关于煎红扁鱼的餐饮精选

食材明细主料红扁鱼（800克）辅料盐（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎红扁鱼的做法步骤1、红扁鱼去内脏洗净2、加上盐放到冰箱腌制半小时，3、锅里注入油，加热，放入鱼中火煎4、中途翻一下面5、煎至两边金黄出锅装盘即可...

“CoCoLc的私菜食谱经―焙煎扁桃仁片扁桃仁营养丰富，养颜美容，老少咸宜，焙煎扁桃仁片加在各式甜点，沙拉.....等等。在此请亲爱的美天，美食朋友一起慢慢的分享“CoCoLc的私菜食谱经―焙煎扁桃仁片”！”食材明细主料扁桃仁片（...

食材明细主料红衫鱼（3条）辅料辣椒（5克）姜丝（5克）芹菜（5克）盐（1克）鸡粉（1克）生粉水（15克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎煮红衫鱼的做法步骤1、准备好原料。2、锅洗净不能有咸质再烧热锅再下油，待油温升高再捉住鱼尾三条一起下锅...

“红杉鱼，又叫红哥鲤，是咸水鱼，肉质厚实，刺少，可以清蒸，焖煮，香煎，特别是煎至金黄，皮焦肉嫩很鲜甜的。我们一般喜欢香煎。”食材明细主料红杉鱼（2条）辅料蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎红杉鱼的做法步骤1、红衫...

食材明细主料扁鱼（一条）辅料黑木耳（适量）调料大蒜（少许）生姜（少许）酱油（适量）蚝油（少许）食用油（适量）食用盐（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧扁鱼的做法步骤1、洗干净的扁鱼一条。2、锅里放油，再放几块肥肉，把鱼放在...

“扁食：容易做，容易煮，老少皆适合吃，快手早餐！我们家几乎每周都要吃上一次，女儿也爱吃，自己做的又简单又干净又营养美味！这次尝试生煎，沾点番茄酱美味！”食材明细主料五花前腿肉末（400克）扁食皮（适量）虾米（适量）蚝油（适量）葱芹菜（各一根）...

食材明细主料红衫鱼（450克）辅料生抽（3克）花生油（4匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎红衫鱼的做法步骤1、红衫鱼洗干净！2、热油锅，把红衫鱼放到锅里煎！3、煎好了一面，反过来煎另一面！4、另一面煎好了，把生抽倒入锅里，小火再煎...

食材明细主料扁鱼（一斤半）辅料盐（1勺）料酒（1勺）蚝油（1勺）酱油（2勺）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）小米椒（5个）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸扁鱼的做法步骤1、扁鱼洗净，开花刀，抹盐料酒腌10分钟。2、把腌制好的鱼洗一下，在鱼盘里垫两片姜...

食材明细主料海鱼红杉鱼（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）鱼香（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎咸红杉鱼的做法步骤1、买回来的红杉鱼，用盐腌制15分钟(这个步骤像图片那么小的鱼基本入味，后面不用加盐了)，然后洗干净。2、姜爆香...

“作为海边出生的我，对海产品是念念不忘呢，今天推荐一道香煎红杉鱼，超级美味哦～”食材明细主料红杉鱼（4条）辅料姜（4片）番茄酱（适量）玉米油（4ml）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎红杉鱼的做法步骤1、根据食材的种类和分量，备好...

食材明细主料红衫鱼（6条）辅料食用油（适量）盐（适量）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎红衫鱼的做法步骤1、红衫鱼洗干净，放盐腌3个小时（没时间可以腌半小时）2、锅放油烧热，把红衫鱼放进去中火慢慢煎，记住不要去翻动3、煎到金...

食材明细主料扁鳕鱼（适量）辅料黑胡椒（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑胡椒煎扁鳕鱼的做法步骤1、鱼洗净。2、加入适量盐腌制入味。3、取适量黑胡椒粒。4、磨成粉。5、加入薄生粉。6、锅子烧热...

