关于苔菜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苔菜：300粉条：150辅料油：适量酱油：适量肉：80盐：适量具体步骤1.苔菜洗净切段．2.锅里油热后放肉煸炒．3.然后放苔菜继续炒．4.加水加粉条，加适量盐，炖十分钟后，加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苔菜：500可辅料盐：适量油：适量耗油：适量具体步骤1.苔菜洗干净折好2.锅倒入油油热倒入苔菜翻炒3.苔菜炒变色放适量盐和耗油翻炒炒均就可以盛出装盘了...

食材明细主料低筋面粉（250g）苔菜（25g）鸡蛋（2枚）食用油（50g）辅料酵母粉（2g）小苏打（1g）盐（2g）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苔菜苏打饼干的做法步骤1、苔菜放烤箱烤干。2、将烤干的苔菜用擀面杖压成粉末。3、盆內打进两枚鸡蛋，加食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟首先要把干苔菜用温水泡开，之后再把胡萝卜切成丝，之后把泡开的干苔菜切成和胡萝卜丝差不多长度的细丝，把这些丝放到盘子里，之后加入芝麻油，盐，孜然，味精，橄榄...

食材明细主料苔菜（100克。）辅料食用油（少许）调料食用盐（适量）昧精（适量。）咸鲜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌苔菜的做法步骤1、从超市买的苔菜干。2、用水把它泡发起来。3、泡发好的苔菜切成段。4、放到碗里加盐和味精...

大家宅居在家的时候，是不是都会有许多的家庭小厨师，在家里大显身手，做包子给家里人吃呀?除了常见的青菜包，香菇包子，纯肉包子，现在小编给大家推荐一苔菜包子。大家可能会有所疑惑，苔菜是什么?可以做苔菜包子吗?想知道答案的...

苔菜是很多人喜欢吃的一种蔬菜之一，将苔菜炒成菜十分的下饭美味，所以说苔菜也是家常菜之一，那么苔菜怎么做好吃呢?很多人可能不知道苔菜怎么做好吃，那么今天这篇文章就告诉你，苔菜怎么做好吃，如果你有兴趣的话，千万不要错过...

食材明细主料苔菜（150克）豆腐（170克）食盐（0.5克）花生油（1汤匙）鸡精（0.5克）清水（100克）辅料红椒（20克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苔菜炖豆腐的做法步骤1、苔菜洗净，豆腐切块2、苔菜切段，茎叶分开3、叶子单独放4、红椒横切5、热...

“春天，苔菜是我们这里的新鲜时令蔬菜，到现在还是四五度的温度，什么野生菜都不会长的太快，唯独这个苔菜，绿绿的叶子，很受人们的青睐。”食材明细主料苔菜（半斤）辅料香菇（半斤）木耳（五朵）猪外脊（半斤）面粉（一斤）配料葱花（半颗）十三香（适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苔菜：250粉条：100辅料色拉油：20葱：适量盐：8姜：1块具体步骤1.苔菜洗净至盆中待用。2.粉条洗净泡软置盘中待用。3.姜切丝、葱切丁、待用。4.锅置火上，加入色拉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟对于很多人来说，腐竹简直是十分廉价就能获得的美味。他不仅可以用来作卤味，还能与其他菜搭配着制作出一道道鲜美的菜肴。就拿酸辣腐竹苔菜来说，和苔菜一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料用酒：1汤匙盐：1茶匙香油：1茶匙葱：2条姜：3片制成腌虾料苔莱：25g用鸡蛋：1只酒：1/2汤匙糖：1/2茶匙制成蛋汁花椒盐或番茄酱：适量。辅料具体步骤1.明虾洗净，只剥下中...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟龙头烤又叫九肚鱼或者龙头鱼，九肚鱼含有很多水分，平时一般制作成干制品保存。制作时首先要把龙头烤和苔菜都切成大段，然后预热油锅，再把龙头烤放入油锅中...

