爆炒黑木耳的做法 爆炒黑木耳怎么做
“黑木耳是东北特产、黑木耳是天然补品。它有黑色素、对于头发白色的人有治疗作用、是绝好的食疗佳品！黑木耳还能增强人的免疫力、美容。所以经常食用黑木耳有利于人的健康。”食材明细主料黑木耳（一盘）胡萝卜（一根）白菜叶...
山药炒黑木耳的做法 黑白配（山药炒黑木耳） 山药炒黑木耳怎么做
“山药，又称淮山。药用价值很高，营养各方面也不错。妈妈周未的时候带回了一些野生的山药，味道超好，跟市场买的就是不一样，真没得比。”食材明细主料山药（适量）黑木耳（适量）辅料蒜（两粒）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时...
美味的三亚爆炒黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟最近吃到一道非常好吃，非常美味的一道美食，就是非常好吃的三亚爆炒黑木耳，木耳营养价值丰富适合经常食用一些，木耳补充气血清肠胃木耳可以把残留在人体消...
家常白菜片爆炒黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟白菜片爆炒黑木耳，它用最简单的食材白菜和黑木耳，却能烹饪出一款营养价值高，美味且卡路里低的美食。制作过程，适量的油，简单的翻炒，不油腻的菜品，又好吃，夏季...
爆炒黑木耳引爆你的舌尖图解
爆炒黑木耳是外面馆子里常有的家常菜，一盘就要二三十，而且量少，感觉特别不划算。这道菜不仅美味，香香脆脆的，而且取材也很简单，自己买点木耳，在家炒上一碟，绝对比去外面吃划算多了，配上一碗白米饭，一餐就解决了。主料黑木耳：1碗...
黑木耳炒蛋的做法 黑木耳炒蛋怎么做
“东北的黑木耳，水发黑木耳，含铁量高，适合缺铁性贫血食用，而且可以清肺，清理肠道等功能！多食有益身体健康！”食材明细主料黑木耳（300g）鸡蛋（3个）辅料十三香（适量）生抽（一点）水淀粉（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
黑木耳炒肉的做法 黑木耳炒肉怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）辅料蒜苗（适量）小米椒（适量）生姜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒肉的做法步骤1、食材:黑木耳泡发洗净、猪肉切片、蒜苗小米椒改刀、姜...
黑木耳爆葱白的做法 黑木耳爆葱白怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）葱白（适量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳爆葱白的做法步骤1、黑木耳煮熟备用。2、葱白切段。3、放入锅里。4、放入葱白。5、放入适量生抽。6、翻炒即可。7、开动啦。...
山药炒黑木耳的做法 山药炒黑木耳怎么做
食材明细主料山药（一根）黑木耳（适量）辅料青椒（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）调料十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药炒黑木耳的做法步骤1、食材，山药，黑木耳，青椒。（山药切片放入冷水浸泡以免氧化变色）2、黑木耳焯水。3...
好吃的爆炒黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：适量胡萝卜：一根白菜叶：2片绿色尖椒：1个辅料植物油：一勺酱油：一勺盐：一勺具体步骤黑木耳需要提前5个小时泡发。我早晨用凉水泡、晚上做菜。洋葱...
好吃的三亚爆炒黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木耳中含有丰富的营养物质，木耳可以分为两种，一种就是发木耳还有一种就没有发，今天我要给大家推荐一款好吃的三亚爆炒黑木耳。这款美食吃起来比较清淡，做...
咸鲜的爆炒黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：一盘辅料植物油：一勺酱油：一勺胡萝卜：一根白菜叶：2片绿色尖椒：1个盐：少许具体步骤黑木耳需要提前5个小时泡发。我早晨用凉水泡、晚上做菜。洋葱...
爆炒木耳银耳的做法 爆炒木耳银耳怎么做
“忘了买洋葱了，不过洋葱也不错”食材明细主料木耳（30g）银耳（30g）辅料生抽（1匙）陈醋（1匙）蒜瓣（2颗）青花椒（5颗）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒木耳银耳的做法步骤1、-用温水泡发木耳，用手把泡好的木耳均匀撕开，我用的小...
