排骨薏米仁大米粥的做法 排骨薏米仁大米粥怎么做
“【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养，我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。”食材明细主料排骨（475克）大米（180克）薏米仁（105克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨薏米仁大米粥...
薏仁枣米粥的做法 薏仁枣米粥怎么做
“薏仁中含有薏苡仁素等物质，可增强机体免疫力，抑制癌细胞生长，具有抗癌防癌的功效，不失为一种很好的抗衰益寿食品，适宜于中老年人常食。薏仁枣米粥，具有健脾养胃利湿之效，适于中老年人，尤其是脾胃虚弱，贫血，慢性胃炎者食用。”...
排骨薏米仁大米粥~营养美味怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟排骨薏米仁大米粥主要用到的食材是排骨还有薏米，排骨中含有丰富的钙质可以帮助人们强身健体，薏米具有美容养颜的作用，对女孩子真的是十分好的食材呢，还在...
红豆薏米大米粥的做法 红豆薏米大米粥怎么做
食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆薏米大米粥的做法步骤1、晚饭后把食材淘洗干净后用水泡着，早上就可以煮粥了。2、红枣去皮切碎，把米倒入煮锅里，多加些水，红豆不易...
桂花薏米仁大米粥的做法 桂花薏米仁大米粥怎么做
食材明细主料薏米仁（130克）大米（100克）辅料糖桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桂花薏米仁大米粥的做法步骤1、材料：薏米仁（已泡发）、大米、糖桂花2、将已泡发的薏米仁淘洗一下，待用。3、将大米淘洗一下，待用。4、在高...
黑米薏米仁红枣粥的做法 黑米薏米仁红枣粥怎么做
“黑米、薏米的养颜养生的功效已经被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的营养粥品，请看小编为你讲述。”食材明细主料黑米（100克）意米（50克）辅料莲子（50克）红枣（50克）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米薏米仁红枣粥的做法步骤1、...
营养排骨薏米仁大米粥怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟薏仁就是平时说的薏米，家里常常用来煲汤，或者直接煮水喝，可以祛湿排毒、美白养颜。不仅可以内服，外用也行，有些爱美的女生会打成粉调成糊做成面膜敷在脸上，...
排骨大米粥的做法 排骨大米粥怎么做
食材明细主料大米（150克）排骨（280克）辅料香葱（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、排骨（已焯水）、香葱2、将排骨和大米下入沸水中煮开。3、接着，盖上高压锅盖，用中小...
美味的排骨薏米仁大米粥怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟排骨薏米仁大米粥作为一道粥食，主要用料为大米、排骨、薏米等多种食材，营养丰富，味道鲜美。排骨骨多肉少，但是肉质细腻，营养价值丰富，使得这道美食营养更为...
薏米仁冬瓜排骨汤的做法 薏米仁冬瓜排骨汤怎么做
食材明细主料排骨（350克）冬瓜（280克）薏米仁（200克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薏米仁冬瓜排骨汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、冬瓜（已去皮去籽清洗切开）、薏米仁（已淘洗提前泡1个半小时）2、将已焯...
薏米仁蔓越莓大米粥的做法 薏米仁蔓越莓大米粥怎么做
食材明细主料薏米仁（70克）大米（110克）蔓越莓干（80克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米仁蔓越莓大米粥的做法步骤1、食材：薏米仁（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、蔓越莓干。4、冰糖。5、将薏米仁淘洗干净。6...
花生米排骨大米粥的做法 花生米排骨大米粥怎么做
食材明细主料花生米（50克）大米（115克）排骨（375克）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生米排骨大米粥的做法步骤1、花生米（已提前数小时泡发）。2、大米（已淘洗）。3、排骨（已清洗焯水）4、将排骨放入高压...
猪骨薏米粥的做法 猪骨薏米粥怎么做
“你们也来试试我们的广东粥”食材明细主料米（200g）猪骨（500g）瑶柱（适量）姜（3片）辅料水（适量）葱花（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪骨薏米粥的做法步骤1、把材料备好2、米、薏米加水泡上半小时左右3、猪骨汆水4、倒出洗...
