关于干豆腐拉皮拌苦菊的最正宗做法的餐饮精选

“夏日专属小清凉，尝一口夏天的味道。干豆腐拉皮拌苦菊，清热去火，清脆爽口，清爽营养，清凉美味。”食材明细主料干豆腐（1张）拉皮（1袋）苦菊（2棵）辅料鸡胸肉（60克）白玉菇（1把）胡萝卜（1块）香葱（2根）大蒜（半头）调料油（少许）香油（少许）蚝油（少许）白糖（少...

“干豆腐豆芽拌苦菊，厨房小白也能做的快手菜，最适合夏天的味道。”食材明细主料干豆腐（1张）绿豆芽（150克）苦菊（1棵）辅料香葱（1棵）大蒜（3瓣）调料白糖（少许）香醋（少许）盐（少许）香油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐豆芽拌苦菊...

食材明细主料苦菊（适量）葡萄干（适量）蔓越莓干（适量）辅料丘北焙煎口味沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊拌沙拉的做法步骤1、苦菊一把，洗净。2、切成段。3、新疆葡萄干和蔓越莓干备用。4、摆入盘中。5、淋上丘...

食材明细主料熟花生（半小碗）腐竹（50G）木耳（适量）苦菊（1小把）辅料糖（适量）陈醋（适量）酱油（适量）葱丝（适量）蒜（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦菊木耳拌腐竹的做法步骤1、准备好的食材，腐竹提...

食材明细主料苦菊（适量）鸡蛋干（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鲜酱油（适量）芝麻油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干拌苦菊的做法步骤1、苦菊放水加盐浸泡十五分钟，然后清洗干净。2、鸡蛋干炒水三分钟。3、苦菊切...

““爸！吕叔送您的河豚鱼干还有吗？”“有，不多了，你喜欢就都拿走吧！”“嘿嘿，我少拿点，要不，今中午我在这做吧！”“好，剩下的你带回家！”都说一个闰女半个贼，我也不例外，回娘家连吃带拿，恨不能把娘家的好东西都挖回家，这不，爸爸朋友送...

“苦菊稍微有些苦，淡淡的，不像苦瓜那么浓烈，大多数人还是可以接受的。清火气、益肠、胃、解乏、还有保湿的功效。”食材明细主料苦菊（适量）虾皮（适量）胡萝卜（适量）辅料香醋（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）香油（适量）白芝麻（适量）原味（口...

“因为脸上长了痘痘所以不能吃酱油，油腻的以及刺激滴，所以这个十分清淡”食材明细主料内酯豆腐（一盒）皮蛋（一个）辅料榨菜（适量）配料盐（适量）麻油（适量）白胡椒粉（适量）米醋（适量）清淡（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋拌豆腐的做法步...

食材明细主料苦菊（适量）土豆（适量）辅料干辣椒（适量）调料鲜酱油（适量）白糖（适量）芝麻香油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝拌苦菊的做法步骤1、土豆切细丝。2、清洗掉上面的淀粉。3、沥干水分。4、锅内油烧热...

“夏天就是减肥的季节，我也是一直在减肥的路上，因此每天做菜，我都会特地给自己做道瘦身菜。今天就给大家推荐一道很简单、也很清淡的凉拌菜-----虾仁苦菊拌干丝。苦菊在很多凉拌菜中都会用到，它带有淡淡的苦味，不像苦瓜那...

“苦菊稍微有些苦，淡淡的，不像苦瓜那么浓烈，大多数人还是可以接受的，而且，和虾皮拌起来，没有丝毫不适口的感觉，是冬日里一道非常可口的小菜，制作也很简单，随吃随拌，方便快捷，同时，清火气，益肠胃，还可以解乏，而且许多“苦”菜还有保湿...

“营养、简单、易上手～”食材明细主料苦菊（2小把）鸡蛋（2个）玉米粒（3勺）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦菊沙拉的做法步骤1、苦菊洗净沥干水分。2、将对半切开的鸡蛋、蒸熟的玉米粒放在苦菊上。3、根据个人...

