中秋吃四红，四红分别是哪些东西？都有什么样的寓意吗

我们都知道中秋要吃月饼，但其实除了月饼之外，在有些地区，还讲究中秋吃四红。一家人在中秋一定要团聚在一起，除了吃一顿丰富的饭菜之外，在赏月的时候就一定要吃齐四红了，那么这四红到底是哪四种食物呢?吃四红对我们的身体有什么好处吗?今天小编就来为大家一一讲解。

中秋吃四红，四红分别是哪四种食物，都有什么样的寓意

1.月饼

其实四红的榜首就是月饼了，月饼红红的外表，甜甜的馅，是中国人绝对不可缺少的中秋美食。到底中国人过中秋为什么要吃月饼呢?其实除了月饼的形状与月亮相似，象征着团团圆圆之外，内里的馅料也象征着一家人的甜甜蜜蜜。其实月饼除了好吃之外，里面各类蔬果、肉类杂合，营养也是非常的丰富的。所以，说道四红，第一名当仁不让的就是月饼了。

2.枣子

四红里面必须要有的就是枣子了，初秋时节正好是枣子成熟的季节，新鲜的枣子外边有红有绿，非常的喜庆。并且枣子的水分很多，能够很好的帮助我们解除秋燥。除此之外，枣子里面还含有很丰富的维生素和纤维素，能够帮助我们补充身体的机能，并且还有很好的润肠通便的功效，尤其是对于中秋吃了大餐之后的我们，吃上几颗鲜枣，能够帮助我们缓解身体的负担。

3.橘子

橘子秋季的时候最为肥厚甜美，有什么比一家人在一起赏月吃橘子更好的了呢?橘子酸酸甜甜很是开胃，并且橘子还具有润肺化痰的功效，很适合在秋天食用。不过小编在这里建议大家，中秋时节的夜晚，已经更深露重了。吃橘子的时候我们首先要尽量少吃，避免吃多了寒凉伤胃，最好有条件的话，可以稍微加热一下橘子再食用，这样就不会给身体造成任何坏处了。

4.柚子

柚子有非常好的解除秋天燥热的作用，还有很好的止咳化痰的作用，因此四红的最后一种食物，就是柚子了，中秋的夜晚，一家人在一起分享一个酸甜的柚子，既有一家团圆的寓意，又可以帮助我们补充体内的维生素，消除积食。

中秋吃四红，其实指的就是月饼、枣子、橘子和柚子了。四红不仅是寓意吉祥，更多的是中秋之后，吃这些食物是能够帮助我们身体润燥的，我们不得不佩服古人在饮食上的探究，四红的每一样都对我们的身体有着非常好的滋补作用。今年的中秋不要再只是吃月饼了哦，四红也赶紧准备起来吧。