火龙果蓝莓汁的做法 喝对果汁就能轻松变瘦——火龙果蓝莓汁 火龙果蓝莓汁怎么做
“火龙果富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，几乎不含果糖和蔗糖，糖份以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动后食用。蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。此外，蓝莓热量低，不会导致发胖。减肥...
可口蓝莓果汁怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟蓝莓是一种营养价值特别高的水果，而且蓝莓可以做出各种各样的食物。而且有关于蓝莓的食物也是比较受人欢迎的。但是今天就让我们用最简单的方法来制作...
甜香蓝莓火龙果酸奶慕斯怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蓝莓火龙果酸奶慕斯，吃惯了那些奶油蛋糕，是不是感觉非常的油腻难吃啊，这道美味的慕斯蛋糕就是吃起来非常的清爽美味，一点的都不油腻，十分的好吃，而且整个甜...
火龙果汁的做法 火龙果汁怎么做
“今年过节不喝酒，来杯火龙果汁，营养又健康”食材明细主料火龙果（一个）养乐多（一瓶）柠檬（一个）辅料蔗糖（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果汁的做法步骤1、准备一个火龙果一个柠檬一瓶养乐多。2、火龙果切块。3、用...
火龙果橙汁的做法 火龙果橙汁怎么做
“色泽艳丽，酸甜冰爽。”食材明细主料火龙果（一个）辅料橙子（两个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果橙汁的做法步骤1、橙子，红心火龙果。2、去皮，火龙果切大块。3、橙子和火龙果放榨汁桶里。4、一档榨汁。5、榨好的...
蓝莓果汁怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料雪梨：一只蓝莓：半盒辅料具体步骤1.蓝莓和雪梨洗净备用；2.将雪梨切成小块；3.用料理手榨汁机将梨榨成汁；4.将无渣梨汁和蓝莓用搅拌机打成蓝莓颗粒细腻的果汁...
火龙果草莓汁的做法 火龙果草莓汁怎么做
“今来一款自制饮品：火龙果草莓汁，补水润肠，营养超级棒！”食材明细主料火龙果（适量）小番茄（适量）辅料草莓（适量）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果草莓汁的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、草莓用盐水浸泡，冲洗干净。3...
火龙果草莓果盘的做法 火龙果草莓果盘怎么做
“漂亮又美味儿😋”食材明细主料白火龙果（半个）红心火龙果（两片）草莓（6个）辅料蓝莓（适量）沙糖桔（适量）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果草莓果盘的做法步骤1、白心火龙果一个，削去果鳞，从中间切开。2、取头部那半，纵切薄...
蓝莓火龙果酸奶慕斯的做法 蓝莓火龙果酸奶慕斯怎么做
“终于拔草慕斯了，想做很久今天动手了，无奶油的很清爽不腻”食材明细主料黄油（25g）奥利奥饼干（80g）红心火龙果肉（50g）川秀菌粉制酸奶（200g）怡宝纯净水（70g（蓝莓用））蓝莓酱（100g）酸奶用细砂糖（40g）吉利丁片（酸奶用）（10g）龙果用怡宝纯净水（30g）...
火龙果汁杯的做法 火龙果汁杯怎么做
“夏天来了、要多吃水果、今天又买了几个火龙果、想着打汁喝、就做了这个火龙果杯、还不错！火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维等营养成分，果肉味甜多汁。孕妇是可以吃火龙果...
火龙果拌草莓的做法 火龙果拌草莓怎么做
“美美的下午茶来啦，火龙果拌草莓，美味极了！”食材明细主料火龙果（适量）草莓（适量）辅料炭烧酸奶（适量）调料即食燕麦（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果拌草莓的做法步骤1、草莓用盐水浸泡一会儿洗净。2、炭烧酸奶备用...
酸奶拌火龙果蓝莓的做法 酸奶拌火龙果蓝莓怎么做
食材明细主料酸奶（100克）红肉火龙果（适量）蓝莓（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶拌火龙果蓝莓的做法步骤1、准备:酸奶，火龙果，蓝莓。2、红肉火龙果去皮切成小方块放于盘里面，蓝莓用盐水清洗一下。3、淋上酸奶。4、摆...
蓝莓苹果梨汁的做法 蓝莓苹果梨汁怎么做
“今天天气比较热，所以又想喝果汁了，今天用了蓝莓苹果梨三种水果榨汁！”食材明细主料莱阳梨（1个）苹果（1个）辅料蓝莓（50g）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓苹果梨汁的做法步骤1、我用了水分很足的莱阳梨2、去皮去核切成...
