关于这样吃素更营养－－金珠落玉的餐饮精选

“昨天接阳阳放学，路过超市，去买了个刷碗巾，然后阳阳自己去拿牛奶。不一会儿，人回来，手里牛奶没拿，拎了一包什锦菜。我一看，里面就是豌豆、胡萝卜、玉米粒。说等用新鲜的食材再做，可阳阳说，这个多简单呀，回家接着就下锅了，妈妈，买...

玉米是大部分朋友非常喜欢的一种食物，对于我们来说经常食用的做法是煲汤或者是炒制，但是大家有没有尝试过用烤箱来烤玉米?用烤箱烤出来的玉米会更加美味，所以下面小编给您介绍一下烤箱烤玉米的方法，让大家在家里品尝一下...

黄豆也是分为大黄豆和小黄豆的，可能大部分人都不太清楚吧，黄豆经常被用来打豆浆，到底哪种黄豆更适合打豆浆呢，哪种更具有营养价值呢？本篇文章就带大家区分大黄豆小黄豆的不同。让大家更加了解养生知识，喝更加有营养美味的豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜半根：适量胡萝卜半根：适量红皮小萝卜7、8个：适量辅料莴笋：适量具体步骤1.将白萝卜、胡萝卜和莴笋削去外皮，用挖球器挖成球形。2.锅内烧开水，放入挖好...

对于胡萝卜，有人喜欢，有人讨厌，但这都无损于胡萝卜这个“小人参”的称号。胡萝卜中含有花青素和胡萝卜素，可以有效防治夜盲症。对于胡萝卜的吃法，有人认为生吃好，可以留住其中的胡萝卜素等，有人认为熟吃好，可以更好地将胡萝卜...

大家都知道牛奶和蜂蜜是我们日常生活中能够经常见到的食物，营养价值也是很高的。这两种食物都属于饮品类的食物。牛奶富含高蛋白，而且钙含量也是很高的饮品，在生活中多数会给家里的小孩或者是老人再或者是缺钙的人群食用...

说起素菜，很多小伙伴喜欢，也有很多小伙伴不喜欢，因为很多小伙伴都是肉食动物，就喜欢吃各种肉肉，鸡肉鸭肉羊肉猪肉牛肉，是肉都喜欢，是素菜都不喜欢。其实素菜也是非常有营养的哦，不仅仅是能提供维生素什么的哦。而且，做成汤的话...

食材明细主料新鲜蚕豆（300克）辅料藠头（少许几粒）珍珠梅（少许几粒）香叶（适量）花椒（适量）干辣椒（1-2棵）配料盐（适量）糖（适量）小磨麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大珠小珠落玉盘的做法步骤1、准备好的材料。2、将准备好的材料...

“这次总决赛的题目起的很好，一共四组，灰选的是D组：团团圆圆、万事如意、步步高升、招财进宝。这道菜是招财进宝——大珠小珠落玉盘，一位论坛里认识的同样喜欢美食喜欢烹饪的朋友帮忙起的名字。我觉得不错，很贴合我的菜。...

无论是家庭或者学校，对中小学生的饮食都会很注重。处于发育期的青少年，所需的营养跟成年人的不一样，有其特殊的一面。青春期是发育旺盛的时期，青少年所需的营养还要比成人的高百分之十三左右。另外身心活动也是高峰时期，所...

玉米粥煮多久？这样煮玉米粥才更加营养！玉米味道香甜，它是重要的粮食作物，小编小时候最喜欢跑到玉米地掰玉米，然后一层一层剖开它的皮，然后看妈妈把玉米放在锅里蒸，蒸熟之后抱着慢慢一个个弄下来放嘴上吃，啊，多么美好的回忆呀！除...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红萝卜：1条白萝卜：1条莴苣：1颗虾丸：8粒芹菜：10公克高汤：1000c.c盐：少许胡椒粉：少许辅料具体步骤1.取一小挖勺，将红萝卜、白萝卜、莴苣各挖出4颗小球；芹菜洗净切...