紫薯薏米仁大米粥的做法 紫薯薏米仁大米粥怎么做
食材明细主料紫薯（350克）薏米仁（100克）大米（100克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯薏米仁大米粥的做法步骤1、材料：紫薯（已清洗去皮）、薏米仁（已泡发）、大米2、将已泡发的薏米仁淘洗一下，待用。3、将大米淘洗一...
薏仁大米红枣粥的做法 薏仁大米红枣粥怎么做
“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”食材明细主料大米（适量）薏仁（适量）红...
山药薏仁排骨粥的做法 山药薏仁排骨粥怎么做
食材明细主料排骨（适量）山药（适量）大米（适量）糯米（适量）辅料薏仁（适量）盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药薏仁排骨粥的做法步骤1、准备好材料，米我是在前一天晚上准备好放冰箱冷冻的，这样第二天煮很快熟2、直接放电饭锅...
血糯米薏仁粥的做法 血糯米薏仁粥怎么做
食材明细主料血糯米（适量）白糯米（适量）薏仁米（适量）辅料燕麦片（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）血糯米薏仁粥的做法步骤1、糯米血糯米薏仁米洗干净。2、砂锅里水烧开加入洗净的三种米煮（我直接用的开水）3、开锅后转小火...
红米薏仁粥的做法 补血养颜——红米薏仁粥 红米薏仁粥怎么做
“最近早餐都会煮样粗粮粥，配个刀切做早餐营养又健康，今天采用了补血的红米煮粥，配了薏仁米可以除斑、美白，红枣可以补中益气、养血生津，加点白糯米增加粥的粘性。”食材明细主料江西红米（适量）薏仁米（适量）白糯米（适量）红枣（适量...
黑芝麻薏米仁大米粥的做法 黑芝麻薏米仁大米粥怎么做
食材明细主料薏米仁（70克）大米（100克）辅料黑芝麻（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑芝麻薏米仁大米粥的做法步骤1、食材：薏米仁（已提前泡发）。2、大米（已淘洗）。3、黑芝麻、冰糖。4、将已泡发的薏米仁淘洗干...
薏仁米红豆粥的做法 薏仁米红豆粥怎么做
“薏仁米红豆粥主要的功效是祛湿健脾，长期坚持吃还可以有减肥的作用。”食材明细主料薏仁米（100克）辅料红豆（70克）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏仁米红豆粥的做法步骤1、把薏仁米清洗干净，用水泡半天。2、把红豆清洗...
排骨冬瓜薏仁粥的做法 排骨冬瓜薏仁粥怎么做
“现在提倡养生，但是每天用普通的锅子炖那些补品，确实很麻烦，又是火候又要提前泡还需要时间，但这个电炖盅就不一样了，只要晚上睡觉前将食材放入锅中，然后加水，然后开启预约，到了早上，一锅营养粥就成功了。”食材明细主料排骨（20...
红豆黑米薏仁粥的做法 红豆黑米薏仁粥（美容养颜排毒粥） 红豆黑米薏仁粥怎么做
“养胃！美容！养颜！排毒！补气养血！”食材明细主料红豆（1把）黑米（1把）薏仁（1把）糯米（1把）辅料冰糖（1块）切片红枣干（1把）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆黑米薏仁粥的做法步骤1、每种材料各一小把，这是两个人的量2、把它们都放一个盆...
薏米仁大米粥的做法 薏米仁大米粥怎么做
“薏米去湿，早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米（适量）薏米仁（适量）辅料食用碱（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压...
薏米仁红豆大米粥的做法 薏米仁红豆大米粥怎么做
食材明细主料大米（100克）红豆（60克）薏米仁（70克）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米仁红豆大米粥的做法步骤1、食材：薏米仁（已提前泡发）。2、红豆（已提前泡发）。3、大米（已淘洗）。4、将泡好的红豆和薏米仁分别淘洗...
薏仁玉米小米粥的做法 薏仁玉米小米粥怎么做
“薏仁、玉米、小米都是很利好的食材，三种利好食材搭配煲粥，口感好，功效多，滋补养生。”食材明细主料薏米仁（100g）玉米粒（100g）小米（80g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏仁玉米小米粥的做法步骤1、备好薏米仁，薏米...