素炒黑木耳的做法 素炒黑木耳怎么做
食材明细主料黑木耳（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）盐（少许）香醋（适量）味极鲜（适量）青椒（1个）红椒（1个）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒黑木耳的做法步骤1、准备所需食材，黑木耳提前泡发，青红辣椒切小块。2、热锅加油倒入生姜大蒜...
木耳爆炒荷兰豆的做法 木耳爆炒荷兰豆怎么做
“色香味”食材明细主料荷兰豆（200克）胡萝卜（1个）木耳（20克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（8克）香油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳爆炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆斋好，洗净2、木耳提前泡发，胡萝卜切...
小炒黑木耳的做法 小炒黑木耳怎么做
食材明细主料洋葱（1个）小油方（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小炒黑木耳的做法步骤1、食材：洋葱。2、小油方。3、黑木耳（已泡发）。4、将小油方用剪刀剪开，待用。5、将已泡发的黑...
清炒黑木耳的做法 清炒黑木耳怎么做
“脆嫩可口,味道鲜美。好处：养颜美容，减肥，排毒，预防心脑血管疾病”食材明细主料木耳（适量）大蒜（3瓣）辅料盐（适量）醋（适量）酱油（适量）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳需要提前泡发，早上泡...
下饭菜爆炒黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：250黑木耳：100大葱：1根瓣姜：5片辅料生抽：1茶匙蚝油：1茶匙香油：1/2茶匙胡椒粉：1/4茶匙盐：1/4茶匙具体步骤黑木耳提前一晚用冷水泡发，第二天洗净猪肉洗...
炝炒黑木耳的做法 炝炒黑木耳怎么做
“黑木耳是我们家常吃的一道食材，因为营养价值很丰富，能够防止肥胖、清理肠道、防癌抗癌、延缓衰老等多种功效，所以每次都是托亲戚从外地带回比较好的黑木耳！当看到舌尖2里面出现这道炝炒黑木耳的时候感觉特别的熟悉。”...
爆腌肉炒木耳的做法 爆腌肉炒木耳怎么做
食材明细主料爆腌瘦肉（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）食用油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆腌肉炒木耳的做法步骤1、黑木耳用温水泡发。2、择去没用的部分洗净沥水。3、暴腌瘦肉用温水洗净。4、切片。5、...
美味三亚爆炒黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味三亚爆炒黑木耳是一道家常菜肴。木耳软滑细腻，可以吸走体内的灰尘，美味爽口，可搭白菜配，软硬搭配，相当美味。木耳中富含大量的维生素，有排毒塑身，美容养...
冬瓜黑木耳爆虾仁的做法 冬瓜黑木耳爆虾仁怎么做
“干虾仁，海味品，有较高的营养价值，据测定它含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁，还有多种维生素等；冬瓜能利尿消肿、清热解毒和减肥；黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，是各种荤素食品中含铁量最多的！”食材明细主料冬瓜（适...
最爱的爆炒黑木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟爆炒黑木耳是一款家常菜，这款黑木耳应该选择用上好的天然木耳，不要用人工木耳，会导致口感不好，黑木耳吃了以后可以很好的清理肺部和肠胃系统的垃圾，让人的...
木耳爆炒牛肚的做法 木耳爆炒牛肚怎么做
“妈妈的菜”食材明细主料熟牛肚（适量）木耳（适量）辅料辣椒（适量）生姜（适量）葱（适量）蒜（适量）配料八角（适量）花椒（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳爆炒牛肚的做法步骤1、锅里热油，放入八角和花椒稍炸，可以用漏勺捞掉。2、放入...
木耳爆炒小白菜的做法 木耳爆炒小白菜怎么做
“黑木耳爆炒小白菜，黑木耳是高蛋白、低脂肪食物，被誉为“植物肉”“素中之荤”，有补气益智，润肺补脑，活血止血的作用。所含的膳食纤维，能促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。小白菜钙含量高，富含蛋白质，丰富的粗纤维，不但能够...