关于小白菜炖豆腐的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小白菜：400卤水豆腐：350辅料虾皮：适量味精：适量葱：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.小白菜、豆腐2.小白菜摘洗干净，切成大段。3.切好的小白菜放入沸水中焯水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：300小白菜：500辅料食用油：适量盐：适量蒜：2颗具体步骤1.1.小白菜洗净，切段。2.2.豆腐洗净切薄片。3.3.蒜切碎，备用。4.4,热锅凉油下锅煸香蒜末，下入小白...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐：300小白菜：300辅料味精：适量虾皮：适量油：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.小白菜洗净切开2.豆腐切块开水中焯一下3.葱花爆香后倒入白菜翻炒均匀，加...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小白菜：500豆腐：250粉条：100五花猪肉：50辅料盐：少许食用油：少许生抽：少许葱姜：若干具体步骤1.小白菜洗净用开水焯过，切成小块，豆腐切成块，猪肉切片用淀粉、生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：100小白菜：150辅料油：适量八角：4鸡精：3盐：适量葱：5姜：3蒜：5胡椒粉：4水：适量具体步骤1.将小白菜洗净，豆腐切块状2.锅中放水，烧开，放1小勺盐，放入小白菜焯水3...

“夏日炎炎，实在是没有胃口！大鱼大肉早就吃腻了，正好看到冰箱里有婆婆拿来的自家地里的小白菜，索性买块豆腐炖了吧！哈哈，别看清汤寡水的，味道还不错，喝了热乎乎的菜汤，浑身都跟着舒服呢！”食材明细主料豆腐（适量）小白菜（适量）辅料无...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小白菜：50豆腐：300辅料盐：适量酱油：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.小白菜洗净。2.洗净后切段。3.豆腐一块。4.豆腐切块，在开水中煮3分钟。水里加点盐防...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小白菜：500豆腐：200辅料油：适量花椒面：适量水：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.葱花适量2.白菜洗净切丝备用3.油热后放入葱花，加入适量的花椒面4.加入白菜翻...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：200小白菜：1000辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.小白菜洗净切段3.锅烧热放油，油热葱爆锅将小白菜放入煸炒4.将豆腐放入煸炒，放适量的酱油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小白菜：200五花肉：50豆腐：200辅料盐：适量葱：适量油：适量水：适量酱油：适量姜：适量具体步骤1.豆腐切块，用开水焯一下。2.小白菜洗净，切成段。3.葱姜切丝。4.锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小白菜炖豆腐，是一道家常的小炒青菜，选用颜色鲜嫩翠绿的小白菜，手撕细碎的小白菜，不仅有着升官发财的寓意，还有这生脆清香的口感，加上白嫩的豆腐块细细的炖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小白菜：100豆腐：2块辅料盐：适量葱：1棵油：适量具体步骤1.原材料：两块豆腐和一颗葱2.小白菜洗净切段3.锅里放油，下葱花炸香，加入小白菜炒香4.炒出水分5.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小白菜：300豆腐：300辅料油：适量胡椒粉：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.小白菜洗净切开2.豆腐切块3.葱花爆香后倒入白菜翻炒均匀4.加水5.开锅后倒入豆腐...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小白菜：500豆腐：200辅料干辣椒：适量盐：适量油：适量肉汤：适量具体步骤1.准备食材2.小白菜择好洗净，切段3.豆腐切块4.锅烧热放油，干辣椒爆香，将小白菜放入煸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：500小白菜：500五花肉：250辅料油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.锅中放葱花爆香2.放肉跟葱花在一起炒香3.锅中放入切好的小白菜4.再放入豆腐加入...

食材明细主料小白菜（200g）豆腐（200g）辅料葱（适量）五花肉（适量）蒜（适量）调料盐（1勺）酱油（1勺）十三香（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炖豆腐的做法步骤1、五花肉切小丁，备用。2、五花肉炒出肥油，下入葱花蒜末爆香。3、小白菜...

“到了秋天，天气变得十分干燥，寒风对人的皮肤伤害极大而小白菜还有丰富的维生素C和E不仅可以保护我们的胃而且还可能护肤养颜豆腐能为人体提供蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素，豆腐中还有人体...

“微辣，虾仁Q嫩，豆腐软滑，小白菜咸鲜入味，既可当菜，亦可拌饭浇面。味道棒极啦。”食材明细主料小白菜芯（适量）虾仁（适量）南豆（一块）红椒（一个）辅料花生油（适量）葱蒜（适量）花椒（适量）盐（适量）蚝油（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）生粉（适量）白胡椒粉（适...

“豆腐的营养有大豆蛋白、不饱和脂肪酸等。豆腐也是备受推崇的优质蛋白来源。豆腐加工方式众多，包括内酯豆腐、老豆腐、卤水豆腐，不论何种豆腐，其营养物质主要以大豆蛋白、不饱和脂肪酸为主，比肉类的脂肪结构更为合理，因此...

食材明细主料猪肉馅（100g）辅料小白菜（1把）豆腐（1块）淀粉（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）香油（适量）香菜（1棵）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丸豆腐炖小白菜的做法步骤1、肉馅里加入料酒、酱油、淀粉搅匀。2、豆腐切小块开水焯...

食材明细主料油豆腐（适量）小白菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油豆腐炖小白菜的做法步骤1、小白菜洗净，从生态园里摘来的，嫩得一掐就出水。2、油豆腐洗净备用。3、油豆腐对切开，老妈说不...

食材明细主料金南瓜（一个）豆腐（半斤）小白菜（半斤）大葱（一小段）大蒜（两瓣）红米椒（三个）羊肉汤（半碗）辅料胡麻油（少量）盐（适量）鸡精（少量）淀粉（少量）香油（少量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炖豆腐汤的做法步骤1、南瓜去皮去瓤！如图（我...

“清肠好菜，好清淡，好味道哦。”食材明细主料豆腐（1块）小白菜（200克）小葱（几根）辅料盐（适量）酱油（少许）一品鲜（少许）香油（少许）水（1碗）玉米油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜清炖豆腐的做法步骤1、小白菜洗净备用2、豆腐切...

食材明细主料小白菜（1把）冻豆腐（适量）猪肉（适量）粉条（适量）辅料油（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小白菜炖冻豆腐的做法步骤1、准备好的食材。2、锅中放油，放入肉片翻炒。3、将肉片炒熟。4、放入水。5、放...

“秋季小白菜正当季，富含维生素。懒豆腐是豆腐的半成品，富含植物蛋白。味道香浓，唇齿留香”食材明细主料懒豆腐（300g）小白菜（2棵）辅料盐（5g）白胡椒（3g）辣椒面（5g）鸡精（3g）香油（3g）咸香（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小白菜炖懒豆腐的做...