这个世界上有大口吃肉，无肉不欢的人，当然也就会有素食者主义，爱吃素菜的人，无论是荤菜还是素菜，美味都是吸引人最重要的指标，如果能把素菜做的美味，相信就算是肉食爱好者也会被它所吸引的吧!今天小编就来给大家介绍新素菜大...

现在，我们身边越来越多的人都开始注重养身了，什么晨起一杯水，饭后走一走都成了非常热门的话题。而有些人就比较偏执，比如素菜主义者，就只吃素，什么都不摄入，虽然吃素对身体有好处，但长期下来也会营养不良的。今天小编就给大家...

莴苣别名春菜、生笋、千金菜等，蔬菜类具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效，一般人群均适宜，尤其是老人和儿童，但有湿疹、慢性支气管炎、夜盲症一定要忌食，莴笋的选购选购莴笋的时候：应选择茎叶粗大的，肉质会比较细嫩，多汁且...

我们都知道是食疗的作用有的时候是很慢又很快的，有的时候你会觉得食物其实就是普普通通过的吃饱肚子，却不知道其实养生保健最好的不是吃保健品，化学合成的物质，而是吃这些简单的食物，我们一起看看这次推荐的补气血养颜粥哦...

铁棍山药作为一种新颖的食材，出现在人们的视线里，大家可能都很好奇，铁棍山药与普通山药有什么区别呢?顾名思义，铁棍山药的形状就像一根棍，粗细均匀，直径也比较小，比起普通山药来颜色略深，表皮也更加薄，普通的山药的断面后极易...

在我们的日常生活中，玉米时最常见的蔬菜美食之一，而且吃法百变，可烤玉米、可以煮玉米，也可以炸玉米粒，崩爆米花，麻辣香锅、做玉米饭、农家一锅出等，既可当做主食充饥又能入菜做一道美味的菜肴上桌。玉米营养成分相当可观，但是...

“不用挖球器也能做蔬菜丸子哦..”食材明细主料胡萝卜（2根）青笋（1根）原味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大珠小珠落玉盘的做法步骤1、胡萝卜，青笋，分别去皮，洗净；2、取一根胡萝卜放置在案板上，用菜刀把它修成同等粗细，过于细的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料老豆腐：适量豌豆：适量虾仁：适量香菇：适量火腿：适量菠菜：适量辅料盐：少许鸡精：少许蛋青：适量淀粉：适量麻油：少许具体步骤1.将豌豆在开水中烫熟盛出，火腿、香菇切丁...

小宝宝的饮食是有很多需要注意的，尤其一岁左右的小宝宝更要注意，因为这个阶段的宝宝基本都没有吃母乳了，可能都是搭配着一些奶粉在食用，而且这个阶段的宝宝因为成长需要的营养也要更加高一些，光是单纯的奶粉已经达不到身体...

“很清淡的一道菜，给肠胃减减负担。”食材明细主料胡萝卜（适量）白萝卜（适量）青萝卜（适量）鱼丸（适量）辅料盐（适量）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）珠落玉盘的做法步骤1、青萝卜刷干净表皮，将萝卜皮切下来，切下来的萝卜皮...

准备时间:35分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香蕉：2个芒果：1个火龙果：1个葡萄：30颗辅料酸奶：250ml具体步骤1.香蕉去皮切成大小均一的块状2.芒果切成块状3.火龙果切成块状4.调整水果的颜色5.倒入酸...

银鳕鱼，美味又有营养，相信很多爱吃鱼的小伙伴对银鳕鱼的喜爱一定是指数爆棚吧。银鳕鱼的做法有很多，炖啊，煎啊，香辣的，川香的，各种口味随便你选择。银鳕鱼在各家的饭桌上是常客。也被称为“餐桌上的营养师”，银鳕鱼，肉多刺少，含...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半根白萝卜：半根辅料莴笋：一根红皮小萝卜：7、8个具体步骤1.将白萝卜、胡萝卜和莴笋削去外皮，用挖球器挖成球形。2.锅内烧开水，放入挖好的萝卜球...