甘蓝爆炒彩椒的做法 甘蓝爆炒彩椒怎么做
“这菜物美价廉，比肉都好吃，随便一搭炒多少都光盘，老人孩子都爱吃。春天减肥就吃它，低热低脂肪，含有的膳食纤维不但能够促进消化，还能快速清除体内毒素，同时给人一种饱腹感，会让大脑产生了已经吃饱了感觉，这样就能够降低进食量...
葱香甘蓝炒羊肉的做法 黑胡椒葱香甘蓝炒羊肉 葱香甘蓝炒羊肉怎么做
食材明细主料羊肉（300g）洋葱（2头）绿甘蓝（200g）辅料黄油（适量）干辣椒（5枚）配料盐（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）料酒（15ml）黑胡椒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱香甘蓝炒羊肉的做法步骤1、羊肉，切薄片，用清水反复冲洗5遍洗去血水...
剁辣椒炒甘蓝的做法 剁辣椒炒甘蓝怎么做
“香辣脆爽的快手菜。”食材明细主料甘蓝（400g）辅料剁辣椒（1勺）调料蒜蓉（适量）白糖（少许）味精（少许）蚝油（1勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁辣椒炒甘蓝的做法步骤1、将甘蓝冲洗干净，切成细丝。2、炒锅放油烧热，放入蒜蓉、剁辣...
护心肉爆炒绿甘蓝的做法 护心肉爆炒绿甘蓝怎么做
“前几天姐姐过来，带来一块五香护心肉，这肉很香，因为有筋膜，吃起来有弹性，特别有嚼头，不油腻且口感劲道，切了一盘还剩下一块直接爆炒绿甘蓝，味道也很棒，感觉越嚼越香，爽口下饭呢。”食材明细主料五香护心肉（200g）甘蓝（半个）辅料油（适...
蒜蓉彩椒甘蓝小包菜的做法 蒜蓉彩椒甘蓝小包菜怎么做
食材明细主料甘蓝小包菜（200克）辅料红彩椒（1个）配料大蒜（适量）水淀粉（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉彩椒甘蓝小包菜的做法步骤1、准备好原材料；2、烧热锅，放适量的油，下入蒜蓉煸炒；3、煸炒出香味后放入...
咸肉爆炒紫甘蓝的做法 夏日小炒之咸肉爆炒紫甘蓝 咸肉爆炒紫甘蓝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）青椒（适量）咸肉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉爆炒紫甘蓝的做法步骤1、材料如图所示2、热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来3、倒入紫甘蓝，爆炒片刻4、到入青椒爆炒，放入少许盐，鸡精，如果干的话...
紫甘蓝青椒炒千张的做法 紫甘蓝青椒炒千张怎么做
“生活就是一个七日接着一个七日。今天又是星期一，忙碌了一天应该坐下来好好享受一下美食了。sunny今天在超市选购了一些颜色鲜艳的原材料，比如火红的西红柿、优雅紫甘蓝、翠绿的青椒···哈哈心情也变得多彩起来，一起...
彩椒爆炒牛肉丝的做法 彩椒爆炒牛肉丝怎么做
食材明细主料洋葱（半个）红彩椒（1个）黄彩椒（2个）牛肉（200g）辅料生粉（1匙）盐（1勺）胡椒粉（1勺）生抽（1勺）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒爆炒牛肉丝的做法步骤1、如图切丝加点洋葱2、把牛肉切丝后里面放盐，生抽，辣椒，姜丝拌一下3、锅...
黑椒牛肉香肠爆炒甘蓝菜的做法 黑椒牛肉香肠爆炒甘蓝菜怎么做
“大雪时节，气温骤降，人体受冷空气侵袭，胃部容易受凉，它是天然的养胃菜，物美价廉，百搭食材，寒冷的冬天要多吃，与牛肉也是最佳搭配，不但对调理肠胃病有很好的疗效，还有防衰老，抗氧化，舒缓压力，抗疲劳，杀菌消炎的功效，是冬季不可多得的...
爆炒猪肚的家常做法详细步骤，好吃到爆炸！
猪肚，属于动物的内脏，猪装存食物的地方。猪肚是可以供人们进行食用的，可以通过烹饪手法，做出一道香气喷喷的猪肚美食。爆炒猪肚，便属于是猪肚的一道常见性的烹饪手法，喜欢吃的人们多。除了在餐馆里面进行进行品尝爆炒猪肚外...
番茄爆炒绿甘蓝的做法 番茄爆炒绿甘蓝怎么做
“夏季的爽口菜，与番茄搭配，色彩诱人，营养丰富。特点是爆炒，甘蓝爽脆，酸甜适口，非常美味的下酒下饭菜！”食材明细主料绿甘蓝（200g）番茄（1个）辅料油（适量）盐（适量）花椒粒（适量）大蒜（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄爆...
甘蓝炒饼的做法 甘蓝炒饼怎么做
“清爽可随意搭配蔬菜🥬话不多说开整”食材明细主料甘蓝（300g）饼（300g）辅料葱（少许）姜（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝炒饼的做法步骤1、甘蓝切丝洗净控水备用2、饼切丝，这个饼是自己烙的，在冰箱来，所以不会发...
