山药番鸭煲的做法 山药番鸭煲怎么做
食材明细主料番鸭肉（约500克）铁棍淮山（半根）辅料腐乳（1块）十三香（少许）白糖（少许）蚝油（少许）生抽（少许）香菜（少许）姜（少许）五香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药番鸭煲的做法步骤1、鸭肉砍件。2、碗里放入十三香，腐乳，白糖，蚝油，生抽，调成酱...
山药煲鸡汤的做法 山药煲鸡汤怎么做
食材明细主料山药（三根）走地鸡（半只）枸杞（适量）葱（适量）姜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药煲鸡汤的做法步骤1、所需食材准备就绪2、山药去皮切块3、煲中入水放入鸡块4、加入料酒去腥5、煮...
薏米山药煲鸭汤的做法 【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤 薏米山药煲鸭汤怎么做
“薏米主要用来去湿热消健脾胃，山药能清热解毒，鸭肉可以有滋阴养胃、利水消肿是补养虚劳的好东西。这款用薏米、山药、鸭腿肉做的【薏米山药鸭汤】不但味道清香、而且可以滋阴养胃、清热解毒、去湿健脾是一款便宜的养生...
山药鸭汤的做法 山药鸭汤怎么做
“汤，是我最喜欢的，每次吃饭没有汤汤水水，老是感觉少点啥。做汤要想好喝很简单，不用多么高级的食材，就普普通通简单的用砂锅煲上一锅，鲜美好喝又营养。今天和大家分享一款最简单的汤品，鸭肉山药玉米汤，滋味超棒，做了一锅都喝的...
番茄山药汤的做法 家常菜------番茄山药汤 番茄山药汤怎么做
“山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖，延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主料番茄（1只）辅料铁棍山药（1根）配料葱...
番茄山药泥的做法 宝宝辅食番茄山药泥 番茄山药泥怎么做
“番茄含有柠檬酸、苹果酸等物质，能助消化、止渴。山药含有淀粉酵素、多酚氧化物有利于脾胃消化吸收，6月龄宝宝开始添加辅食时，泥糊是最好的选择，用尚唯尔S266辅食机搅打成细腻的泥糊方便宝宝消化。”食材明细主料番茄（半...
猪骨煲山药的做法 猪骨煲山药怎么做
食材明细主料猪龙骨（500g）山药（4条）辅料芡实（30g）茯苓（20g）盐（适量）枸杞（少许）其他（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪骨煲山药的做法步骤1、准备猪骨。2、锅里焯水后，冷水洗干净后放入瓦煲开火煲。3、四条河南焦作山药，吃山药我只认这...
山药番茄汤的做法 山药番茄汤怎么做
食材明细主料山药（适量）番茄（适量）辅料芹菜（适量）配料盐（适量）白胡椒粉（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药番茄汤的做法步骤1、番茄切块，锅里加点油，倒进番茄块，煸出红汁2、山药去皮，切小块，泡在水中3、芹菜切细4、把山药放...
茶菇番鸭煲的做法 秋冬养生—茶菇番鸭煲 茶菇番鸭煲怎么做
“番鸭的营养价值很高，不但蛋白质含量比畜肉含量高得多，而且还含有较高量的铁、铜、锌等微量元素。具有滋阴补虚、利尿消肿之功效，是秋冬季节一款很滋补的汤水食材。”食材明细主料番鸭肉（500克）辅料茶树菇（适量）葱（适量）姜（适...
乌鸡山药煲的做法 乌鸡山药煲怎么做
“买了一只鸡，做了一汤，一菜，一饭，还是分两天做出来的，三天才吃完，呵呵，又等了二天才整理出来！爱美食就是这样爱的，朋友说我天天还不够忙，居然还有时间弄这个，真是的。米妈说不接她的话，时间总是能挤出来的，爱吗，就这样子爱的，心里就...
羊腿煲山药的做法 羊腿煲山药怎么做
““羊腿煲山药”没有加过多的香辛料，只是加了几片姜和少许盐提味，同时加了两个胡萝卜配色，称得上原汁原味，因为先把羊腿经过飞水处理，所以菜肴的膻味不重，是一道老少皆宜的汤煲佳肴。”食材明细主料羊腿（2个）山药（1根）胡萝卜（适...
番茄山药泥的做法 番茄山药泥怎么做
“最近爱上了山药，因为健康成分很高，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。山药补而不滞,不热不燥,能补脾气而益胃阴,，在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。山药好处有健...
