关于肉末空心菜怎么做的餐饮精选

“空心菜是我们家最喜欢吃的青菜。无论是蒜茸的，还是葱油的，或者肉末的，怎么炒都很喜欢。”食材明细主料空心菜（1把）辅料瘦肉（适量）蒜瓣（适量）配料食盐（1茶勺）生抽（1/2汤勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末空心菜的做法步骤1...

“你有没有试过吃空心菜的时候，老到咬不断，然后整根从喉咙里拉出来？我试过哦！当从喉咙里拉出来的时候嗓子受到刺激，觉得好恶心哦，胃口都没有了。不过今天的空心菜做法不会让你有这样的经历了，而且还会很下饭。”食材明细主料...

“食材：空心菜根子，青椒，瘦肉，盐，油，味精，生抽，做法：1、青椒切丝，空心菜根子切段，肉切丝。2、切好的瘦肉入进烧好油的锅里，翻炒，途中加盐，3、等肉炒熟时，下入切好的空心菜和青椒翻炒，4、加盐翻炒，待空心菜炒软时调入生抽，味精即成。”食...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：300大蒜：1个胡萝卜：1根肉末：20辅料酱油：1勺盐：1勺油：2勺醋：1勺具体步骤1.将所有的材料洗净切段，蒜切片备用。2.锅中倒入适量油，放入蒜片爆香。3.将肉末...

食材明细主料空心菜（300）腊肉（100）辅料盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒腊肉的做法步骤1、空心菜洗净切成末2、腊肉切成片备用3、热锅冷油，放入姜末爆香，放入空心菜翻炒两分钟，再倒入腊肉翻...

食材明细主料空心菜梗（适量）五花肉（适量）辅料青椒（2个）红辣椒（1个）大蒜头（适量）豆豉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒空心菜梗的做法步骤1、准备好食材。2、五花肉切成薄片、...

食材明细主料菜心（1把）肉末（80克）辅料葱（1段）姜（2片）蒜（3瓣）调料酱油（1勺）料酒（1勺）盐（1勺）糖（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒菜心的做法步骤1、菜心淡盐水浸泡15分钟，洗净控水，切指节长短的段。葱姜蒜切碎。买的加工好的牛...

食材明细主料空心菜（400克）大蒜（3粒）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）胡椒粉（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒空心菜的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入适量玉米油，大火煸炒肉末，加入少许...

食材明细主料空心菜（适量）辅料大蒜头（适量）辣椒（适量）青椒（适量）生姜末（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末空心菜的做法步骤1、空心菜洗干净。2、锅中热油煸香蒜末姜末辣椒。3、倒入空心菜翻炒。4、...

“今天下午儿子睡醒觉后，就一起去市场买菜了。在市场里看见卖这种菜的，也不知道叫啥名，问了才知道这就是空心菜啊，于是买了一把回来尝尝。到了家就打开电脑查查这空心菜，只知道这是南方的蔬菜，一查才知道它的营养价值很高啊...

“空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体质，洁齿防龋，降低血糖的功效。空心...

食材明细主料酥肉（适量）面条（适量）空心菜（适量）辅料姜（适量）盐（适量）猪油（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜酥肉面的做法步骤1、锅内加水，放酥肉、姜片。2、烧开，下入面条。3、面条煮好，放入空心菜。4、放猪油、盐调味。...

食材明细主料空心菜（150克）姜（适量）辅料肉圆（130克）葱（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜肉圆汤的做法步骤1、食材。2、把空心菜洗好摘段。3、准备好的肉圆。4、姜和葱切末。5、小火炒香姜和葱。6、加清...

食材明细主料空心菜梗（适量）瘦肉（适量）辅料辣椒（适量）大蒜（两瓣）姜（适量）蒜苗（一根）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空心菜炒肉的做法步骤1、准备空心菜梗，我们平时买空心菜那段稍微老的就可以。2、瘦肉适量，切好加...

“青菜多吃有益，空心菜，清热解毒，通便防癌，润肤美容。”食材明细主料空心菜（300克）肉末（30克）豆豉（20克）蒜蓉（15克）辅料油（15克）盐（1克）鸡精（1克）原味（口味）未知（难度）肉末豆豉炒空心菜的做法步骤1、空心菜洗净，切1厘米左右的段。2、肉末、蒜...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：1捆姜：2片蒜：4瓣剁辣椒：1勺肉丁：一小碗辅料盐：半勺老抽：1勺生抽：1勺淀粉：半勺具体步骤1.空心菜杆和叶分离。杆用刀背拍扁切段。2.猪肉切丁3.加淀粉...

食材明细主料空心菜（350克）前腿肉（60克）辅料蒜（3瓣）红尖椒（1个）胡椒粉（1克）生抽（1勺）盐（2克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心菜炒肉末的做法步骤1、空心菜摘去叶子，将菜梗洗净沥干水份。2、前腿肉切小丁，加点胡椒粉、生...

“空心菜具有清热解毒，降低血糖，降低血压，通便防癌，润肤美容，增强体质的功效，一般人群均可食用，对于糖尿病，高胆固醇，高血脂患者，口臭，爱美人士等尤为适宜，而且它性属寒凉，可以凉血止血，润肠通便，因此尤其对于便秘，痔疮，便血，尿血，鼻出血...

“夏日时令菜之空心菜，菜梗切小段，与肉末辣椒搭配，是一道下饭快手菜！”食材明细主料空心菜梗（适量）猪肉末（适量）辅料剁椒（适量）蚝油（适量）蒜（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空心菜梗炒肉末的做法步骤1、猪肉...

食材明细主料空心菜梗（适量）肉末（100克）大蒜（适量）葱花（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（各1克）鸡粉（1小勺）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒空心菜梗的做法步骤1、备齐材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油快速煸炒肉末...

“空心菜学名蕹（weng四声）菜，在福建、广西、贵州、四川称空心菜，福建称通菜蓊、蓊菜，江苏、四川称藤藤菜，广东称通菜。空心菜是夏秋季节常见蔬菜，除供食用外，尚可药用，内服解饮食中毒，外敷治骨折、腹水及无名肿毒。空心菜做法很...

食材明细主料空心菜（200克）熟猪肉（75克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒空心菜的做法步骤1、食材：空心菜、熟猪肉2、将空心菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将熟猪肉放在案板上切成丝。5、烧...

食材明细主料五花肉（适量）空心菜（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒空心菜的做法步骤1、锅内加少许油烧热、下肉片小火炒出肥油，加姜蒜炒出香味。2、一勺料...

“十分下饭的一道菜，有兴趣的试一试。”食材明细主料空心菜梗（1把）瘦肉（100g）辅料蒜（少许）油（少许）盐（少许）酱油（少许）辣椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末空心菜梗的做法步骤1、肉切沫，空心菜梗切小节，蒜拍碎备用。2、...

食材明细主料空心菜（适量）辅料蒜末（适量）剁椒（适量）调料油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒜末炒空心菜的做法步骤1、空心菜摘好泡洗干净。2、准备:蒜末。3、自制剁椒。4、热锅放油，油稍微要多一点，炒好了空...