关于四红的餐饮精选

月饼、红枣儿、柚子、橘子。1、月饼，月饼松软香甜，味道香，好吃不腻，且里面各类蔬果、肉类杂合，配料丰富；而且月饼的形状与满月相似，象征着团团圆圆，具有美好祝愿；2、红枣，八月十五，初秋时节，枣子正好成熟，新鲜的枣子味道可口，果肉肥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料红枣：2-3粒红豆：1把花生：1把红糖：1小块辅料清水：适量具体步骤1、将所有原材料洗干净，红豆提前3-4小时浸泡；2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分...

“★满妈厨房★最近照镜子，发现自己舌头有齿痕。这种情况通常是由于湿气导致的，脾胃虚，没有什么食欲。之前都是喝红豆薏米水，这次多添了几种食材，红枣、花生和桂圆，都属于温和的食材，可以中和一下寒性，适合全家老幼食用。孩子...

“女人冬天早餐不要喝白粥，每天来碗四红粥，气血足脸色好，美容养颜，越喝越年轻。四红粥是使用日常生活中比较常见的四种食材制作而成的营养食品，不仅营养丰富，而且食用价值高，补血养心还具有美容的作用，受到很多女性的喜欢，四红...

中国具有几千的历史，我国的美食文化和中医文化都博大精深。而且随着时间的发展，食疗搭配药方逐渐成为了潮流。那么，我们古代的女人是如何保养身体的呢?今天，就给大家介绍一个古老的方子，四红补血粥。四红补血粥这样做，面色...

我们都知道中秋要吃月饼，但其实除了月饼之外，在有些地区，还讲究中秋吃四红。一家人在中秋一定要团聚在一起，除了吃一顿丰富的饭菜之外，在赏月的时候就一定要吃齐四红了，那么这四红到底是哪四种食物呢?吃四红对我们的身体有...

现在越来越多的年轻人开始注重养生，大家开始意识到身体才是革命的本钱，健康永远是第一位的。而女性们在追求养生的基础上也同样注重养颜，因此近来的四红补血粥尤为受欢迎。四红补血粥所选用的原料分别是红枣，血糯米，红糖和...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料木瓜：1个花生：250红枣：10个红豆：250辅料红糖：适量具体步骤1.红豆洗净，用清水浸泡一夜2.花生洗净3.红枣洗净4.将红豆、花生、红枣放入砂锅中，加入6饭碗水5....

““四红”配方，做法简单，甘甜的味道特别好喝！坚持喝一段时间，小脸红扑扑的，不用涂胭脂，头发也有福了！”食材明细主料赤红豆（适量）红花生米（适量）红枣（3颗）红糖（1块）调料清水（1500ml）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）四红豆浆的做法步...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料红豆：1把红枣：2-3粒花生：1把红糖：1块辅料清水：300ml具体步骤1、将所有原材料洗干净，红豆提前3-4小时浸泡；2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火40分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟四红补血粥是一道益气补血的养身粥，四红主要指的是花生、红豆、紫米、红枣等原材料，配上水熬制而成。四红补血粥具有很好的进补作用，非常适合女性经期食...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟女性在特殊时期尤其需要温补，想要有个健康美丽的身体，不妨动手做做这道香甜四红补血粥吧，补气养血，具有调经的功效。食材也非常的简单：红枣、红豆、花生、...

“红枣、红豆、红衣（花生）、红糖、血糯米，都是非常好的东东，对于女人来说都是必不可少的食材，用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好，所以也不管调不调经神马的，就常常熬来喝了。”食材明细...

对女人来说，爱美和减肥是一生去努力的东西。为了健健康康的变得更美更瘦，很多人也是想尽各种各样的办法。那么，怎么样才可以比较成功的保持年轻的体态和面容呢？补气、补血、养生自然是少不了的啦。所以今天就介绍给大家一...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑米：30糯米：30大米：20红豆：50红皮花生：50红枣：8颗辅料红糖：20具体步骤1.准备好食材2.除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次3.材料中加入适量清水浸泡...

““气能生血，血能载气”，气于外则主皮毛，在内则导行血脉，气充足是人体造血器官正常工作的前提条件。而血，中医认为血是女子之本，女人月经、怀孕、生产、哺乳等，处处考验着血的平衡。不仅如此，气血还关系到美貌，就像没有一种妆...

“今天是我们女同胞的节日，为了让我们的身体更加健康。特奉上偶做的这个“四红汤”。经常食用能补血养颜，还能让自己更加年轻漂亮呢。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~”食材明细主料红小豆（80克）花生米（40克）红枣（9枚）辅料红糖...

食材明细主料鸡胸肉（200克）辅料黄瓜（1棵）青椒（1个）红萝卜（1棵）红油豆瓣（2勺）酱油（1勺）蒜（3个）葱（1/4棵）盐（1克）糖（1/2勺）料酒（3勺）胡椒（1/2克）水淀粉（1克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油四丁的做法步骤1、黄瓜，红罗卜，青椒洗净切丁备用。2...

食材明细主料辣椒面（2大勺）白芝麻（1大勺）辅料姜（一块）葱白（一块）配料丁香（4-5粒）桂皮（2块）草果（2枚）八角（3颗）香叶（3片）花椒（1大勺）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四川红油的做法步骤1、锅内放250g植物油，入葱白+姜片，等油内有细小的泡...

“很多宝妈和我交流制作儿童餐的时候，都会问我一个问题‘感觉生了孩子之后，气血不足，有没有什么食物能改善？’今天这个四红汤，就是一个古方，效果补气血，美容养颜，尤其针对宝妈，气血足了，气色也就会好起来，比用什么名贵的化妆品都...

“粥料堂—四红汤功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”食材明细主料红莲子（30克）红枣（30克）桂圆（30克）赤小豆（90克）辅料冰糖（30克）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、食材准备：粥料堂—四红汤2、红莲子30克、红枣...

“红烧肉是中华的一道经典名菜，口感肥而不腻、软糯香甜，是老少皆宜的美食。同时，红烧肉还富含胶原蛋白，是美容养颜保持肌肤弹性的好菜。当然，红烧肉味数甜，不可多吃，有高血糖和高血脂的患者慎吃。”食材明细主料五花肉（500g）辅...

“红枣红豆红花生红枸杞，四红。据说对于补血很有好处，加上红糖，就是五红。不想熬粥，就用来打浆好了，简单还省牙劲儿。没舍得多加枣，怕太甜。五颗，应该就差不多。。。这些东西看着都挺光鲜亮丽，打成浆，却显得如此浑浊。很甜，忘记...

“女生身体本来就容易缺乏血气，再加上我是血虚体质，生理期过后喝一碗热乎乎的四红汤，又补气养血调理身体，还能调理心情，在没人体贴的时候，体贴体贴自己吧~”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）龙眼肉（适量）红糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）...

“适合女人喝的四红汤，养颜美容，补气养血。”食材明细主料红豆（20g）红皮花生豆（20g）红枣（适量）红枸杞（10g）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）四红汤的做法步骤1、准备好食材2、红枣，红皮花生豆，红豆洗净放入锅中3、加一...