紫甘蓝配青椒的做法 紫甘蓝配青椒怎么做
食材明细主料紫甘蓝（半颗）洋葱（半颗）青椒（半颗）红萝卜（半个）辅料油（少量）盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝配青椒的做法步骤1、将洗好的紫甘蓝切丝2、洋葱切丝3、青椒和红萝卜各自切丝装盘备用4、锅里少许...
彩椒双色甘蓝卷饼的做法 【中式面点】营养早餐---彩椒双色甘蓝卷饼 彩椒双色甘蓝卷饼怎么做
“这样的早餐你喜欢吗？我想回喜欢的对吗？早餐不但要吃，而且要吃的有营养，这款彩椒双色甘蓝卷饼配合牛奶或者豆浆就是不错的早餐。即使挑食的人，我想也会喜欢的。”食材明细主料面粉（适量）植物油（适量）辅料彩色尖椒（适量）紫色甘蓝...
易做的泡椒爆炒紫甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫包菜：半颗辅料干辣椒：3个葱：1根蒜头：2颗盐：1勺黑胡椒粉：半勺油：适量木耳：10朵泡椒：3个糖：半勺蔬之鲜：适量具体步骤1.把所有配料洗净切好备用！2.紫包菜切丝，...
爆炒甘蓝的做法 爆炒甘蓝怎么做
“快手家常小菜，下饭。”食材明细主料甘蓝（1/4）辅料小米辣（1个）蒜（1瓣）调料酱油（1勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒甘蓝的做法步骤1、准备食材，菜用手撕开，掰成合适的大小。2、小米辣切小圈，蒜切片。3、菜焯水一分钟，方便...
爆炒紫甘蓝的做法 简单美味—爆炒紫甘蓝 爆炒紫甘蓝怎么做
“这是小咪的拿手好菜，爆炒包菜，爆炒紫甘蓝，都好吃！简单的做法，原汁原味。一大盘呢，每次上桌都一扫而空了O(∩_∩)O”食材明细主料紫甘蓝（半颗）辅料花椒（一小把）配料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒...
青椒甘蓝丝的做法 青椒甘蓝丝怎么做
“口味偏清淡，制作简单。”食材明细主料甘蓝（0.5个）青椒（2个）辅料辣酱（2匙）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒甘蓝丝的做法步骤1、将切好的甘蓝丝和青椒丝放在容器中。2、加入两汤匙辣酱。(也可以个人口味添加)3、淋上...
爆炒甘蓝土豆片的做法 爆炒甘蓝土豆片怎么做
“甘蓝很多吃法，但从来没这么吃过，今天特别想吃土豆还有甘蓝酒吧它们合二为一了味道特赞，亲们试试吧”食材明细主料土豆（1大个）甘蓝（半个）辅料盐（少许）酱油（少许）一品鲜（少许）香油（少许）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒甘蓝土...
彩椒拌双色甘蓝的做法 【夏季小凉菜】彩椒拌双色甘蓝 彩椒拌双色甘蓝怎么做
“夏天很热，凉爽的凉菜是大家都是喜欢吃的，也是我的最爱，其中这款彩椒拌双色甘蓝，不但是不错的下酒菜，也是吃米饭和夹饼的很适合的菜之一。今天分享给大家，希望大家喜欢！彩椒双色甘蓝特点：颜色鲜艳味道清爽酸辣略甜夹饼伴侣”...
彩椒爆炒鱿鱼须的做法 彩椒爆炒鱿鱼须怎么做
“我家老大一人能吃一盘的炒鱿鱼须。”食材明细主料鱿鱼须（400克）辅料彩椒（一样半个）调料姜（适量）蒜（两瓣）盐（适量）蚝油（一匙）生抽（两匙）料酒（两匙）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒爆炒鱿鱼须的做法步骤1、水里加一匙料酒...
爆炒绿甘蓝的做法 爆炒绿甘蓝怎么做
““爆炒绿甘蓝”是一道略带麻辣口味的素炒菜肴，食材也非常简单，烹制要求讲究的是旺火速成，吃起来有脆嫩的口感为上品。辣椒和花椒的用量按照自己的口味，可多可少。品味过绿甘蓝的味道口感之后，感觉和圆白菜的差别不是很大...
甘蓝炒肉的做法 甘蓝炒肉怎么做
“我比较喜欢吃甘蓝，绿色蔬菜多吃点，既营养又美味哦😊。”食材明细主料甘蓝（一个）肉（适量）辅料大蒜（适量）葱（适量）红干椒（两个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（适量）香油（适量）五香粉（适量）米醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
青椒炒紫甘蓝的做法 青椒炒紫甘蓝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（240克）青椒（105克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒紫甘蓝的做法步骤1、食材：紫甘蓝、青椒（已清洗切开）2、将紫甘蓝清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的紫...
甘蓝爆螺片的做法 甘蓝爆螺片怎么做
“。螺属软体动物腹足类。产于我国沿海浅海海底，以山东辽宁、河北居多，产期在5～8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形，大而坚厚，壳高达10厘米左右，螺层6级，壳口内为杏红色，有珍珠光泽。螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美...