蔬菜拼盘怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

今天小编就给大家介绍一道蔬菜拼盘，操作方法简单，很容易做，省时省力，蔬菜可以根据自己的喜好任意搭配，还可以在里边加自己喜欢吃的水果哦！蔬菜拼盘可以作为午后下午茶的一道甜菜。饭前来一碗它，增加饱腹感！有利于减肥

主料

鸡肉 ：30公克
绿花椰菜 ：20公克
红萝卜 ：20公克
玉米笋 ：2根
鲍鱼菇 ：2公克
黑木耳 ：20公克
干白木耳 ：2公克
玉米粉 ：1/2小匙
盐 ：1又1/2小匙
鲜味露 ：适量
橄榄油 ：1小匙
水 ：30cc

辅料

具体步骤

把菜椒洗净，可以掰成块

把黄瓜洗净，切成圆形

把紫甘蓝洗净，切成丝

把西红柿和胡萝卜洗净，切成片

放橄榄油4滴。

将黄瓜，紫甘蓝西红柿放入碗里，挤上沙拉就可以了