茄汁山药条的做法 夏拌零食---茄汁山药条 茄汁山药条怎么做
“山药的做法好多，可是拿来拌了以后做零食也是一款不错的自制零食，有的宝宝喜欢吃香脆的这个就适合了，不过要是记得降火哦。大家都知道山药是宝宝必选食物，可是具体了解不多。我刚刚上百度搜索了他的功效和大家分享一下他...
樱汁山药的做法 樱汁山药怎么做
“色泽红艳，酸酸甜甜，山药软糯。😍”食材明细主料樱桃（适量）山药（适量）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）樱汁山药的做法步骤1、樱桃适量。2、掰开去核。3、砂锅里适量水，冰糖。4、去核的樱桃放入。5、煮至汤汁...
鸡汁山药的做法 鸡汁山药怎么做
“山药是养肺佳品，而鸡是营养丰富的家禽。将两者放在一起煲汤对养护我们的肺润燥效果特别好。因此在秋季也可以用山药来煲鸡汤。”食材明细主料鸡腿（1个）山药（2段）大葱（1根）姜（1块）辅料煮肉料（1小包）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普...
蜜汁山药的做法 蜜汁山药怎么做
食材明细主料山药（适量）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁山药的做法步骤1、山药去皮切段。2、放蒸屉上入蒸锅蒸15分钟。3、蒸熟取出来放盘子里。4、淋上蜂蜜即可。5、美食效果图。...
蜜汁山药的做法 淡薄情人节---蜜汁山药 蜜汁山药怎么做
食材明细主料山药（适量）蜂蜜（适量）辅料精盐（适量）白糖（适量）黑白芝麻（适量）葡萄干（适量）枸杞（适量）紫甘蓝（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜汁山药的做法步骤1、山药刮皮洗净切成小段，摆入盘中。大火蒸20分钟。2、炒锅清洗干净...
山药汁的做法 山药汁怎么做
“早餐时，来一杯牛奶山药汁营养又好喝。”食材明细主料铁棍山药（5根）牛奶（1盒）辅料白糖（1勺）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药汁的做法步骤1、铁棍山药清洗干净。2、去掉皮，洗干净。3、将山药放入锅中蒸熟。4、取出切...
番茄山药的做法 番茄山药怎么做
“简单好吃，适合小朋友的口味”食材明细主料山药（适量）辅料西红柿（适量）配料糖（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄山药的做法步骤1、山药切片用开水汆熟。2、把汆熟的山药泡入凉水中（水中放少许盐）。3、小番茄...
茄汁山药的做法 花样山药：茄汁山药 茄汁山药怎么做
“番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，被称为神奇的菜中之果。采用新鲜的番茄汁搭配上鲜山药一起吃，非常的清爽...
蜜汁山药的做法 养生甜品：蜜汁山药 蜜汁山药怎么做
“冬季吃山药胜过吃补药山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山...
橙汁山药的做法 橙汁山药怎么做
食材明细主料铁棍山药（适量）辅料橙汁（适量）糖（适量）水淀粉（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橙汁山药的做法步骤1、成品图。2、适量山药去皮，切好。3、大火上锅蒸熟。4、趁热加入适量糖，按压成泥备用。5、做好型。6、锅里...
茄汁排骨炖山药的做法 茄汁排骨炖山药怎么做
“酸甜的排骨配上软糯的山药，是我家三口的最爱，用来招待客人也绝对没问题哦！”食材明细主料山药（适量）西红柿（适量）排骨（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）香叶（适量）桂皮（适量）盐（适量）糖（适量）醋（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）炖（工艺）三刻...
茄汁山药的做法 茄汁山药怎么做
食材明细主料番茄（1个）山药（150克）荷兰豆（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁山药的做法步骤1、准备材料如图。2、将番茄放入开水中浸泡一会儿去除外皮。3、将山药去皮切成片，荷兰豆切分为两半。4、然后将...
养胃茄汁山药木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟茄汁山药木耳制作方法简单，不耗费时间，非常适合烹饪初学者。番茄含有维生素C，有开胃、美白肌肤的作用，山药含有蛋白质和微量元素，有补脾养胃、降低血糖、...
炸山药条的做法 炸山药条怎么做
“很多人觉得减脂期间的主食只能蒸着吃或者煮着吃，虽然清汤寡水，但是吃多了会觉得腻，没胃口，这时候不妨试试新吃法，既能解了吃零食的馋也能达到减脂瘦身的效果。今天馋猫要和大家分享的山药新吃法正是又香又解馋的做法，一滴...
家常菜茄汁山药怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：400辅料干辣椒：适量西红柿：100蒜：适量小香葱：适量盐：适量具体步骤1.山药切斜刀片2.西红柿切片、蒜切碎、葱白切碎、葱绿切段3.干辣椒切段4.锅里放...
浇汁山药的做法 浇汁山药怎么做
食材明细主料山药（适量）辅料红薯（适量）配料盐（少许）味精（适量）淀粉（适量）葱花（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）浇汁山药的做法步骤1、山药去皮后洗净切片泡入水中备用。2、红薯去皮切条后同山药片摆入盘中3、取大锅注入清...
山楂蜜汁山药的做法 山楂蜜汁山药怎么做
“山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药”食材明细主料山药（300克）辅料山楂糕（50克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂蜜汁山药的做法步骤1、山药洗净放入蒸锅蒸制20分...
山药泡蜜汁的做法 纤体美食〖山药泡蜜汁〗 山药泡蜜汁怎么做
“山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧哟！！！”食材明细主料山药（适量）辅...
美味茄汁山药木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟随着生活水平的提高，人们对吃的要求也不断增加，不仅要吃的美味，更要吃得营养，这道茄汁山药木耳就是一道味美鲜香营养丰富的菜品。配料中的是一种珍贵的中...
橙汁荔枝山药的做法 花样山药：橙汁荔枝山药 橙汁荔枝山药怎么做
“剥开荔枝，白玉凝脂、芳洌清甜，令舌尖起舞。千古名句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”便是因为杨贵妃因喜食荔枝而闻名，荔枝在当时因为稀少而显得金贵，不过现在已走入寻常百姓家。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生...
山药米汁的做法 山药米汁怎么做
“舌甜，口感光滑细腻，浓浓的米香，好喝😍…”食材明细主料山药（一根）香米（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药米汁的做法步骤1、香米2把。2、小火炒一下。3、炒至米粒微黄，将要开花，关火。4、山药，香米，山...
美味茄汁烤山药怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山药：100公克大蕃茄：2颗蕃茄酱：1大匙玉米粒：1大匙辅料具体步骤1.山药洗净、刨丝，用盐水泡5分钟后捞起，沥干水分；大蕃茄洗净，切成6片备用。2.烤箱预热至220℃，...
糖汁山药的做法 糖汁山药怎么做
“每一天都有许多故事上演，来来回回总有很多人擦肩而过。主角，配角，做自己最好。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】生活中我们扮演着各种角色，你也许是我这段故事中的主角，下一段也许...
焖山药条的做法 焖山药条怎么做
食材明细主料山药（适量）辅料辣椒（适量）香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焖山药条的做法步骤1、山药少许，。2、去皮。3、切条。4、不粘锅里烧油下入山药条炒匀。5、放点盐。6、焖熟。7...
美味的茄汁山药怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量辅料番茄酱：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.山药去皮，切段，隔水蒸2.热油倒入番茄酱，盐，蒜炒香3.倒入蒸好的山药翻炒4.滚匀出国，多余的汤汁淋在山药段上...