清炒绿白黄的做法 清炒绿白黄（芦笋山药炒蛋） 清炒绿白黄怎么做
“芦笋的嫩、山药的脆、鸡蛋的香，融合在一起，鲜香可口。”食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（100g）山药（50g）辅料冰块（10个）调料盐（适量）菜油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒绿白黄的做法步骤1、芦笋斜刀切成片。2、放入盐开水...
红黄绿三色小炒的做法 红黄绿 红黄绿三色小炒怎么做
“材料很简单，只用盐调味，做出来很好看，吃起来也不错”食材明细主料胡萝卜（1根）蒜薹（5根）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黄绿三色小炒的做法步骤1、胡萝卜去皮切粗条，蒜薹切段，鸡蛋打散。2、炒锅...
红绿黄白黑五色炒的做法 红绿黄白黑五色炒怎么做
“色彩缤纷的家常小炒好吃营养，简约不简单家常快手菜。”食材明细主料荷兰豆（100克）鸡蛋（4个）焯好的木耳（小半碗）杏鲍菇（半根）胡萝卜（半根）大葱（1棵）辅料油（少许）蚝油（1个）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红绿黄白黑...
清炒黄绿笋怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青笋：1跟春笋：1个胡萝卜：1根淀粉：1茶勺辅料盐：适量鸡精：少许香油：少许具体步骤1.所有食材去皮，切片备用。2.油锅先炒胡萝卜，再放入青笋和春笋同炒。3.翻炒...
绿豆黄的做法 简单清凉的绿豆黄 绿豆黄怎么做
食材明细主料脱皮干绿豆（干豌豆）（150克）细砂糖（65克）水（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）绿豆黄的做法步骤1、将干绿豆用水淘洗几次，淘洗干净后，加入大量清水后放入冰箱浸泡过夜。2、把泡发好的绿豆倒入装有足量水的锅中，...
素炒嫩绿黄金白银的做法 素炒嫩绿黄金白银怎么做
“清淡色香味美”食材明细主料芹菜（200克）胡萝卜（1根）土豆（1个）辅料盐（适量）葱（适量）酱油（适量）香油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒嫩绿黄金白银的做法步骤1、芹菜切好2、胡萝卜切好3、土豆切好，然后一起焯...
清炒黄芽白的做法 清炒黄芽白怎么做
“鲜甜清脆。”食材明细主料黄芽白（一棵约300克）辅料蒜末（少许）葱段（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄芽白的做法步骤1、新鲜黄芽白非常鲜嫩泡15分钟清洗干净。2、改刀切小段，备点蒜末，葱段。3、...
清炒绿豆芽的做法 清炒绿豆芽怎么做
食材明细主料绿豆芽（250g）辅料蒜片（0.2g）调料盐（0.2g）味精（0.2g）酱油（0.2g）醋（0.2g）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽淘洗干净。2、放锅中翻炒。3、熟后盛出。小窍门绿豆芽炒的脆一点。...
清炒绿苋菜的做法 清炒绿苋菜怎么做
“苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法”食材明细主料绿苋菜（250克）辅料蒜蓉（少许）盐（少许）糖（少许）香菇粉（少许）清淡（口味）炒...
清炒小白菜的做法 【鲁菜】清炒小白菜 清炒小白菜怎么做
“小白菜是最清淡的一道时令蔬菜，价格也不贵，我一元钱买了2斤。”食材明细主料小白菜（500g）辅料小葱（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小白菜的做法步骤1、刚买回来的小白菜。2、摘...
清蒸白鲳黄鱼的做法 清蒸白鲳黄鱼怎么做
食材明细主料鲳鱼（1条）辅料黄鱼（1条）姜（适量）葱段（少许）葱丝（少许）调料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸白鲳黄鱼的做法步骤1、鱼用盐和料酒腌一下，20分钟。2、然后洗干净摆上姜片和葱段上锅蒸。3、8分钟左右...
清炒大白菜的做法 儿童清炒大白菜 清炒大白菜怎么做
“老二积食问题有些改善，小米粥吃腻了，换成白粥，配一点点青菜。”食材明细主料白菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒大白菜的做法步骤1、白菜只要菜叶子，放一点盐腌一会，然后捏水挤干水分。2、...
清炒奶白菜的做法 清甜爽脆🥬清炒奶白菜 清炒奶白菜怎么做
“旺火急炒，成菜清香、脆嫩爽口，好吃。”食材明细主料奶白菜（500克）辅料五花肉（1块）蒜（3瓣）葱（1段）姜（2片）调料蚝油（2勺）盐（小半勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒奶白菜的做法步骤1、白菜掰开，用淡盐水浸泡20分钟左右，洗净控水，...
