关于爽口油麦菜的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟爽口油麦菜这道美食经常出没于人们的餐桌之上，不仅味道鲜美营养丰富而且口感爽滑，所需要的食材主要为油麦菜、蒜泥。油麦菜作为一种经常出没与人们的餐...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料油麦菜：2棵辅料姜：若干豆豉：若干盐：半勺鸡精：小半勺具体步骤1.姜切片，豆豉若干（我这里用的是辣豆豉），油麦菜洗净用手拧三段2.油热，爆香姜片豆豉。放油麦菜翻...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：适量辅料姜：适量花生：适量花椒：适量干红辣椒：适量具体步骤1.油麦菜叶子整片不切断（太长的切对开），洗净（建议先用小苏打水浸泡几分钟）开水轻焯，顺整齐...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：四颗熏肉肠：一根小红椒：5颗老干妈辣酱：一勺辅料具体步骤1.油麦菜洗净，切成6厘米长，小红椒斜切成片，熏肉肠切成小片。2.热锅倒入两勺油，倒入一勺老...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料粉丝：50油麦菜：300辅料蒜蓉：20小米椒：5—6颗盐：适量油：适量味：适量糖：适量具体步骤1.锅内放水，加盐，油大火烧开，将油麦菜飞水，然后过冷河备用。2.粉丝用凉水泡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天我们来给大家介绍一道美味的凉拌菜，它的名字叫做爽口油麦菜，这道菜可以在我们做了比较多的肉菜的时候作为一个爽口的凉菜出现在餐桌上呢，吃下一块肉...

“每日一道凉拌菜，爽口又清新！”食材明细主料菠菜（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净后开水中焯一下2、准备一个容器开始调味3、...

“白菜有益胃生津，清热除烦的功效。1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。3.大白菜中，铁，钾，维生素A...

爽口油麦菜，美味又好吃的家常菜，是否勾起了你的回忆呢?我们都知道，油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，它主要特点是矿物质丰富，受到了很多人的喜爱。我们购买的时候应注意油麦菜的颜色、大小、叶柄数还有叶子的平整...

“虽然现在核辐射厉害，但我认为蔬菜经过处理后，还是尽量生吃为好。”食材明细主料油菜（300克）辅料蒜泥（1勺）葱碎（1勺）芝麻（1勺）配料辣椒粉（2勺）辣椒酱（1勺）生抽（1勺半）白醋（3勺）白糖（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口油菜的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒香菇油麦菜是一道家里简单易学的家常菜。操作简单，食材都是平时家庭所使用的。油麦菜和香菇搭配在一起又营养又养颜。油麦菜本身就是绿色蔬菜多吃...

食材明细主料油菜（适量）粉丝（适量）辅料辣椒油（适量）蚝油（适量）蒜（适量）盐（适量）糖（少许）酱油（适量）生抽（适量）香油（适量）苹果醋（适量）微辣（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口油菜粉丝的做法步骤1、成品。2、油菜适量，热水焯蔫捞出，过冷水，攥出...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟主料油麦菜：适量辅料干辣椒：根据个人爱好蒜：3个油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.把油麦菜切段，洗好备用。2.干辣椒和蒜切好备用。3.锅热后放油，然后把...

食材明细主料油皮（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）生抽（适量）白醋（适量（或香醋））辣椒油（适量）香油（适量）孜然粉（适量）荆芥（适量）香菜（适量）花生米（适量）白芝麻（适量（熟））咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口油皮的...

食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净,掰成段状.2、锅内烧油,油热,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麦菜,翻炒均匀.4、加入适量耗油,翻炒均匀,加盐,出...

“家庭自制辣白菜操作步骤清晰、干净卫生，清脆爽口、口味正宗、质量保证、无任何添加剂。”食材明细主料娃娃菜（3棵）辅料辣椒粉（适量）大蒜（适量）丰水梨（1个）姜（适量）糯米粉浆（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）白糖（适量）咸鲜（口味）腌（工艺）数...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：适量辅料糖：适量醋：适量蒜：适量麻酱：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.油麦菜准备好洗净2.切成拇指长的小段3.把蒜剁的碎碎的我只用了两瓣稍小些的蒜因...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟油麦菜这道菜名字看起来是不是很普通，，其实就是简单的青菜而已，只是摆盘的时候下了一点功夫，做到了大师级别，油麦菜比较嫩不宜炒太久了。所以说，人靠衣装，佛...

“春天干燥，来个酸甜爽口的荞麦鱼儿滋润滋润”食材明细主料荞麦（2碗）开水（适量）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）豆芽（随意）洋葱（小半个）配料盐（适量）酸蓉辣酱（适量）醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）爽口荞麦鱼儿的做法步骤1、荞麦面...

准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:33分钟爽口油麦菜炒绿豆芽是一道非常好吃的美食，主要是以绿豆芽为主要食材搭配油麦辣椒等配料烹制而成。绿豆芽和油麦都是维生素含量丰富的蔬菜，不仅能为人体...

“很多时候我们上班比较忙碌，早餐或者晚餐吃粥的时候，很多人都喜欢吃咸菜和小菜，而我更钟情于自己做的小凉菜。尤其是叶类的凉拌菜更喜欢。这款【炝拌油麦菜】非常爽口佐粥或者米饭都比较适合。如果节日吃的过多的肉肉，我...

秋冬季节油菜是最流程的菜品之一，虽然微微带有一点点苦涩，但是入口之后却有一点点微微的回甜，那经常在餐馆吃到油菜的你知道炒油菜怎么炒出来才会比较好吃吗?下面小编来分享一下自己的作品，喜欢的朋友可以收藏一下哦!第一...

“爽口浇汁油菜，家常凉拌菜，爽口开胃！”食材明细主料油菜（适量）辅料盐（适量）苹果醋（适量）葱（适量）蒜（适量）小米辣（适量）香油（适量）生抽（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口浇汁油菜的做法步骤1、成品。2、油菜...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟罐头豆豉炒油麦菜，清新爽脆，适合夏季配上一碗白粥食用。并且他营养丰富，富含各种维生素，有降低胆固醇，清燥润肺，化痰止咳的功效。与豆豉一起炒制，既可以发挥它...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油麦菜：200辅料盐：适量油：适量葱：适量具体步骤1.油麦菜清洗干净沥干水分2.切成段备用3.葱切丝4.炒锅中倒入适量油5.下入葱炒香6.下入油麦菜翻炒均匀（...