜两种，咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等，而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果，再拌上炒香芝麻。”食材明细主料大米（80克）辅...

“一道菜是一个创意，在吃饱的同时给你一个惊喜”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）香肠（适量）辅料圆葱（适量）大葱（适量）配料酱油（适量）鸡精（适量）盐（适量）花椒粉（适量）陈醋（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠鸡蛋盖浇饭的做法步骤...

“盖浇饭其实就是广东人说的碟头饭，把菜连着汁浇在饭的面上，吃起来很方便，不用往碟子里夹菜了，干净卫生方便，连碟子都省得洗了，呵呵。”食材明细主料虾仁（75克）玉米（75克）青豆（75克）红萝卜粒（75克）辅料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）玉米淀...

食材明细主料香肠（适量）西蓝花（适量）虾仁（适量）牛肉（适量）米饭（适量）调料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香肠虾仁炒饭的做法步骤1、准备材料。2、油锅倒入适量清水，倒入西蓝花。煮开捞出备用。3、...

食材明细主料龙虾（1500g）米饭（3碗）辅料郫县豆瓣酱（20g）番茄酱（20g）蚝油（10g）料酒（10g）生抽（15g）醋（10g）糖（10g）淀粉（10g）水（100g）盐（少许）葱（1棵）姜（5g）蒜（几瓣）油（15g）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）龙虾盖浇饭的做法步骤1、龙虾在清水中浸泡半小...

“虾仁焖饭是一款既简单又含丰富的营养，孕期妈妈食用增加碘、钙的摄入，防止肌肉抽搐、并且有利于胎宝宝的生长。”食材明细主料虾仁（适量）海木耳（适量）大米（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁海木耳焖饭的...

食材明细主料米饭（2碗）辅料虾仁（5只）腊肠（半条）尖椒（半条(青椒)）红尖椒（半条）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肠虾仁炒饭的做法步骤1、准备辅料1。2、准备辅料。3、辅料2。4、准备虾仁。5、准备米饭。6、腊肠切片。7、腊肠...

食材明细主料虾仁（适量）米饭（一碗）西蓝花（适量）香肠（适量）调料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁西蓝花香肠炒饭的做法步骤1、准备材料。有荤有素的。2、西蓝花入锅煮熟备用。3、油锅烧至六成熟...