清炒大白菜的做法 走近大白菜--清炒大白菜 清炒大白菜怎么做
“大白菜一般是南方人的叫法，如果您在南方还称为白菜，那么南方朋友真的很实诚的会拿一把青绿的白菜给您，入乡随俗一定要改变过来。俗话说：“鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安”。煮熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的...
清炒黄豆的做法 清炒黄豆怎么做
“黄豆含有丰富的黄体酮，吃了对人体特别的好。加上胡萝卜，简单的炒一下。美味可口，营养丰富。拌干饭，做面条。下稀饭都是不错的选择哦。”食材明细主料黄豆（一勺）胡萝卜（半根）辅料盐（少许）黄豆酱（半匙）生抽（1/5。匙）味精（少许）色拉油（...
青菜豆腐，红红绿绿，清清白白，漂漂亮亮吃好菜图解
这道青菜豆腐，配上胡萝卜，红红绿绿色彩漂亮，味道好吃。主要配料有豆腐，小油菜，胡萝卜，小油菜要先焯水，豆腐切块焯水是为了去掉豆腥味，然后大蒜下锅爆出香味，放入胡萝卜翻炒，下入小油菜，豆腐翻炒均匀，加鸡精，食盐调味即可。主料豆腐...
红黄绿混炒的做法 红黄绿混炒怎么做
“简单快手菜肴，土豆丝脆，青椒丝微辣，火腿肠香，混炒味道不错。”食材明细主料土豆（2个）辅料青椒（2个）火腿肠（1根）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黄绿混炒的做法步骤1、火腿肠和青椒切成丝。2、土豆切成丝泡水后捞...
清炒绿豆芽的做法 快手小炒之清炒绿豆芽 清炒绿豆芽怎么做
“绿豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌...
白菜炒绿豆芽的做法 白菜炒绿豆芽怎么做
“清淡可口，时令菜。”食材明细主料白菜（半棵）绿豆芽（一把）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒绿豆芽的做法步骤1、白菜洗净，控干水分，切好，备用。2、自制绿豆芽，淘洗干净，控水，备用。3、蒜...
清炒黄心白菜的做法 清炒黄心白菜怎么做
食材明细主料黄心白菜（适量）辅料蒜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄心白菜的做法步骤1、黄心白菜清洗干净。2、锅内热油下蒜末爆香。3、下黄心白菜翻炒。4、炒软后加盐。5、加入清水。6、...
红黄绿白的做法 红黄绿白怎么做
食材明细主料白菜（半个）玉米（半个）红萝卜（半个）辅料盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红黄绿白的做法步骤1、把玉米粒用刀切下来，胡萝卜切成小萝卜条，白菜切小段，备用。2、炒锅加热放少许油，爆炒玉米粒，玉米粒呈金...
清脆红黄绿的做法 清脆红黄绿怎么做
食材明细主料青瓜（1条）鸡蛋（2个）脆皮肠（4根（小））辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清脆红黄绿的做法步骤1、青瓜去皮，切丁2、蒜头去衣，剁碎3、脆皮肠切丁4、油锅预热一下，再倒入蛋液，炒散，盛起...
白虾炒绿豆芽的做法 白虾炒绿豆芽怎么做
“买的时候说是南美白虾，看起来很新鲜，颜色跟明虾相唉就是颜色发白的。做了以后，发现是真的新鲜。虾肉鲜美富有弹性！”食材明细主料白虾（3个）绿豆芽（100g）辅料食用油（半匙）香菜（些许）调料葱姜（小许）食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
清新黄瓜白菜饮的做法 #夏日饮品#清新黄瓜白菜饮 清新黄瓜白菜饮怎么做
“清凉解暑、减肥塑身之佳品，夏日里不可多得的蔬菜汁！”食材明细主料水果黄瓜（1根）白菜帮（1片）辅料凉开水（适量）清淡（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清新黄瓜白菜饮的做法步骤1、白菜帮和水果黄瓜洗净。2、切小块。3、放入搅...
清炒圆白菜的做法 健康小炒-清炒圆白菜 清炒圆白菜怎么做
“特别适合晚餐的一道清淡小菜儿。不过没带脑子，忘记拍成品图了，先用步骤图凑合一下吧～”食材明细主料圆白菜（1/4个）辅料盐（一勺）油（适量）鸡精（半勺）醋（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒圆白菜的做法步骤1、将圆...