关于蔬菜沙拉的的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料糙米：2小碗虾仁：6-8个胡萝卜：2根洋葱：0.5个口蘑：6个玉米笋：8根西兰花：1个黄瓜：1根培根：2片辅料绿咖喱膏：2勺新鲜罗勒：10片新鲜欧芹：5片葱：少许绿辣椒：少许蒜：3个椰子...

准备时间:7分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：500元葱：半个辅料盐半：茶匙白藜麦：1杯红藜麦：1杯橄榄油：1勺大杏仁：50具体步骤1.蔬菜分别切小块备用，大杏仁用清水浸泡后，去掉表皮备用。2.藜麦加入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小土豆：适量海苔：适量苦莒菜：适量圣女果酱：适量红苋菜：适量蛋黄：适量辅料熟芝麻：适量油：适量具体步骤1.准备好所需材料，蔬菜自己喜欢什么就放什么好了。2.将小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天教大家蔬菜沙拉,应该有不少人都非常喜欢吧,可是做蔬菜沙拉,又不知道要准备些什么材料或者什么酱?那就看看我的蔬菜沙拉的做法,主要材料有玉米粒,...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.四季豆、蔬菜烫熟放凉，切成适合长度备用；淋汁材料全部搅拌均匀，至少放置一小时备用。2.牛肉以盐和黑胡椒粉调味，用橄榄油以平底锅依个人喜...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圣女果：8个小黄瓜：1根芒果：1个紫甘蓝：1/4个新鲜罗勒：1枝柠檬：1/3个辅料黑胡椒：少许海盐：少许橄榄油：2小勺具体步骤1.剪一枝罗勒，洗干净后，连根一起切碎备用2....

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料水果黄瓜：适量苹果：适量生菜叶：适量甜瓜：适量青豆：适量甜玉米粒儿：适量红萝卜丁：适量辅料沙拉酱：适量糖：适量具体步骤1.1主料里的菜洗净控干水，黄瓜，苹果，甜瓜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：1小把苹果：1/2个鸡蛋：1枚沙拉酱：1汤匙酸乳酪：2汤匙（30g）盐：1/2茶匙（3g）辅料具体步骤1.把菠菜叶洗净沥干水，苹果去核，连皮切成半月形。为防变色，可放盐水中浸...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷仙菇：1-2朵黑木耳：5-6朵黄瓜：1根辅料白醋：2勺白糖：1勺芥茉酱：适量枸杞：几颗具体步骤1.先看下荷仙菇的美貌。2.调沙拉的味汁，在一个小碗里放两勺白醋，没有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料口蘑：6个卷心菜：100紫甘蓝：100胡萝卜：50辅料橄榄油：40ml(可酌情减少)盐：3黑胡椒粉：3苹果醋：15ml可达怡香草调料：4具体步骤1.烤箱预热；2.口蘑切厚片；3.卷心菜、紫...

准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料橙：1个柠檬：少许卷心菜：1片紫甘蓝：1片葡萄干：10蔓越莓干：10山药：30辅料盐：少许具体步骤1.将葡萄干、蔓越莓洗净沥干；2.卷心菜、紫甘蓝沥干去梗留叶，叶片卷成卷...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料甜菜根：1个胡萝卜：半根辅料蒜：2瓣葱：1根具体步骤1.部分材料。2.甜菜根去皮刨成丝；3.胡萝卜去皮刨成丝；4.花生仁烤5分钟去外皮；蒜切片，入碗中加熟白芝麻、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料柠檬：1/2个青柠：1/2个橙子：1/2个块根芹：175小胡瓜（小黄瓜）：175豆蔻荚：1胡萝卜：175生或熟甜菜根：175新鲜莳萝末：1汤匙豆腐：300辅料盐：少许现磨黑胡椒：少许大蒜：2瓣柠...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的蔬菜沙拉的做法是由自己喜欢的蔬菜和沙拉酱搭配制作而成的一道美味，我一般在家中做好吃的蔬菜沙拉的做法的时候喜欢多放一点沙拉酱，另外大家在家...

食材明细主料鸭蛋（1个）甜豆角（适量）荸荠（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料白芝麻（适量）沙拉酱（适量）调料盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、食材：鸭蛋、甜豆角、泡发的黑木耳、去皮荸荠、胡萝卜。2、荸...

“很幸运地得到了丘比系列产品免费试用的机会。感谢丘比产品！感谢美食天下！以前，家里经常用的是丘比蛋黄酱，这次意外地收到了黑胡椒口味的沙拉酱，以及大拌菜口味、日式口味、焙煎芝麻口味的沙拉汁。哇，这么多的口味！今天用焙...

“蔬菜沙拉里的主要食材都是按个人口味添加如一般人不爱吃胡萝卜可以不加做蔬菜沙拉🥗最重要一点一定把蔬菜洗干净水尽量沥干后在和沙拉酱搅拌口感才会好”食材明细主料沙拉酱（适量）辅料甘蓝菜（3片）洋葱（适量）胡萝卜（个半个）...

“苹果蔬菜沙拉，减肥刮油，营养美味！”食材明细主料苹果（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果蔬菜沙拉的做法步骤1、黄瓜切段，一切为二，用刀切等量四小份！2、在切小段！3、斜着错位摆！4...

“夏天慢慢来了，有时胃口不佳，来个沙拉酱蔬菜！又开胃又营养，这个菜营养流失少！操作简单快捷，对于吃了油腻的食物，来个清爽的沙拉蔬菜正好解解腻！吃素也营养！”食材明细主料胡萝卜（一根）生菜（一颗）玉米粒（适量）青瓜（一根）辅料沙拉酱（适量...

“清脆爽口。”食材明细主料生菜（几片）苹果（1个）西红柿（3个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、...

“蔬菜沙拉，是一种非常健康的饮食方式，各式蔬菜，不必过分的加热，甚至可以生吃，最大限度的保持了食材的营养成分，而且，通常蔬菜沙拉会选用3种以上的食材，每种食材又起到互补的作用，无论养颜、美容、或是减肥的效果都是很不错的...

“俗话说，三月不减肥，四五六七八月徒伤悲。今天给大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，营养均衡，好吃不怕胖！”食材明细主料西蓝花（200g）辅料盐（3g）调料基围虾（8只）鸡蛋（2个）小番茄（3个）黑胡椒（2g）沙拉汁（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（...

食材明细主料土豆（两个）西兰花（适量）生菜（适量）秋葵（适量）水果玉米（一根）辅料沙拉酱（50g）火腿（一点点）橄榄油（一点点）蒸鱼鼓油（一点点）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆沙拉（蔬菜沙拉）的做法步骤1、土豆和玉米先煮熟或者蒸熟，土豆一定...

食材明细主料小西红柿（适量）西生菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）香蕉（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、黄瓜切块。3、食材码放在玻璃盘中。4、水煮鸡蛋去皮，切块，表面挤沙...

“天气这么热，你，想吃点啥?一盘简单的蔬菜沙拉营养还是蛮丰富的哈!玉米、青瓜、红萝卜和土豆再搭配上炼乳和沙拉酱，无论是营养或口感都好的没话说！来一份?”食材明细主料土豆（350克(7粒/小)）青瓜（1根）红萝卜（半根）玉米（半根）辅料...