番茄焖双豆的做法 番茄焖双豆怎么做
“家里剩菜配配又是一餐，没想到味儿还很不错呢，朋友们冰箱里找找看有没有剩料，搭配一下风味很不同哦。”食材明细主料土豆（2个）番茄（2个）菜椒（1个）辅料豆腐（1块）细盐（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄焖双豆的...
双豆红花尾汤的做法 双豆红花尾汤怎么做
“小小的猪尾的何功效呢，爱美爱想不怕的我们都知道。猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬汤，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中，可促进骨骼发育，中老年人食用，则可延缓骨质...
双豆银耳大枣粥的做法 雨水节气少酸多甜的养生粥—双豆银耳大枣粥 双豆银耳大枣粥怎么做
“雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个...
酱香汁焖双豆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：适量虾酱：适量豆瓣酱：适量老抽：适量砂糖：适量香葱油：适量白芝麻：适量辅料具体步骤1.黄豆、黑豆洗净，泡约4小时（冬天可延长至6小时）。2.黄豆、黑豆加水（比例...
双豆芡实粥的做法 双豆芡实粥怎么做
“暑热天气来点芡实，滋补又祛湿。”食材明细主料赤小豆（1份）芡实（2份）大米（4份）辅料纯净水（豆米的六倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）双豆芡实粥的做法步骤1、取赤小豆洗净。2、取绿豆洗净。3、放锅里。4、取芡实洗净。5、...
花生仁双豆大米粥的做法 花生仁双豆大米粥怎么做
食材明细主料大米（100克）黄豆（适量）花生仁（适量）绿豆（适量）调料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生仁双豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、绿豆（已淘洗）。3、黄豆（已泡发）。4、花生仁（已泡发）。5、冰糖。6、将已...
双豆百合鹌鹑蛋汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料百合：30鹌鹑蛋：数个红豆：30绿豆：30辅料水：适量具体步骤将鹌鹑蛋放到锅中煮熟将煮好的鹌鹑蛋去壳备用将红豆、绿豆、百合放到锅中锅中加入适量的水，开始煮煮...
健康的双豆豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料鹰嘴豆：50黄豆：50辅料水：适量具体步骤1.鹰嘴豆前一晚用清水泡发。2.黄豆于前一晚用清水泡发。3.把两种豆子放入豆浆机的桶中，加入适量清水。4.盖上豆...
红枣双豆豆浆的做法 红枣双豆豆浆怎么做
食材明细主料黄豆（适量）黑豆（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣双豆豆浆的做法步骤1、黄豆黑豆提前一晚泡发，这是泡好的双豆。2、新疆大红枣洗净掰成小块。3、一起放入豆浆机里面，再放入适...
家常炒双豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：250刀豆：250辅料油：适量酱油：适量海鲜酱：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.土豆切条，刀豆摘成4厘米左右的段，洗净备用2.热油炒刀豆土豆3.加点糖4.倒酱油5...
双豆虾仁的做法 双豆虾仁怎么做
“虾仁、蚕豆、豌豆三种食材的营养价值都很高，蚕豆和豌豆对脾胃不调的人群，可起到食疗作用，并可清洁大肠。三种食材都比较软，尤其适合老年人食用，有时间不妨做给家里的长辈吃吧！-_^”食材明细主料虾（400g）青蚕豆（200g）豌豆（200g）...
牛肉丁炒双豆的做法 牛肉丁炒双豆怎么做
“今天下大雨没出去买菜，利用冰箱的素菜，随意搭配，好吃有营养。”食材明细主料豆角（适量）芸豆（适量）牛肉（100克）辅料玉米油（10毫升）盐（一小勺半）豆瓣酱（少许）玉米淀粉（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉丁炒双豆的做...
双豆芡实小米粥的做法 双豆芡实小米粥怎么做
“小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对腹泻、呕吐、消化不良及糖尿病患者，都有帮助。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。”食材明细主料小米（3杯）绿豆和红豆混合豆（2杯）芡实（1杯）辅...
