橄榄油烤抱子甘蓝的做法 橄榄油烤抱子甘蓝怎么做
“最近吃素，但是蛋白质要跟上。抱子甘蓝样子像是迷你版本的卷心菜，很多人对抱子甘蓝很不熟悉，但是它确实西餐里经常出现的食材。抱子甘蓝是0脂肪，但是高蛋白、含有丰富的维生素A、E、C，并且含铁丰富、抗氧化。今天做的是抱...
橄榄油曲奇的做法 橄榄油曲奇怎么做
食材明细主料低筋粉（200g）橄榄油（90ml）黄油（50g）鸡蛋（1个）细砂糖（30克）糖粉（30克）辅料核桃碎（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）橄榄油曲奇的做法步骤1、准备好需要的材料（糖粉可以换成等量的细砂糖）2、黄油切成小块，室温使其软化...
烤抱子甘蓝的做法 空气炸锅烤抱子甘蓝 烤抱子甘蓝怎么做
“西方人比较喜欢烧烤，除烤肉外还喜欢烤蔬菜，如茄子、小瓜和玉米等，偶尔也会烤抱子甘蓝，朋友给了一大束，除炒菜外也想尝试烤的滋味，用来做烤箱菜也很方便，也可以算是“懒人”菜吧，把菜洗好，把较大个头的切半，搅拌上调料就可以烤...
橄榄油巧拌紫甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟春天到了，大家可以适量吃点橄榄油巧拌紫甘蓝，营养又易消化。很多的人喜欢吃这道菜，毕竟蔬菜是十分营养的。要怎们做好吃的橄榄油巧拌紫甘蓝呢，首先做法要...
蛋抱鲜虾甘蓝饺的做法 蛋抱鲜虾甘蓝饺怎么做
“买了个“甘蓝”却怎么也吃不完……打成泥用“面包程序”揉了一个“甘蓝发面团”，却又不想做面包了……”食材明细主料甘蓝发面团（适量）甘蓝（适量）粉丝（1把）鸡蛋（2个）鲜虾（13只）辅料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）柠檬（适量）料酒（适量）麻...
抱子甘蓝配迷迭香烤鸭腿的做法 抱子甘蓝配迷迭香烤鸭腿怎么做
“抱子甘蓝是西餐常见的配菜，最好吃也最常见的烹饪方法是煮食，盐水煮后裹汁，搭配各类煎烤焖煮的肉类，是一道再地道不过又美味可口的西餐。这道抱子甘蓝迷迭香烤鸭腿搭配罗勒叶意大利玉棋简约而丰盛，如果你今年因为疫情不能...
橄榄油面包的做法 橄榄油面包怎么做
“橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。但因价格稍贵，普通百姓不会经常使用。”食材明细主料面包粉（175克（老面团））...
橄榄油酥饼的做法 橄榄油酥饼怎么做
““酥饼”主要靠油起酥，一般制作酥饼用的较多的猪油。在油脂的品种中，食用橄榄油应该相对是最健康的，所以这次就用橄榄油制作了这款酥饼，就将其叫做“橄榄油酥饼”。叫什么不重要，健康好吃才好。”食材明细主料面粉（600克）...
美味橄榄油巧拌紫甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟美味橄榄油巧拌紫甘蓝，制作方法简单快捷，橄榄油富含维他命、矿物质、蛋白质、必需脂肪酸，特别是不饱和脂肪酸，富含维生素A、D、E、K、F，对皮肤也很好。而且...
黑椒橄榄油烤土豆的做法 轻食时代的健康美食 黑椒橄榄油烤小土豆 黑椒橄榄油烤土豆怎么做
““轻食”一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的“Lunch”正具有轻食的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”，也是轻食的代表字眼之一。所以说，轻食的涵义一般是指分量不多的食物，同时也指简易、不用花...
抱子甘蓝炒豆干的做法 抱子甘蓝炒豆干怎么做
食材明细主料抱子甘蓝（300g）豆干（2块）辅料蒜（适量）泡椒（3个）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）抱子甘蓝炒豆干的做法步骤1、豆干、抱子甘蓝、蒜、泡椒。2、甘蓝对半切开，豆干切成小方块。3、...
腊肉炒抱子甘蓝的做法 腊肉炒抱子甘蓝怎么做
“这是一个普通得不能再普通的菜了，但还是想说一下这个菜，大家都知道，腊肉的油脂比较丰富，而抱子甘蓝则是瘦物，意为比较寡瘦的菜，与腊肉腊肠等油脂比较丰富的肉结合，相得益彰。”食材明细主料腊肉（约100克）抱子甘蓝（约300克）辅料...
飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法 飞鱼籽肠炒抱子甘蓝怎么做
“抱子甘蓝外形可爱，像缩小版的包菜，原产于地中海沿岸，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末...
