自制绿豆冰棒热量低，夏季降暑美味必备
炎炎夏日里，行走在马路上整个人都会被融化，即使躲在屋子里不出去也热的不行。这个时候，如果有一根绿豆冰棒降暑就太美了，但是想必注重体态的爱美人士已经注意到了绿豆冰棒热量的问题了，那么今天小编就为大家解答下这个问题，同时为大家分享下如果躲在屋子里不出去自制绿豆冰棒的方法。
一、绿豆冰棒热量
如果你是爱美人士，担心绿豆冰棒热量问题。那么显然你是多虑了，绿豆冰棒热量是极低的，既能起到清凉解暑的作用同时因为其出身植物系，所以奶油含量非常之少，因此，虽然是炎热的夏季里，爱美的女士心中保持体型和降暑同样重要这个问题也得到了完美的解决，若是担心吃冷饮容易发胖。那么，绿豆冰棒就是你的必选项了。
二、绿豆冰棒的自制方法
1.所需绿豆需要提前浸泡四小时以上，然后将绿豆洗净放入装满适量水的锅内，绿豆和水的比例为2:1左右;
2.在大火煮开之后，切换文火焖煮半小时左右，直到煮到以绿豆外形不烂，但能轻松辗碎为宜，不关火;
3.继续文火焖煮，并开盖在绿豆汤之中加入少许的白砂糖;然后将适量的糯米粉勾兑冷水冲成稀薄的糯米粉水;
4.将已经冲好的糯米粉水倒入绿豆汤中，不停的搅拌，直到绿豆汤滚起关火;
5.最后捞出一小碗绿豆，分别装入模具中以备用;
6.将冷却之后的绿豆汤倒入料理机之中碾碎，把绿豆泥分别置入模具内;
7.最后在模具灌满之后，将其放入冰箱中冷冻三至四个小时之上最好，直至完全冻硬后便可取出食用。
三、小贴士
1.制作流程中的水量仅供参考，多出来的部分可以直接喝掉不然则会浪费;
2.绿豆浸泡时间到位，在煮起来的时候就会比较容易。所以浸泡绿豆过夜为更好，但考虑到夏天的温度过高，若是浸泡过夜，建议放冰箱冷藏柜，否则容易发芽;
3.建议购买可拆分的模具，因为这样取食的时候更加方便。在脱模的时候不要心急，先用冷水冲一下，或手捂六十秒左右都可以顺利脱膜;
4.制作过程中加糯米粉水只是为了让冰棒的口感更加的松脆，若不然冰棒会很硬很难下口。
烈日当头，何以解忧；也就只有吃冰棒雪糕了吧，绿豆冰棒应该是众多人的首选，绿豆冰棒热量问题无需担忧，因为在众多的冷饮中它的热量是最低的，除了清凉解暑的效果之外，并不会使人体发胖，小编几乎每天最少一根冰棒，如果你也是的话，不妨和小编一样选择自制绿豆冰棒吧，为什么呢?因为绿豆冰棒热量真的很低，怎么吃都不会胖。