食材明细主料红鱼（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎大红鱼的做法步骤1、红鱼解冻。2、加入适量盐腌制15分钟。3、锅子烧热煎鸡蛋，防粘锅。4、放入鱼片。5、两面煎至金黄色。6、装盘即可享受。...

食材明细主料扁豆角（20个）面粉（2汤匙）辅料盐（1勺）食用油（2汤匙）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎扁豆的做法步骤1、面粉加水搅拌成糊2、扁豆角加盐腌一下3、把扁豆角沾满面糊4、油热放扁豆角，小火5、一面凝固后即可翻面，之后...

“今天买菜碰巧看到海产小红鱼，买了一斤回来，撒点盐腌个1小时，用油煎至干身，食用时连骨头一起食用，既好吃又补钙。”食材明细主料小红鱼（500克）盐（1匙）辅料胡椒粉（少许）食用油（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎红鱼的做...

食材明细主料红杉鱼（1条）辅料姜片（适量）油（适量）葱段（适量）蒸鱼酱油（适量）腌料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎红杉鱼的做法步骤1、预备材料，清洗干净，鱼要用盐抹身，腌制30分钟，之后，再用厨房纸吸干水分。2、热油，下姜片...

食材明细主料红娘鱼（适量）辅料姜丝（少许）葱段（少许）调料油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）花椒粉（少许）酥炸粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎红娘鱼的做法步骤1、处理好的红娘鱼(买的时候就去头去内臟的)。2、加入胡椒粉，盐，花...

“这是一道高蛋白低热量的减肥餐，非常适合健身或者减肥人士，小扁豆高蛋白低碳水，营养又可以饱腹，搭配蔬菜与鳕鱼排，好吃又健康。”食材明细主料小扁豆（300g（湿重））鳕鱼排（250g）西红柿（2个）胡萝卜（1根）紫洋葱（1个）辅料欧芹（5g）莳萝（5g）调料...

“红衫鱼的功效与作用红衫鱼具有滋阴调元、暖肾填精的功效，主治虚劳损伤、肾虚滑精等症。品质优良，肉质鲜嫩，营养元素丰富，味道鲜美。金线鱼每百克肉含蛋白质18.1克，脂肪15克，肉质细腻，刺软鳞细，肉质鲜美，可用作煎、炸、红烧、...

“潮汕人的吃鱼最爱的做法，先煎再煮！”食材明细主料红杉鱼（2条）辅料姜（适量）小米辣（1个）芹菜（适量）调料盐（少许）水（少许）普宁豆瓣酱（少许）微辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎煮红杉鱼的做法步骤1、将小米辣，姜，青菜准备好。2、然后将...

食材明细主料青扁豆（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红焖扁豆的做法步骤1、准备青扁豆适量2、锅中加水加少许盐煮开后将摘洗干净的扁豆放入锅中大火煮开，小火焯水2分钟后放入...

食材明细主料红三鱼（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎红三鱼的做法步骤1、红三鱼洗净。2、切二刀。3、加入适量盐腌制入味。4、加入适量生粉。5、锅子烧热放入鱼。6、煎至两面金黄。7...

食材明细主料扁豆（300克）辅料红油（适量）盐（适量）味精（适量）香醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油扁豆的做法步骤1、主辅料：扁豆、红油2、把绿扁豆摘洗干净，切象眼块（即菱形块）。3、锅中烧开水，加少许盐、几滴油。放入扁豆...

食材明细主料扁豆（1小把）辅料生抽（2小勺）糖（1小勺）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧扁豆的做法步骤1、扁豆洗净后撕去筋。2、热锅倒油，下扁豆翻炒。3、加入生抽和少许白糖调味，再加些水翻炒均匀后即可。4、成品图...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料新鲜扁鱼：一条辅料干红椒：适量葱：适量老抽：适量黄酒：适量醋：适量干辣椒：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.鱼洗净在背上划十字刀花，葱切茉，姜蒜切片2.热锅凉油放入姜...