说起苔菜，可能大家都不知道这是一种什么青菜。虽然这种青菜很少人听说，但是苔菜还是有着非常高的营养价值的。很多人问苔菜能和胡萝卜同时吃吗，苔菜有没有食用禁忌等等。今天小编就带大家来了解一下传说中的苔菜究竟有什...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苔菜：500g辅料肉：适量油：适量盐：适量豆腐：适量具体步骤1.苔菜洗净，肉及豆腐切块2.热锅凉油，倒入葱花及肉炒至变色3.倒入苔菜，翻炒，再放入盐及适量水，豆腐放上面...

食材明细主料花生米（265克）辅料苔菜（1把）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苔菜花生米的做法步骤1、材料：花生米、苔菜2、将凉油下入花生米翻炒翻炒至炒出香味，关火。3、接着，合入苔菜翻炒均匀，即成。4、出锅，装盘。...

食材明细主料香菇（6个）苔菜（500克）猪肉（120克）辅料尖椒（2个）配料油（25毫升）料酒（15毫升）酱油（20毫升）盐（2克）葱（适量）姜（适量）味精（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇苔菜炒肉的做法步骤1、苔菜洗净切寸段。2、过热水淖一下...

苔菜为藻类石莼科植物，一般分布在中国的沿海地区。那么如果我们想要种植的话该怎么做，它的食用技巧又是什么?一、苔菜怎么种苔菜主要有圆叶苔菜和花叶苔菜两个品种。苔菜的耐寒性和耐热性都比较强，春季低温和夏秋高温都...

食材明细主料苔菜（适量）猪肉糜（适量）面团（适量（发酵好的））辅料葱（适量）花椒（适量）花生油（适量）生抽（适量）食盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苔菜粉条猪肉包的做法步骤1、苔菜摘洗干净2、切末3、葱姜切末4、猪肉...

“苔菜特征特性：苔菜叶丛较直立，株高３０～５０厘米，叶片长椭圆形，为不规则羽状裂叶，叶色深绿，叶面皱缩，叶面茸毛较多，生长期为50-150天，单株重200-350克。花叶苔菜叶片较厚，冬性较强，抽苔稍迟，品质佳，少病虫，无公害蔬菜。苔菜，是我们沿海地区...

“2015人人都是美食家活动奖品之一，新良大礼包昨天收到了，十分感谢美食天下的所有工作人员。今天就迫不及待的用中式面点粉做了苔菜大包，真的如新良的产品说明：粉质细腻，口感韧劲十足，麦香浓郁。”食材明细主料新良中式面点...

“苔菜跟菠菜一样都是越冬的青菜，据说含钙丰富。作为应季春天的蔬菜，是我家目前餐桌上的主打菜。此菜跟花椒搭配味道特别好，所以，无论咋做，别忘了放花椒哦。”食材明细主料苔菜（500克）粉条（1把）猪肉（100克）花椒（3克）食用油（1汤匙）食...

“苔菜猪肉水饺是一道家常主食，主要材料为苔菜、猪肉。苔菜叶片大而肥厚、叶和茎都可以食用，尤其是春天的苔菜鲜嫩脆绿，用来包饺子十分的鲜美。”食材明细主料面粉（适量）猪肉（适量）苔菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花生油（适量）料酒（适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苔菜：200肉丝：50辅料蒜片：2具体步骤1.苔菜去根，洗净，焯水去涩味，切成段控干水分备用，肉丝用水淀粉腌制，辣椒切好备用2.起油锅，蒜片爆锅，下入肉片炒至变色；3.先下...

“龙头烤又叫虾潺，也叫九肚鱼或龙头鱼，肉质较嫩。因其体内含水分较多，不易贮存，所以以前多加工成盐干制品，即“龙头烤”。【苔菜龙头烤】做法简单，香酥可口，咸鲜下饭。”食材明细主料龙头烤（170克）辅料苔菜（一小把）咸鲜（口味）炒（工...