莴笋酿桃仁的做法 美容减肥的莴笋酿桃仁 莴笋酿桃仁怎么做

“莴笋酿桃仁，是一道营养价值非常高的家常菜。是味道鲜美，口感爽脆是一道深受女性朋友亲睐的美容减肥菜。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 氽 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

莴笋酿桃仁的做法步骤

• 1、准备好所用食材。

• 2、加州核桃仁用清水泡制20分钟。

• 3、莴笋去皮切成麻将块。把中间挖空，但不能挖到底。

• 4、胡萝卜切成与莴笋一样大小的片。

• 5、锅中注入水，加入盐和几点油，烧开。

• 6、下入莴笋胡萝卜片和桃仁焯水。

• 7、焯水的莴笋胡萝卜桃仁直接捞入冷水中冲凉。

• 8、控水后，把桃仁插入莴笋的孔中，放在胡萝卜片上，码放在盘中。

• 9、另起锅加入水淀粉盐鸡精烧开成料汁后淋上香油。

• 10、把料汁均匀的淋在莴笋桃仁上即可。

小窍门

桃仁要用水泡制20分钟，去掉桃仁皮上的苦涩。有耐心的话最好剥去桃仁皮。