蔓越莓麦片能量棒的做法 小个头,大能量——蔓越莓麦片能量棒 蔓越莓麦片能量棒怎么做
“是不是有人像我一样?喜欢酥酥脆脆的果仁糖,但是看到要熬糖浆又感觉头疼?
别急,懒人自有懒办法,试试这款能量棒吧。特意做成小小的块状,一个一口,却包含着多种坚果、果脯和杂粮的营养。这小小的能量棒,搭配一杯浓浓的咖啡,就是一个非常惬意的下午哦!
最让人开心的是,不用熬糖浆哦!食材随意放,液态随意放,唯一要注意的是,在烤制的时候,稍微调整下烤制的时间,液态多了稍微延长烤制地时间即可,是不是超级简单?
小小的能量棒超级饱腹哦。夏天到了,不妨做些富含粗纤维的能量棒代替主食吧。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 烤 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 高级 (难度)
蔓越莓麦片能量棒的做法步骤
1、所有的食材准备。
2、蔓越莓和葡萄干切碎。
3、红糖块用刀子切碎。
4、花生米烤香,稍微放凉后去掉红衣,用小工具切碎。
5、将所有的果脯和干果混合均匀。
6、锅里放适量水,烧开后转小火,把红糖倒进去,慢慢搅拌,让红糖融化。
7、倒入麦芽糖,搅拌均匀后慢慢熬成比较粘稠的状态。
8、将混合物放入容器。
9、把熬好的糖浆倒在混合物上面,用筷子快速拌至无干颗粒。压紧。放人冰箱冷藏一个小时。
10、将冷藏好的混合物放人180度预热好的烤箱,180度烤25分钟。
11、趁热切块整形。
小窍门
1、食材可以根据自己的喜好调节更换,所用的食材的量也不是非常的严格,只要在最后根据你的含水量稍微调整下烤制的时间就行了。
2、如果你的混合物比较干,则可以省略冷藏定型的步骤。
3、出炉后,趁热切开,以免冷却后太硬伤害刀具。