关于蚕豆炒火腿怎么做好吃的餐饮精选

“蚕豆营养丰富，功效也不少：蚕豆可以帮助延缓动脉硬化蚕豆中含有的丰富的植物蛋白，能有效延缓动脉硬化，蚕豆中还含有丰富的粗纤维，有助于降低血液中的胆固醇，保护心脑血管。蚕豆可以帮助健脑益智。蚕豆中的含有的磷脂类是人...

食材明细主料蚕豆（500g）辅料蚝油（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净。2、锅里放油，下蒜爆香。3、下蚕豆炒几下。4、放入适量的盐炒均。5、放入酱油。6、放入蚝油炒几...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将火腿切成碎末、银耳撕成小朵待用。2.锅内油热后，同时倒入火腿末、葱姜碎、蚕豆翻炒两分钟。3.倒入银耳、糖、两汤匙的水，同时翻炒，目的...

食材明细主料土豆（适量）火腿（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆炒火腿的做法步骤1、土豆切片。2、配菜改刀。3、葱姜蒜切末。4、土豆下锅炸制金黄色。5...

准备时间:21分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆仁：300青葱：40金华火腿：35辅料色拉油：10白砂糖：5盐：少许具体步骤1.先将金华火腿与蚕豆仁分别沥水，然后浸入凉水至凉，沥干水分后备用。2.把金华火腿切...

食材明细主料火腿（适量）扁豆（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿炒扁豆的做法步骤1、扁豆，火腿，辣椒。2、将辣椒和扁豆切丝，火腿切片。3、油烧热下入辣椒丝炒……4、放...

“一年之中很少有机会能吃到鲜蚕豆，它有种特殊的豆香味，用肉末炒很好吃，加上火麻仁就更香更好吃了哦。”食材明细主料新鲜蚕豆（300克）肉末（80克）火麻仁（15克）辅料姜末（适量）蒜末（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟有时候出去应酬喝酒或者是在家的时候想小酌一下的时候，喝酒肯定就会有·下酒菜之类的来搭配，现在介绍一种好吃的下酒菜——蚕豆瓣炒火腿片。这种菜可下...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：100蚕豆：250辅料火腿：适量淀粉：适量盐：少许具体步骤1.鲜蚕豆剥去厚厚的外皮。2.清洗后放入锅中煮熟（也可用高压锅蒸熟，更省时）3.再将煮熟的蚕豆剥去...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蚕豆泥：适量火腿：1块老（北）豆腐：1块辅料盐：适量淀粉：2小匙具体步骤1.蚕豆泥、火腿一小块、老（北）豆腐一小块（我只取了图上那块的一小半），火腿切成细末，豆腐抓捏成...

食材明细主料腊鸡腿（240克）蚕豆肉（205克）大米（270克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）腊鸡腿蚕豆饭的做法步骤1、食材：腊鸡腿（已清洗）、蚕豆肉（已淘洗）、大米2、将腊鸡腿放在案板上剔去鸡骨切成小块，待用。3、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将大米淘洗干净，加水浸泡15至20分钟，然后捞出，浸泡剩余的水分待用；这一步可以按照自己家里焖米饭的过程来进行，浸泡米的水和平时电饭锅焖的...

食材明细主料豆角（适量）火腿（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角炒火腿的做法步骤1、豆角，火腿切丁2、锅里下油。把火腿煎至金黄3、放入豆角爆炒至熟。加盐和鸡精调味即可出锅...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚕豆瓣炒火腿片是由火腿片等为原材料，搭配芥花油等配料烹饪而成的一道菜。大家在家就可以试着做一下哦，简单易上手。火腿片的香味混合豆瓣酱，十分可口。...

食材明细主料嫩蚕豆（一斤半）辅料蒜苗（少量）调料盐（两匙）糖（两大勺）鸡精（一匙）葱（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蒜苗切段，蚕豆洗净沥干。2、锅中加油烧热，倒入蚕豆和蒜苗，加入盐翻炒均匀，先加盐不会粘锅。...

“清新可口的豌豆，配上香嫩的火腿，在容易上火的春天，吃了这个，神清气爽。”食材明细主料豌豆（400g）辅料火腿丁（若干）蒜末（若干）姜末（若干）配料鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿炒豌豆的做法步骤1、豌豆剥出，洗...

“喜欢焖饭，不仅仅是因为它简单。几种食材的搭配，可以做到营养均衡，食材搭配的选择，又可以满足人们对味道的喜好！”食材明细主料大米（200g）糯米（100g）蚕豆（150g）火腿（100g）辅料玉米油（1汤匙）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）...

“简单的家常菜下饭菜！操作简单美味好吃！”食材明细主料火腿（适量）豆芽（350克）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（1克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿炒豆芽的做法步骤1、成品图来一张，昨天晚餐来一份！2、豆芽洗干净沥干水分备...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟喜欢焖饭，不仅仅是因为它简单。几种食材的搭配，可以做到营养均衡，食材搭配的选择，又可以满足人们对味道的喜好！主料火腿：100g糯米：100g大米：200g蚕豆：150g辅料...

食材明细主料米饭（适量）辅料蚕豆（适量）配料食用盐（适量）五香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿蚕豆焖饭的做法步骤1、选新鲜蚕豆500克，火腿一小块2、蚕豆去掉外面绿色的皮，如果老一点的壳把内层白色的皮也去掉，嫩一点的留皮一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蚕豆瓣炒火腿片是一道美味的家常菜，听名字就会觉得味道诱人，用蚕豆瓣和火腿片炒出来的喷香有味，色泽饱和，特别下饭，如果你是重口味的话，这道菜一定适合你，朋...

食材明细主料花菜（315克）蚕豆肉（155克）火腿肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠蚕豆炒花菜的做法步骤1、材料：花菜、蚕豆肉（已淘洗）、火腿肠（已剥去包装）2、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。3、将...

食材明细主料豇豆（两斤）火腿（一根）辅料油（一大勺）盐（一小勺）生抽（一勺）蚝油（一勺）鸡精（一小勺）葱末（适量）蒜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豇豆炒火腿的做法步骤1、豇豆摘洗干净切段再洗一遍，火腿切细段。2、炒锅烧热倒入适量...

“家常菜~~~~~~尖椒方腿肉炒蚕豆”食材明细主料蚕豆（365克）尖椒（85克）方腿肉（95克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒方腿肉炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆（已剥壳清洗）、尖椒（已清洗切开）、方腿肉（已切片）2...

食材明细主料带壳蚕豆（500g）调料食用油（适量）食盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆买回来把它剥成蚕豆米。2、把蚕豆米清洗一下。3、锅放在炉子上烧热加一点油把蚕豆米倒进去翻炒一下稍微加...