准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟醋溜白菜带鱼羹,这是一道很普通的家常菜,就是用白菜和带鱼熬成鱼羹,入口的软糯感很适合小孩和老人食用,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且具有降低胆固醇的作用。适合于胆固醇高的人群食用,除了降低胆固醇带鱼还有一个好处就是鱼刺不多,吃起来方便。
主料
带鱼 :
200 白菜 :
220 辅料
水淀粉 :
适量油 :
适量料酒 :
适量香醋 :
适量盐 :
适量 具体步骤
烧锅加3汤勺油烧热,下入已切好的白菜翻炒翻炒
接着,加适量的清水煮开
然后,合入煎好的带鱼,加1汤勺料酒
加2汤勺香醋
加1.5勺盐
调味煮开煮上3分钟
最后,加0.5勺味精
加入水淀粉