食材明细主料苦菊（90g）高郫店豆腐丝（70g）辅料熟花生（10粒）调料香醋（1.5勺）生抽（1勺）油辣椒（半小勺）芝麻酱（1小勺）花椒大料水（1大勺）糖（1g）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦菊豆腐丝的做法步骤1、苦菊清洗干净，控干水分，切段。2、...

“苦菊含有丰富的维生素和微量元素，可预防贫血，具有消炎杀菌的功效，通便排毒，能促进肠胃蠕动，而且它的热量很低，是一种不可多得的美食，非常适合夏季食用的时令蔬菜！”食材明细主料苦菊（适量）坚果（适量）辅料沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工...

食材明细主料苦苣（2棵）内酯豆腐（1盒）松花皮蛋（适量）辅料醋泡姜（适量）蒜（适量）青红椒（适量）野山椒（适量）配料白醋（2茶匙）香油（少许）辣椒油（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦苣皮蛋拌豆腐的做法步骤1、豆腐入加盐开水中稍煮2、煮好...

“苦菊是很适合夏天吃的去火菜哦~~此卷做法既快捷又简单,就那么简简单单的一抹、一卷,将健康卷进你的嘴巴里。让不喜欢它的人,对它另眼相看喽!”食材明细主料豆腐皮（10张）苦菊（2棵）辅料韭菜（适量）火腿（适量）配料甜面酱（适量）咸...

食材明细主料苦菊（一颗）烤花生米（适量）红椒（1个）豆豉鱼（适量）辅料苹果醋（适量）生抽（二勺）蚝油（一勺）香油（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆豉鱼拌苦菊的做法步骤1、辣椒.苦菊洗净。2、把所有食材切好备用。3、所有调料。4、蒜...

食材明细主料皮蛋（适量）花生（适量）苦菊（适量）辅料糖（适量）米醋（适量）蒜（适量）葱（适量）酱油（适量）麻油（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皮蛋花生拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗干净花生炒熟皮蛋煮熟。2、葱蒜切沫加酱油耗油醋...

“苦菊和豆腐一起食用，对人体健康起到一定的保护的作用，有清热解毒、消毒杀菌、明目等作用。苦菊和豆腐的食用做法也比较多，今天做一个苦菊拌豆腐，清淡好吃营养漂亮。”食材明细主料苦菊（1棵）豆腐（150克）葱（1段）鸡肉（30克）胡萝卜（1...

食材明细主料腐竹（50g）苦菊（1颗）花生（适量）辅料芝麻（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）醋（2勺）糖（1勺）香油（半勺）酱油（2勺）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹拌苦菊的做法步骤1、准备好的材料，腐竹泡发焯水，花生炒熟，苦菊洗干净。2、...

食材明细主料苦菊（一颗）馒头（一个）鸡蛋（2个）辅料红椒（半个）奇亚籽（一勺）熟黑芝麻（一勺）熟白芝麻（一勺）胡椒粉（少量）盐（少量）橄榄油（少量）炼乳（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦菊拌馒头脆干的做法步骤1、先来准备馒头干：鸡蛋2个打散，...

“我姐照顾了我两个周，我长了好几斤称。拒绝她继续照顾我，再照顾下去我就胖成球好啦。给我自己做点不那么胖人的食物。”食材明细主料苦菊（100g）皮蛋（2个）调料姜（小许）生抽（5g）食盐（小许）陈醋（小许）白糖（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗...

“炎热的夏天，凉拌菜是最美味的食物。”食材明细主料苦菊（1棵）鸡蛋（2个）辅料洋葱（小许）木耳（1把）食用油（半匙）调料食盐（1g）大蒜（几瓣）鸡精（1g）陈醋（10g）芝麻酱（1匙）生抽（5g）芝麻油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮拌苦菊的做法步骤1...

食材明细主料苦菊（500g）辅料陈醋（2勺）蚝油（2勺）酱油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌苦菊的做法步骤1、苦菊洗干净，控干水分。2、控干水的苦菊切成3-4厘米的段，放入一个干净的容器里面3、加入陈醋、蚝油多一些...

食材明细主料苦菊（适量）皮蛋（适量）花生（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）糖（适量）酱油（适量）盐（适量）陈醋（适量）香油（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦菊花生拌皮蛋的做法步骤1、炸花生，要小火炸。2、苦菊洗干净，皮蛋煮熟。3、苦...