关于虾仁麻酱莴笋的餐饮精选

食材明细主料莴笋（一棵）虾仁（二两）辅料芝麻酱（适量）生抽（适量）味精（适量）白糖（适量）盐（适量）香醋（适量）大蒜（适量）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁麻酱莴笋的做法步骤1、莴笋一棵。2、去皮洗净，切菱形片。3、放到容器里，放盐腌一下...

“可以用炒的哦，我只是觉得拌菜脂肪摄入的比炒菜少。”食材明细主料莴苣（半个）大虾（3个）辅料木耳（几朵）调料蒜蓉辣酱（3汤匙）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣酱拌莴苣虾仁的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、打丝。3、木耳泡发...

“简单美味，香味扑鼻，色泽青绿，口感爽脆，快手菜。”食材明细主料莴笋（三小根）调料芝麻酱（一勺）盐（少许）香油（几滴）醋（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌莴笋丝的做法步骤1、将莴笋皮刨掉，切掉老根和头部。2、刮丝。3、...

食材明细主料虾仁（140克）铁棍山药（205克）莴笋（200克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁莴笋炒铁棍山药的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、铁棍山药（已清洗去皮切片）、莴笋（已去皮切片）。2、在虾仁里...

“新鲜的食材、简单的调味料、极简的做法，少油、少盐、清淡、健康，却丝毫不减它的美味！”食材明细主料莴笋（一根）辅料甜椒（适量）调料味精（少量）盐（适量）香油（少量）糖（少量）藤椒油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻油莴笋的做法...

“豆腐是我家喜欢的食材之一，加上莴笋、虾仁一起煮，营养美味。。。”食材明细主料豆腐（300克）虾仁（70克）莴笋（1根）辅料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁莴笋煮豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、虾仁（已清洗）、莴...

食材明细主料莴笋（适量）辅料生抽（适量）蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻味莴笋的做法步骤1、莴笋去皮。2、切丝。3、锅子烧热爆香蒜片。4、放入花椒。5、放入莴笋丝翻炒。6、加入适量盐。7、装盘即可...

“前些天刚买了云南朋友家的自种核桃，营养的东西自然要与营养的东西搭配才会更营养”食材明细主料虾仁（300克）核桃仁（8个）莴笋（一根）辅料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）生姜（适量）红辣椒末（适量）盐（适量）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟...

“莴笋叶也是一种不可多得的美味哦”食材明细主料莴笋叶（适量）辅料芝麻酱（适量）盐（适量）鸡精（适量）水（适量）糖（适量）五香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱莴笋叶的做法步骤1、芝麻酱中加入盐、糖、鸡精、水少许调匀2、莴笋叶放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：150莴苣：1棵辅料盐：适量凉拌醋：1汤匙绵白糖：1糖醋香油：1茶匙芝麻酱：2汤匙生抽酱油：1汤匙大蒜：适量味精：适量具体步骤1.食材1：莴苣一棵。2.食材2：虾仁三...

食材明细主料莴笋（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒莴笋的做法步骤1、莴笋削去外皮切片。2、虾仁剥好。3、锅中放油，下入莴笋翻炒，加少许水烧煮至软。4、放入虾仁同炒，加盐，蚝...

“麻辣脆爽！”食材明细主料莴笋（一根）辅料生抽（适量）花椒油（适量）蒜泥（适量）葱花（适量）辣椒油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣莴笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净备用2、莴笋切丝加少许盐腌制3、准备调味料：三茶匙生抽，一茶...

“微辣，咸鲜适口。虾仁Q鲜，笋片脆嫩。”食材明细主料虾（适量）莴笋（适量）小米椒（2个）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋虾仁的做法步骤1、冰鲜虾适量，去头剥壳...

食材明细主料莴笋（1株）虾仁（135克）干贝烧（110克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干贝烧虾仁炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、虾仁（已清洗）、干贝烧。2、将莴笋摘去叶子去皮清洗一下。3、放在案板上...

可以。首先把莴笋叶洗净，切断，跟据自己口味在加入芝麻酱及其他佐料，摆盘。但是一定要主要淋上去的芝麻酱要使用温水，并且分多次加入，这样芝麻酱和水能够充分的融合，并且便于后期拌匀，在调和过程中再加入食盐，这样盐料能够更好...

“进入六月是进入了真真正正的夏季，虽然最近南方很多地方下着大雨，不久前武汉还被暴雨袭击，但这雨水依旧解决不了天气的闷热，出了空调房随随便便动一下，都在流汗，流汗便会造成钙,钾以及碘的流失，尤其是钙，补钙和防止钙的流失...

食材明细主料莴笋（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁莴笋的做法步骤1、莴笋去皮洗净后切片。虾仁洗净后用盐腌制一会儿。2、锅里放少许油，放入蒜末炒香。3、放入...

食材明细主料虾仁（适量）莴笋（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）蒜苗（适量）剩米饭（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋虾仁炒饭的做法步骤1、虾仁去壳挑去虾线，加盐、料酒、姜丝腌制。胡萝卜、...

食材明细主料莴笋（一根）辅料白芝麻（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）芝麻油（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻莴笋的做法步骤1、食材：莴笋2、配料：白芝麻3、将莴笋削去皮。4、用清水淋一下。5、放在案板上切开。6、随后，切好...

“不但清脆爽口，味道鲜美，而且特别养眼，看着就有食欲。”食材明细主料南美白虾仁（1袋）莴笋（1段）辅料黑木耳（4朵）红辣椒（1根）姜（1块）蒜（3瓣）调料味达美蚝油（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1勺）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）莴笋炒虾仁的做...

“换个吃法也很美味啊！”食材明细主料猪里脊（300克）莴笋（1根）豆腐皮（1大张）辅料甜面酱（半袋）白糖（1勺）香油（1勺）酱油（适量）料酒（适量）蛋清（适量）淀粉（适量）姜丝（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）京酱莴笋的做法步骤1、猪里脊切成细丝，倒...

食材明细主料莴笋（适量）虾仁（适量）调料蒜末（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒虾仁的做法步骤1、莴笋切片焯水10秒捞出。2、虾仁焯熟。3、少油，放蒜末，莴笋，虾仁，炒匀。4、加少许盐和蚝油炒匀即...

“色，香，味俱全的一道美食，深受家人的喜爱～”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（两个）莴笋（适量）辅料薄皮青椒（一个）姜丝（适量）香葱（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁鸡蛋炒莴笋的做法步骤...

食材明细主料莴笋（一根）辅料干辣椒（一个）蒜（两瓣）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱烧莴笋的做法步骤1、莴笋切片备用。2、蒜，辣椒切好备用，锅中放油炒出香味。3、把切好的莴笋放入锅中煸炒。4、放入少许盐，酱...

“莴笋酿桃仁，是一道营养价值非常高的家常菜。是味道鲜美，口感爽脆是一道深受女性朋友亲睐的美容减肥菜。”食材明细主料莴笋（200克）辅料核桃仁（50克）胡萝卜（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（...