家常菜豉汁番薯叶怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番薯叶：1000辅料豆豉：50姜：4片蒜：50酱油：适量油：10ml清水：500ml具体步骤1.去除老的番薯叶或者杂质。2.洗净番薯叶并晾干。3.先烧开一锅水（放入姜片）。4.水...
家常豉汁番薯叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番薯叶：300辅料生抽：适量油：适量豆豉：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.番薯叶洗净沥干水分。2.锅中倒入适量油烧热后加入适量豆豉。3.改小火把豆豉的香...
番薯叶的做法 番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（适量）调料盐（少量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、热油放番薯叶。3、翻炒。4、炒熟调味。5、成品。...
豆豉炒番薯叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆豉炒番薯叶是一道很美味的菜品。豆豉炒番薯叶也是一道很独特的菜品。许多人爱吃番薯叶。但用豆豉炒番薯叶就比较少。番薯叶颜色好看，吃起来很好吃，嚼...
清炒番薯叶的做法 家常菜肴@@长寿菜~~清炒番薯叶 清炒番薯叶怎么做
“番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分，过去多弃置不用，近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。香港人誉称其为“...
蒜蓉炒番薯叶的做法 【蒜蓉炒番薯叶】 蒜蓉炒番薯叶怎么做
“有机番薯叶，有点小贵。不过，真的很好吃，家人很爱吃。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料盐（适量）蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗净沥干水分备着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒锅热油，加...
蒜炒番薯叶的做法 蒜炒番薯叶怎么做
“老家后院种番薯叶，所以从小吃的最多的菜就是番薯叶，可以用南乳炒，也可以用炸酱炒，不管用什么调味品，番薯叶都一样的软香好吃。番薯宽肠通便，凉血清热，有效改善便秘，番薯叶也是。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜头（适量）调料盐...
番薯叶汤的做法 番薯叶汤怎么做
食材明细主料番薯叶（半斤）调料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯叶汤的做法步骤1、番薯叶洗干净。2、水烧开，放适量油，盐。3、放番薯叶。4、煮熟。5、成品图。...
蒜泥番薯叶的做法 蒜泥番薯叶怎么做
“夏天，餐桌上的一道小清新“蒜泥番薯叶””食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜泥（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥番薯叶的做法步骤1、自家菜园摘的番薯叶2、把番薯叶梗和叶子摘洗分开，蒜...
上汤番薯叶的做法 上汤番薯叶怎么做
“研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。本菜送:味甘甜,开胃下饭,清淡”食材明细主料番薯叶（1...
番薯叶菜馍的做法 番薯叶菜馍怎么做
“一种地方特色小吃，流行于中原地区的一种美食。洗净的番薯叶控干水分，擀好两张薄饼，把番薯叶摊放在一张饼上，再用另一张饼盖住，把周边压紧，活脱脱一个大大的菜包子，放入烙饼锅中，小火慢㸆，待下面起花，大翻身再将另一面烙熟，夹在...
好吃的豆豉炒番薯叶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟常听父母辈说起，番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C和钙营养丰富，而草酸含量又很少。番薯具有延缓衰老和抗炎防癌的作用。像有时候家里没吃完的豆豉，就可以...
豆豉蒜蓉番薯叶的做法 豆豉蒜蓉番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（250g）辅料蒜蓉（适量）豆豉（10g）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒜蓉番薯叶的做法步骤1、番薯叶。2、撕去叶梗上的丝，再清洗干净。3、准备蒜末和豆豉。4、起锅热油炒香蒜末，倒入豆豉，...
清炒番薯叶的做法 清炒番薯叶怎么做
“番薯叶有改善便秘，补充钙质，控制高血压等作用。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）味精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒番薯叶的做法步骤1、将番薯叶用淡盐水浸泡10分钟左右，然后冲洗干净，沥干...
白灼番薯叶的做法 白灼番薯叶怎么做
“自己种的番薯叶，这段时间总下雨，长得非常嫩，油盐水一烫，鲜嫩好吃。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜头（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼番薯叶的做法步骤1、摘洗干净的番薯叶。2、蒜头，拍一拍。...
蒜椒番薯叶的做法 蒜椒番薯叶(地瓜叶) 蒜椒番薯叶怎么做
“菜不时不食，不知道它是不是现在的时令菜，但是菜非常甜。”食材明细主料番薯叶（1把）辅料蒜片（大量）小辣椒（1只）盐（小小）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜椒番薯叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、热油，下蒜片和辣椒。3、...
辣炒番薯叶的做法 辣炒番薯叶怎么做
“番薯叶春天在我家出镜率超高哈。”食材明细主料番薯叶（半斤）辅料小米辣（一个）蒜瓣（两个）调料油（少量）盐（少量）蚝油（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒番薯叶的做法步骤1、烧水。2、水开放少量盐，番薯叶不变色，放番薯叶烫...
炝炒番薯叶的做法 炝炒番薯叶怎么做
“番薯叶富含钾、铁、矿物质和维生素，低脂肪、低热量，并含有大量的蛋白质，适量食用有助于预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，从而预防冠心病。”食材明细主料番薯叶（500g）辅料干辣椒（2个）蒜（两瓣）微辣（口味）炒（工艺）十分...
翠炒番薯叶的做法 翠炒番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜（两瓣）配料盐（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翠炒番薯叶的做法步骤1、做法非常简单：热锅热油，放两瓣蒜头起锅，把刚洗好的番薯叶倒进锅里，不用急着翻炒，先盖上锅盖2、两三分钟之久后...
青炒番薯叶的做法 青炒番薯叶怎么做
“番薯叶被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，有着丰富的营养价值”食材明细主料番薯叶（400克）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒番薯叶的做法步骤1、准备好一把番薯叶...
豆豉蒜末炒番薯叶的做法 豆豉蒜末炒番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（适量）豆豉（少许）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉蒜末炒番薯叶的做法步骤1、现在的番薯叶非常鲜嫩还不用撕筋，泡洗干净。2、捞出来沥下水。3、备:蒜末，豆豉。4...
炒番薯叶的做法 炒番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（150g）辅料水（20毫升）调料油（少量）盐（少量）蚝油（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒番薯叶的做法步骤1、热油放番薯叶。2、炒熟调味。3、成品。...
荷叶豉汁蒸排骨的做法 微波美食---荷叶豉汁蒸排骨 荷叶豉汁蒸排骨怎么做
“从韩国回来之后，便进入了立秋季了，除了‘海葵’让我们躲在家里享受了一天秋凉外，紧接而来的便是炎热的秋老虎，站在炉灶旁实在是热气逼人啊!不用开火的美味，你试过吗？我的作案工具就是【微波炉】。”食材明细主料小肋排（适...
腐乳汁炒番薯叶的做法 腐乳汁炒番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳汁炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶泡洗干净沥水备用。2、备蒜末，豆腐乳一块，少许汁。3、将豆腐乳捣成汁。4、热锅放油，下蒜末炒香...
蒜香番薯叶的做法 蒜香番薯叶怎么做
食材明细主料地瓜叶（一斤）调料花生油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）米酒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香番薯叶的做法步骤1、到秋叶洗干净。2、水烧开放适量盐，米酒（使番薯叶不变色）。3、放番薯叶下去烫。4、烫好的番薯叶...