关于凉拌紫甘蓝的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：150生菜：100辅料油：适量盐：适量蒜容：适量味精：适量醋：适量具体步骤1.把生菜和紫甘蓝洗净2.切成细丝备用3.把所有调料调成汁4.然后和切好的蔬菜丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，颜色亮丽，吃起来爽口。今天要给大家介绍凉拌紫甘蓝的做法，主要材料是紫甘蓝和调料等，夏日吃起开爽口开胃，补充营养，老少皆宜，酸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫甘蓝：半个辅料大蒜：适量醋：适量麻油：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.紫甘蓝洗净2.切丝3.放入冷水中4.加入盐多搓几次，挤去水分5.蒜切碎6.加入蒜泥7.加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟在炎热的夏天怎么可以缺少凉拌呢，凉拌是比较清凉的，没有热腾腾的感觉，而且凉拌如果能够接受的话，是觉得挺不错的呢，就像这款凉拌紫甘蓝样，如果可以接受的话...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：50胡萝卜：50黑木耳：3朵辅料盐：适量鸡精：适量白糖：适量香油：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.胡萝卜切丝2.紫甘蓝切丝3.木耳提前泡发，切丝4.将三种食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫甘蓝：200辅料香油：10白醋：10白糖：7食盐：3生抽：10香菜：40具体步骤1.紫甘蓝洗净切丝2.甘蓝丝放入盆里，加入3克的食盐拌匀3.取一干净的小碗，倒入白醋，加入白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：半个辅料盐：适量白芝麻：少许生抽：2滴醋：适量香油：10ml糖：少许辣椒油：少许具体步骤1.把紫甘蓝菜切洗干净切成细丝。2.撒上盐，用手把盐搓匀，这样菜更...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：20紫甘蓝：200辅料醋：适量油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.有机紫甘蓝2.切一半就可以了，配上胡萝卜和大蒜3.切成细丝4.烧一锅开水5.焯水6.沥干...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：500辅料米椒：适量醋：适量香油：适量盐：适量蒜蓉：适量生抽：适量糖：适量具体步骤1.准备好调味品小品椒和蒜蓉2.将紫甘蓝切丝用盐腌一个小时3.将腌好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：200辅料香油：适量醋：适量蒜瓣：5香菜：5盐：适量味精：适量老抽：适量具体步骤1.紫甘蓝，清洗干净！2.紫甘蓝切细条状，搁大碗里头。香菜切得细末，搁碗里头。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.小紫甘蓝一个2.切成细丝3.切好蒜4.加入生抽、醋、味达美、糖、盐、蒜调制5.倒入紫甘蓝中，拌匀6.可以了，O(∩_...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：500黄瓜：300辅料盐：10味素：10香油：10陈醋：10白糖：10具体步骤1.将黄瓜和紫甘蓝洗净，切丝。2.放入适量香油，搅拌一下，然后放入适量盐，味素，白糖，陈醋。（先...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：300黄瓜：1/2条辅料盐：适量花生碎：适量白糖：适量花椒油：适量醋：1勺红椒：1个蒜：适量具体步骤1.紫甘蓝一皮皮叶子洗净2.洗好的紫甘蓝切好放碗里。备好...

“紫甘蓝第一次吃还是在去年公司年会的上，每次在菜场买菜看到这种菜还挺好奇包菜还有紫色的,不熟悉也不知道怎么做也就没了买的欲望，尝过才知道愿来味道还是不错的，回到家仔细的了解了下这个紫色的菜。紫甘蓝又称红甘蓝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：4片猪肉：100辅料芝麻油：适量黄酒：适量盐：适量醋：适量鲜味汁：适量黑胡椒粉：适量白糖：适量具体步骤1.锅中加适量的水煮沸，加少许的盐2.把紫甘蓝叶放沸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：一颗辅料辣椒：根据口味花椒：6粒花生油：适量具体步骤1.将紫甘蓝掰成片，倒入热水锅中，10-16秒捞出。捞出后迅速放入冰水中，可反复冲泡几次。2.锅中...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜丝：少许紫甘蓝：半个黄瓜丝：少许香菜：1颗辅料白芝麻：1勺糖：适量盐：适量麻油：适量老干妈：1勺红泡椒：1个生抽：适量香醋：适量胡椒粉：适量具体步骤1.紫甘蓝洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菜：30紫甘蓝：200辅料白醋：适量盐：适量香油：适量糖：适量味精：适量具体步骤1.紫甘蓝洗净切丝2.香菜洗净切段3.紫甘蓝丝放入容器中，放入少量的盐4.用手抓...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：300辣椒：200辅料陈醋：10葱：50香油：5生抽：10盐：5具体步骤1.材料:紫甘蓝，辣椒，葱2.所有材料洗干净切细条3.放入容器里4.放入陈醋，盐，香油，生抽搅伴均匀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料紫甘蓝：200辅料香菜：适量蚝油：适量香油：适量糖：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.紫甘蓝备好洗净2.切细丝3.加入盐，花椒油4.香菜切小段5.加入蚝油，糖，醋，香油6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：300胡萝卜：1个香菜：50辅料油：适量盐：适量味极鲜：适量鸡粉：适量白醋：适量芝麻香油：适量具体步骤1.材料洗干净2.香菜，胡萝卜切好3.放入紫甘蓝里4.将适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：100辅料生抽：适量糖：少许大蒜：4瓣醋：适量盐：少许青椒：1个具体步骤1.紫甘蓝用盐水泡一下，冲净。2.把洗净的紫甘蓝切成条状。3.把切好的紫甘蓝和蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：500辅料红椒：适量蒜子：适量盐：适量白醋：适量香菜：适量花椒粒：适量青椒：适量白糖：适量具体步骤1.首先将紫甘蓝切丝、红椒切丝、青椒切丝、蒜子拍碎...

准备时间:无　　　　烹饪时间:7分钟主料紫甘蓝：半个新鲜黄瓜：一根辅料盐：适量香油：适量白醋：适量具体步骤1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。3.甘蓝用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿甘蓝：200黄瓜：1根紫甘蓝：300辅料油：适量盐：适量大料：适量味达美：适量大蒜：适量食醋：适量红糖：适量具体步骤1.黄瓜切成丝备用2.大蒜切成片3.绿甘蓝切好4....