南瓜山药煲鸭腿的做法 【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿 南瓜山药煲鸭腿怎么做
“在这个深秋的季节，很是干燥，很多的时候，补也是要讲究的，怡汝这款用南瓜、山药和鸭腿做的【南瓜山药煲鸭腿】味道清爽可口、具有健脾养肺、补肾易精等功效，很适合秋季服用，对于肥胖的朋友也是一款不错的汤！山药味甘、性平，入...
山药煲飞鸭的做法 山药煲飞鸭怎么做
“朋友送了一只飞鸭，足有10斤重，非常大！自己又不敢杀，去菜场让别人杀的.朋友说，飞鸭是可以飞行的鸭子，肉质比鹅好吃.我也是第一次看到，去网络上查了一下，资料如下；飞鸭，是含有野鸭血缘的新型优质麻羽肉鸭,具有肉味鲜美、脂肪含...
番茄山药片的做法 番茄山药片怎么做
“山药是健脾的，多吃有益于健康。为了让孩子也爱吃，便做了这个酸甜可囗，颜色鲜艳的菜品。”食材明细主料番茄（1只）山药（30Og）辅料番茄酱（三匙）白糖（一匙）白醋（一匙）生抽（一匙）油（15g）葱（8g）姜（5g）盐（2g）鸡精（2g）淀粉（半匙）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗...
山药炒番茄的做法 山药炒番茄怎么做
“山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖，延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。”食材明细主料铁棍山药（适量）番茄（适量）鸡蛋（适量...
番茄山药的做法 番茄山药怎么做
“简单好吃，适合小朋友的口味”食材明细主料山药（适量）辅料西红柿（适量）配料糖（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄山药的做法步骤1、山药切片用开水汆熟。2、把汆熟的山药泡入凉水中（水中放少许盐）。3、小番茄...
老鸭煲山药汤的做法 老鸭煲山药汤怎么做
“山药和老鸭都是能治病的食材，主要的功能理气散结，健脾渗湿。”食材明细主料老鸭（适量）山药（适量）辅料薏仁（少许）姜（少许）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）老鸭煲山药汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、老鸭...
鸭骨架煲山药的做法 鸭骨架煲山药怎么做
“清淡营养汤，山药养胃，冬天多煲汤喝，有益身体。”食材明细主料鸭骨架（适量）山药（适量）辅料姜片（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭骨架煲山药的做法步骤1、鸭骨架焯水后清洗干净。2、切点带皮姜片。3、把鸭骨，姜...
山药番薯饼的做法 山药番薯饼怎么做
“心血来潮就想吃，下次要多放面，太黏还太面没有嚼劲，”食材明细主料番薯（3个）山药（2块）辅料糖（3匙）糯米粉（7匙）鸡蛋（2个）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药番薯饼的做法步骤1、番薯和山药放到锅里蒸2、然后搅拌成泥加入2分之1...
老鸭山药煲的做法 老鸭山药煲怎么做
“山药粉糯，汤汁鲜美，鸭肉酥烂，在春节期间煲上一锅太赞了！”食材明细主料铁棍山药（适量）老鸭（适量（熟的））姜（适量）辅料盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）老鸭山药煲的做法步骤1、老鸭（熟的）备好。2、山药去皮切成小段...
番茄炒山药的做法 番茄炒山药怎么做
食材明细主料山药（445克）番茄（285克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄炒山药的做法步骤1、食材：山药、番茄（已清洗切开）、番茄沙司。2、将山药洗净，去皮。3、放在案板上切成片。4、随后，将...
山药筒骨煲的做法 山药筒骨煲怎么做
“中医认为山药性甘、味平，利于肠胃健康。山药中含有多酚氧化酶和淀粉酶，这两种物质能促进食物的消化和吸收，且作用温和，尤为适合脾虚少食者。山药中含有一种黏性蛋白，这种物质进入胃部中能滋润胃部黏膜，防止其受损，且还能在...
山药炖鸭的做法 山药炖鸭怎么做
食材明细主料鸭腿（3只）山药（3根）辅料生姜（1块）蒜头（2个）枸杞子（1小把）配料盐（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药炖鸭的做法步骤1、准备材料。2、鸭腿去除杂毛洗净放入高压锅，加入盐。3、加入醋。...
莲藕山药煲鸭汤的做法 莲藕山药煲鸭汤怎么做
“鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护...