什么牌子橄榄油好
改革开放以来啊，人们的生活越过越好，不再是以吃饱穿暖为生活的标准，现在的人们以吃得健康、穿的时尚为生活的追求。追求生活的品质无可厚非，人们经常都会从吃的着手，油作为生活中必不可少的东西，成为人们追求健康生活的第一...
橄榄油烤吐司片的做法 橄榄油烤吐司片怎么做
食材明细主料吐司（3片）辅料橄榄油（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油烤吐司片的做法步骤1、准备好的土司片。2、切成条。3、摆盘中。4、刷一层橄榄油。5、上下火180℃，15分钟。6、装盘即可，脆脆的，用来当早餐不错...
橄榄油土司的做法 橄榄油土司怎么做
“虽然是昨天晚上做的，等凉了我马上拍照。生怕来不及拍照。小吃货等到第二天是不会等我拍照的，打开盖子的时候有股淡淡的橄榄油清香味道。过了一会儿就淡化了，虽然是加入橄榄油的但是不比黄油的差。以前老听到人家说橄榄...
蚝油橄榄菜的做法 蚝油橄榄菜怎么做
“公主喜欢的（饭店有辣椒）这款适合儿童吃，自创的菜品，以后出去再也不用点这道菜了😁。”食材明细主料橄榄菜（适量）辅料蒜片（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油橄榄菜的做法步骤...
美味的橄榄油巧拌紫甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫甘蓝的营养价值极高，做法也有许多，但我最喜欢的还是色香味俱全的橄榄油巧拌紫甘蓝。橄榄油巧拌紫甘蓝，不仅做法简单，所需食材少，而且各种食材的完美搭配...
蚝油抱子甘蓝的做法 蚝油抱子甘蓝怎么做
“上班了，年也算过完了吧。春节期间吃多了大鱼大肉，来点蔬菜清清口吧。蚝油抱子甘蓝，简单易做，外形可爱，营养丰富，是适合上班族的快手菜。”食材明细主料抱子甘蓝（500克）大蒜（适量）辅料蚝油（一勺半）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
抱子甘蓝炒龙利鱼柳的做法 抱子甘蓝炒龙利鱼柳怎么做
“家里都挺喜欢吃龙利鱼的，因为它全部都是鱼肉还没有刺，特别适老人和孩子吃。龙利鱼肉质细嫩，鱼肉久煮而不老，无腥味和异味，属于高蛋白，营养丰富、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬...
咸猪颈肉炒抱子甘蓝的做法 咸猪颈肉炒抱子甘蓝怎么做
“朋友给了我一串这个玩艺，好可爱，看清楚一点，才知道是抱子甘蓝，平时看见它是袋装的，老美喜欢用来烤，笔者也想用来炒炒肉看感觉怎样，抱子甘蓝象一个小型的包菜带甜但也有微微苦涩，炒菜或烧烤时加适量糖或带甜的烧烤酱可盖住苦...
橄榄油浸蕃茄的做法 万能油～橄榄油浸蕃茄 橄榄油浸蕃茄怎么做
“这个油与花椒油同理，简单好做，扔烤箱里不用管，凉了装瓶就成，可以保存2⃣️个星期，再长没试过，做一回基本上做三四个披萨，煎几次鱼就没了。这个基底油可以煎鱼煎蛋煎牛排，做大窟窿面包，披萨，例如佛卡夏，或者随意个披萨底子，配鱼，鸡...
橄榄油烤薯角的做法 橄榄油烤薯角一厨作铸铁锅版 橄榄油烤薯角怎么做
“红红火火：橄榄油烤薯角”食材明细主料土豆（500克）盐（3克）辣椒粉（1/4小勺）辅料橄榄油（2小勺）黑胡椒碎（1/4小勺）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橄榄油烤薯角的做法步骤1、切好的土豆，放入一个盆中，倒入2小勺橄榄油、盐、黑胡椒...
橄榄油烤蔬菜的做法 橄榄油烤蔬菜怎么做
“一定是小土豆哦”食材明细主料小土豆（适量）西葫芦（适量）小西红柿（适量）口蘑（适量）红椒（适量）辅料蒜（适量）洋葱（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）橄榄油（适量）普罗旺斯混合香草（适量）香芹籽（适量）菲达奶酪（适量）原味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）橄榄...
笋片炒抱子甘蓝的做法 笋片炒抱子甘蓝怎么做
“抱子甘蓝，迷你的小包菜，以前只在国外的电影里见过，而第一次接触是在马来西亚吃到，就立刻被它迷住了，除了外表，更喜欢它爽脆的口感；后来终于在国内超市里看到它的原本面目，看起来就是迷你卷心菜，一颗颗小小的，鲜嫩碧绿，怎么看怎...