能量棒 自制低卡养颜能量棒
“减肥减的太快，皮肤有点松，每天又要补充适量的优质脂肪，就想到了做这个能量棒，一举多得。因为红枣够甜了，所以没有加糖，建议各位用红枣来调甜度放弃糖。”食材明细主料阿胶片（60g）辅料黄酒（40ml）和田大枣（120g）核桃（40g）碧根果（10g）...
牛奶棒棒糖 自制牛奶棒棒糖
“自制的没有添加剂，吃的放心，同时增加了亲子乐趣，可以让小朋友一起参与进来制作。”食材明细主料淡奶油（200ml）绵白糖（100g）辅料麦芽糖（30g）甜味（口味）冷冻（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制牛奶棒棒糖的做法步骤1、棒棒糖棍子摆好2、...
自制棒棒糖的做法 自制棒棒糖怎么做
“因为血糖低，外出时包里总会装上几颗糖。这是老姐给我教的，简单易学。无任何添加剂，可以做出很多囗味的棒棒糖。每次做棒棒糖都会让我想起，儿时父母去上班，我们姊妹几个和邻居的小伙伴一起熬糖的岁月。”食材明细主料黄冰...
蔓越莓麦片能量棒的做法 小个头，大能量——蔓越莓麦片能量棒 蔓越莓麦片能量棒怎么做
“是不是有人像我一样？喜欢酥酥脆脆的果仁糖，但是看到要熬糖浆又感觉头疼？别急，懒人自有懒办法，试试这款能量棒吧。特意做成小小的块状，一个一口，却包含着多种坚果、果脯和杂粮的营养。这小小的能量棒，搭配一杯浓浓的咖啡，就是...
坚果能量棒的做法 轻食坚果能量棒 坚果能量棒怎么做
“有没有想过在家中可以轻松驾驭小食？想想在家也可以做出高品质的解馋零下午茶、课间餐、野外活动，适合不同场景，现在就出发。”食材明细主料核桃（8粒）红枣（4粒）提子（50克）燕麦（10克）无花果（2粒）辅料蜂蜜（适量）麦芽糖（适量）甜味（口味）烤（...
杏仁燕麦能量棒的做法 杏仁燕麦能量棒怎么做
食材明细主料燕麦片（100g）杏仁片（30g）辅料蔓越莓干（20g）黑麦面粉（50g）黑芝麻（20g）蜂蜜（50g）蛋清（1个）清水（30g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杏仁燕麦能量棒的做法步骤1、燕麦片和杏仁片拌匀，放入预热150度烤箱中层烤5分钟。2、烤...
无油燕麦能量棒的做法 无油燕麦能量棒怎么做
“燕麦和全麦粉粗粮的结合，加以核桃仁和葡萄干做搭配，健康烤制的可以拿来嚼着吃的燕麦棒棒。酥酥松松的，口感层次很丰富，热量不高。没有漂亮的外观，没有细腻的口感，多了份粗犷的健康，柚子妈刚吃有点不习惯，跟以往饼干的口感完...
玉米脆片能量棒的做法 玉米脆片能量棒怎么做
“过年了，入手了不少好吃的，其中就有挺好吃的玉米脆片，每天早餐放牛奶或者酸奶里，嘎嘣脆，有营养、有乐趣。其实玉米脆片有很多种吃法，思来想去，我就把这个“玉米脆片能量棒”鼓捣出来了。早餐吃或者当零食吃这款“玉米脆片能...
冰棒热量
爱美的美眉都比较注重自己的身材，在方方面面都比较注意，在吃的上面也不例外，那食物的热量就是决定身材的胖瘦，在夏天都爱吃冰棒，那你们知道冰棒热量是多少吗？冰棒又含有哪些物质呢？以及冰棒的宜忌人群又是什么呢？冰棒热量是多...
自制绿豆冰棒热量低，夏季降暑美味必备
炎炎夏日里，行走在马路上整个人都会被融化，即使躲在屋子里不出去也热的不行。这个时候，如果有一根绿豆冰棒降暑就太美了，但是想必注重体态的爱美人士已经注意到了绿豆冰棒热量的问题了，那么今天小编就为大家解答下这个问题...
自制奶酪棒的做法 自制奶酪棒怎么做
“奶酪棒，明明那么少的分量，可超市偏要卖那么多钱，这不今天在家给孩子鼓捣了几个，大大小小也是不少，这些材料也就五六块钱行了。而且我们实现了奶酪棒自由，吃到孩子不要为止下面我把教程分享一下，真是做起来超级快！”食材明细...
燕麦能量棒的做法 燕麦能量棒怎么做
“没生宝宝前各种零食都是超市买现在有了宝宝(づ￣ ³￣)づ当然自己在家做才放心宝宝运动量大️️也是个小馋猫🍼两餐之间不如给孩子试试这款自制燕麦棒吧横扫饥饿迅速补充能量”食材明细主料即食燕麦（100克）牛奶（100克）蜂蜜（80克...
燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做
“燕麦能量棒的做法，非常快手简单，成品却很好吃，酥酥松松的，口感层次很丰富，热量又不高，很适合运动之后，工作之余进行能量的补充。”食材明细主料即食燕麦片（100克）混合果干（100克）全麦粉（50克）红糖（20克）麦芽糖（120毫升）无盐黄油（40克）...
磨牙棒 自制磨牙棒
“安宝进入换牙期后总是乳牙还没掉新牙就冒出来，每每遇到这种情况就得跑一趟牙科把乳牙给拔掉，麻烦不说孩子也痛苦。医生说出现这种情况是因为孩子平时吃得太精细了，牙齿缺少锻炼，要多给孩子吃硬的东西磨磨牙，这样不仅乳牙...
蔓越莓麦片能量棒的做法 蔓越莓麦片能量棒怎么做
“最让人开心的是，不用熬糖浆哦！食材随意放，液态随意放，唯一要注意的是，在烤制的时候，稍微调整下烤制的时间，液态多了稍微延长烤制地时间即可，是不是超级简单？”食材明细主料燕麦片（半碗）辅料蔓越莓干（20克）葡萄干（20克）花生米（40克）奥...
自制燕麦能量棒怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟每天，你们吃的早餐一成不变是不是会很腻呢，是不是觉得很想换早餐呢，是不是觉得虽然吃的早餐有营养，食品安全也会很腻呢？每天的牛奶面包，豆浆包子早就可以换...
自制棒棒糖的做法 自制棒棒糖（麦芽糖版） 自制棒棒糖怎么做
“上次做做海苔芝麻脆，剩下半罐麦芽糖，于是去找了个小磨具，做几只棒棒糖，回忆一下儿时的快乐，哈哈！现在的小朋友真幸福，记得小时候还干过一件事，找一个金属酒瓶盖子，扎一根铁丝做成小锅，然后倒入白糖，放在蜡烛上烧，白糖化成糖浆后...
低脂能量棒的做法 低脂能量棒，上班健康零食 低脂能量棒怎么做
“对于白领来说，抽屉肯定不能少了一堆零食，因为它能提供能量，让上班族的大脑更清醒，所以一款健康又能补充能量的零食尤为重要。”食材明细主料低筋面粉（130g）辅料糖粉（30g）鸡蛋（1只）黄油（10g）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低...
坚果能量棒的做法 坚果能量棒，出游的绝好搭档 坚果能量棒怎么做
食材明细主料大杏仁（100g）南瓜仁（30g）麦芽糖（40g）肉桂粉（3g）红糖（30g）蜂蜜（50g）燕麦片（200g）辅料核桃仁（100g）蔓越莓干（20g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）坚果能量棒的做法步骤1、先把核桃仁、大杏仁、南瓜仁还有麦片统统都放进烤盘...
香蕉燕麦能量棒的做法 香蕉燕麦能量棒怎么做
“到了下午是不是觉得饿了，你以为我要说来根士力架吗？当然不，所有小仙女都是要减肥的，怎么补充能量又可以相对少脂呢？答案就是香蕉燕麦能量棒，不仅无油健康，还很美味补充能量啊。”食材明细主料低筋面粉（50g）香蕉（2根）牛奶（50g）鸡...
薯条棒 自制薯条棒
“KFC薯条🍟番茄酱，可以让所有挑食宝宝安静下来，可外食油炸薯条是不易消化的食品，平时尽量给孩子少吃或不吃油炸的食物，特别是消化系统弱的孩子，更要注意饮食清淡，营养均衡。为了满足孩子吃薯条蘸番茄酱的美好愿望，让小家伙...
自制冰棒的做法 自制冰棒-果语 自制冰棒怎么做
“亲们有兴趣可以微信下更多食谱可以交流V信:A5288ZZ”食材明细主料水果（适量）辅料火龙果（1个）香蕉切片（适量）酸奶（1盒）樱桃（切片）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制冰棒的做法步骤1、使用果语原汁机将水果摇成汁（小孩子都...
燕麦低脂能量棒的做法 土豆家～～【燕麦低脂能量棒】 燕麦低脂能量棒怎么做
食材明细主料燕麦（适量）小麦胚芽（适量）鸡蛋（1颗）牛奶（适量）花生碎（适量）辅料红糖（少量）清淡（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦低脂能量棒的做法步骤1、碗中加入：小麦胚芽。2、加入燕麦。3、加入一颗🥚鸡蛋、坚果，加入适量牛奶，不能多...
自制切糕（果仁谷物能量棒）怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟一刀九九九，建林流眼泪的切糕，我们自己可以在家做，而且做法并不难，营养美味又好吃，是夜宵或者减肥时嘴馋了的最佳选择，它不仅会向你提供充足的能量，不让你的...
谷物果仁能量棒的做法 谷物果仁能量棒怎么做
“聚划算买了几大袋燕麦片，各种花样做燕麦美食，哈哈哈”食材明细主料燕麦（200克）杏仁（100克）葡萄干（50克）黄油（100克）蜂蜜（5大勺）辅料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）红糖（80克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）谷物果仁能量棒的...