双豆炒饭的做法 只因为妳喜欢——双豆炒饭 双豆炒饭怎么做
“也许是应了“有其母必有其女”，也许是生就如此爱好，我家小胖妞也特别喜欢吃。名副其实的小小吃货一个。但在各种喜欢中，她对于炒饭真可谓情有独钟，怎么吃都不厌烦。听她说在幼儿园的时候经常会吃到炒饭，但那些是真真正正...
双豆双米豆浆的做法 双豆双米豆浆怎么做
食材明细主料黑豆（1/5）黄豆（2/5）黑米（1/4）大米（1/4）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双豆双米豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑豆共3/5杯。2、洗净后加水浸泡过夜。3、这是第天早上泡好的豆子...
双豆小米汤的做法 双豆小米汤怎么做
“当今，大家都很注意科学饮食，各种养生粥、养生汤变着花样的出现在餐桌上。这款用红豆、花豆、小米煲出的汤就是既好喝又保健的养生汤。”食材明细主料红豆（90g）花豆（90g）小米（100g）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通...
酱焖双豆的做法 酱焖双豆怎么做
“这道菜肴的主料用的是豇豆和油豆两种食材，用黄豆酱焖制而成，所以就叫做【酱焖双豆】。豇豆焖制熟透后的口感很有“咬头”，而油豆焖熟之后口感“软面”。所以将其二者搭配焖制，是不错滴选择。”食材明细主料豇豆角（300克）...
家常大碗双豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大碗双豆是一道普通的家常菜，是选用普通的四季豆和土豆，加上瘦肉制作而成，方法简单迅速，一点也不繁琐。正是因为食材普通，成本低，所以被称为地地道道的家常...
双豆豆沙馅 自制双豆豆沙馅
“这款豆沙馅用到的是红小豆和饭江豆。红小豆行血补血、健脾祛湿、利水消肿。饭江豆个头和红小豆大小差不多，一半微红一半白色，是豆中上品，且健脾补肾。这两种豆合在一起做成豆沙馅，带有一种江豆特有的香气，很好吃！”食材明...
香喷喷大碗双豆怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟香喷喷大碗双豆，这真是一道彻彻底底的素菜了，想要减肥的宝宝们可以看过来，或许会担心土豆里面含有淀粉吧？那就不放里面也可以啊！夏天吃那些太过油腻的反而...
红绿双豆小米粥的做法 红绿双豆小米粥怎么做
“秋季食粥，养阴润燥。好像也没感觉到燥。连日的雨，空气湿湿的，终于云开日出。然而，秋冬，总是和阴冷潮湿联系在一起。润燥只是一种传说，总是琢磨的，是如何除湿。润不润燥倒无所谓，倒是粥食养胃。热腾腾的一碗，细细软软，渐渐滑入...
双豆红枣豆浆的做法 双豆红枣豆浆怎么做
“亲戚之前送了我们一些自家种的黑豆，可以打豆浆了，加点红枣一起，淡淡的甜味，不用再另外加糖了。现在提倡减糖饮食，这样更健康哦。我妈喜欢喝豆浆，下午给她打上一杯，配上一个小点心，当下午茶。因为她胃不好，一顿吃多了不消化，下...
双豆烧排骨的做法 双豆烧排骨怎么做
“营养美味。”食材明细主料排骨（500g）辅料四季豆（200g）土豆（200g）茶树菇（50g）调料油（4勺）盐（适量）豆瓣酱（2勺）姜片（5片）蒜（2个）芹菜叶（2根）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双豆烧排骨的做法步骤1、姜和蒜准备好。2、排骨洗净过温水备用...
长山药双豆薏米粥的做法 长山药双豆薏米粥怎么做
“黄豆健脾，黑豆养肾，薏米美白，长山药也是有名的女人菜哦，外加大米熬制的长山药双豆薏米粥，甜糯养胃，美白健脾，是养身佳品哦。”食材明细主料大米（适量）黑豆（适量）黄豆（适量）薏米（适量）长山药（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时...
美味的咸菜炒双豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟咸菜炒双豆是一道非常清爽营养的家常菜，制作简单，食材也简单，虽然是素菜，吃起来非常爽口，尤其适合夏天吃，非常营养美味，清热解暑，开胃下饭，做法简单，而且不耗时...