蓝莓梨汁的做法 蓝莓梨汁怎么做
“秋天正是吃梨的季节，梨有秋天第一水果之称，民间流传有“日食斤梨不为多”的说法，所以秋季养生不要忘了常吃梨！我买了好多梨，变着法的吃，还加了其他的水果，榨成五颜六色的果汁！”食材明细主料梨（1个）辅料蓝莓（50g）甜味（口味）其他（工...
火龙果梨汁的做法 火龙果梨汁怎么做
“清甜，好喝。”食材明细主料火龙果（半个）辅料梨（一个）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果梨汁的做法步骤1、梨，火龙果。2、梨削皮去核切小块，火龙果去皮切小块。3、梨块和火龙果装榨汁杯里。4、杯子旋上刀盖，放在底座...
蓝莓苹果汁怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:18分钟多人喜欢制作果汁，大家可以尝试制作蓝莓苹果汁。接下来介绍这道蓝莓苹果汁。主要是由蓝莓搭配苹果和制作而成。其中蓝莓的营养十分丰富，口感细腻，可以制...
火龙果汁的做法 【夏日清爽果汁】火龙果汁 火龙果汁怎么做
“一到了炎炎夏日，水果是最为解暑的神器，我喜欢把鲜果打成果汁，解渴之余还可以刺激口感~出了喝茶，在家我更喜欢自己做一下果汁，对身体也有好处哦~”食材明细主料火龙果（250克）辅料纯净水（650毫升）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简...
火龙果果汁的做法 火龙果果汁怎么做
“今年吃水果最常见的方式是打成汁，家里有什么加什么，口感和营养上都得到了满足，加了一瓶耿同学常喝的饮料，风味更独特了些。”食材明细主料火龙果（1只）黄瓜（1根）牛奶（250克）辅料娃哈哈AD钙奶（220克）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简...
营养蓝莓火龙果酸奶慕斯怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时酸奶慕斯是混合酸奶和奶油，加入新鲜果蔬和果酱，然后冷藏而成的一种甜品。它既有奶油的丝滑香醇细腻同时还保留了酸奶的健康营养。蓝莓火龙果酸奶慕斯，就...
自制蓝莓果汁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟蓝莓是一种营养价值特别高的水果，而且蓝莓可以做出各种各样的食物。而且有关于蓝莓的食物也是比较受人欢迎的。但是今天就让我们用最简单的方法来制作...
火龙果蜜汁的做法 火龙果蜜汁怎么做
“桌上冒出几个火龙果，蔫儿了。火龙果不错，可那籽儿往往就囫囵着吞下了。那什么不是提倡把那籽儿啊皮儿啊的统统地吃下肚吗？索性就把它打个稀里哗啦吞下去。什么也不搭，就火龙果，看看单纯的火龙果打成汁儿，是个什么味道。还...
火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁儿 火龙果皮汁怎么做
“做酸奶时把火龙果果肉都吃了，剩下的火龙果皮，想起来网上说火龙果的皮也是非常有营养的，那咱就来榨火龙果皮汁喝吧。”食材明细主料火龙果（540g）辅料盐（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮汁的做法步...
火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁怎么做
“因为接下来的几个菜谱，全用到这个汁，为了不重复发图，浪费资源，我把这个打汁的过程单独发个菜谱。因为用了凉开水，这个汁是可以直接食用的，作为一个独立的菜谱也成立。”食材明细主料火龙果皮（50克）辅料白开水（100克）原味（口味）...
火龙果汁的做法 鲜榨红心火龙果汁 火龙果汁怎么做
食材明细主料红龙果（一小半）辅料糖（（或蜂蜜）少量）水（少量）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果汁的做法步骤1、准备好材料，准备就绪2、（我的是榨汁杯，所以切一小半火龙果足够了）取出果肉3、材料都放入榨汁杯，80％的量就好，按下...
火龙果汁的做法 养颜护肤—火龙果美白汁 火龙果汁怎么做
“火龙果含有丰富的维生素C，可有效消除氧自由基，具有，美白护肤的作用。包菜能强化免疫细胞、增强免疫力。此果汁一般人均可食用。”食材明细主料火龙果（半个）包菜（适量）辅料凉开水（200毫升）冰糖（5颗）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）...