好吃的美味减重鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味减重鸡脯肉不仅含有很高的蛋白质，而且油脂含量及热能都很低，非常适合正在减肥或者健身的人士。我平时健身就很喜欢做这个吃，一般一块鸡胸肉大约200...
卖相好的荷塘蛙鸣怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料咸蛋黄：适量鸡胸肉：适量小柿子.：适量辅料具体步骤1.鸡脯肉去筋斜片成薄片,放入清水中浸漂(这样颜色白,饭店一般用水冲)2.樱桃西红柿一切四瓣,片去内瓤(...
猪肉脯 美味其实可以很简单—自制猪肉脯
“一直比较喜欢吃猪肉脯，某日突发奇想自己做，然后就到美食天下搜做法，果真有高手已经发表过好些文章了，今天就去菜场买了瘦肉来做，第一次做啊，虽然没有前辈们做得好，但是味道还不错的呢，还是蛮开心的，希望大家多多指教”食材明...
凉拌鸡脯肉的做法 “街头小吃”凉拌鸡脯肉 凉拌鸡脯肉怎么做
食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料葱（一颗）香菜（一颗）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（一匙）香醋（半匙）胡椒粉（一匙）原味（口味）未知（难度）凉拌鸡脯肉的做法步骤1、取适量的鸡脯肉。2、撕成细。3、香菜小葱切好。4、都放在一个盘里。5、加所备...
猪肉脯的做法 美味猪肉脯 猪肉脯怎么做
食材明细主料猪瘦肉（适量）辅料蜂蜜（适量）黑胡椒碎（适量）米酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鱼露（适量）糖（适量）老抽（适量）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪肉脯的做法步骤1、瘦猪肉洗净剁成肉末。2、在肉末里加入生抽,老抽,糖,鱼露,盐,米...
美味鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟鸡脯肉是一道用了机型肉和不同的配菜煮出来的菜肴，这道菜肴虽然比较材料虽然普通，但是配菜的各种蔬菜能够提供纤维素，让这道菜的颜色却让这道菜更加美观...
美味的香辣鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟上次参加农家乐，农家大妈给我们做了一道香辣鸡脯肉，香辣又可口，味道好极了。跟农家大妈学了做法，今天在家想亲自尝试做一下。我自己做出来的香辣鸡脯肉虽...
煎鸡脯肉的做法 煎鸡脯肉怎么做
食材明细主料鸡脯肉（100克）辅料葱（1克）食盐（1克）生抽（3克）花生油（小许）姜（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉浸泡一小时。2、切厚片。3、放食盐。4、生抽和葱姜。5、拌匀后腌制20分钟。6、不粘锅...
美味的蜜汁鸡肉脯怎么做好吃又简单
准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟蜜汁鸡肉脯以鸡肉主要食材的菜肴，它的烹调方法简单易学。其主要是由鸡肉搭配蜂蜜等不同的调味料烹饪而成。其中蜂蜜的营养十分丰富，口感细腻，可以制作成...
减肥鸡脯肉怎么制作你知道吗
减肥对于很多女生来说可是大事业，减肥不仅自己穿衣服好看，别人也会投来欣赏的眼光，衣服不在愁什么尺码穿不下，所以减肥可是终身事业。可是美食又太多，很多人控制不住自己的嘴，其实一些食物可以制作成减肥餐啊，比如鸡脯肉，一起...
香煎鸡脯肉的做法 香煎鸡脯肉怎么做
食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料蒜瓣（适量）姜丝（适量）调料料酒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎鸡脯肉的做法步骤1、准备一块鸡脯肉，洗净。2、切薄片。3、准备蒜瓣和姜丝。4、碗里放入切好...
猪肉脯的做法 自制美味零食猪肉脯 猪肉脯怎么做
食材明细主料猪肉馅（适量）辅料糖（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）黑胡椒（适量）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肉脯的做法步骤1、偏瘦的猪肉馅500克，剁细。2、一次加入老抽3勺，生抽2勺，糖3勺，味精少许，盐少许，黑...
凉拌鸡胸脯肉的做法 #肉类#凉拌鸡胸脯肉 凉拌鸡胸脯肉怎么做
“鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、...
蟹味菇炒鸡脯肉的做法 低脂好菜～蟹味菇炒鸡脯肉 蟹味菇炒鸡脯肉怎么做
“鸡脯肉，低脂高蛋白，减肥好搭档。”食材明细主料鸡脯肉（一块）蟹味菇（200g）辅料五香粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）葱（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹味菇炒鸡脯肉的做法步骤1、蟹味菇洗净，鸡脯肉洗净切小条，备用。2...
吃鸡脯肉减肥吗？
减肥现在非常流行的一件话题，燃烧我的卡路里更是唱出了每一个人的新生，但是忙碌的工作加上生活的烦恼，让减肥成了空中楼阁，更何况在成年人的字典里就没有容易两个字。要想减肥就要有效率，就要事半功倍，那么饮食就是非常重要...
蜜汁猪肉脯的做法 超美味小零嘴——蜜汁猪肉脯 蜜汁猪肉脯怎么做
“欧洲足球杯己渐进高潮，再潻一道下酒菜、一个小零嘴，再添点力、给把子劲儿，兴上加兴地来一口“蜜汁猪肉甫”，保你下届足球杯，还惦念着……”食材明细主料猪肉馅（250克）辅料白芝麻（适量）蜂蜜（适量）配料生抽（15ml）头抽（15ml）花雕酒（15m...
油炸鸡脯肉的做法 油炸鸡脯肉怎么做
食材明细主料鸡脯肉（适量）黑芝麻（适量）面粉（适量）鸡蛋（一个）盐（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）辅料油（适量）孜然（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油炸鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉洗净。2、鸡脯肉切成细丝。3、鸡脯肉丝加入调料腌制一下。4...
辣炒鸡脯肉的做法 辣炒鸡脯肉怎么做
食材明细主料鸡脯肉（80克）辣椒（50克）菜椒（40克）花生油（3克）郫县豆瓣酱（1汤匙）食盐（0.5克）鸡精（小许）清水（适量）辅料葱（小许）姜（小许）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣炒鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉切条，入水洗净。2、冷水下锅焯水。3、水...
美味的彩椒鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟小孩平常比较挑食，特意选彩椒鸡脯肉这道菜尝试下，没想到宝贝吃的特别香。鸡脯肉粘上蒜蓉，再下锅煎，出锅后皮特别的脆，而且蒜的味道渗入到鸡脯肉上面，再加上...
减肥达人的伙伴-鸡胸脯
木鸡胸脯，想必大家都再熟悉不过了。鸡胸肉因为它鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。不但吃来气口感独特，还有很强的饱腹感，因此，还深受减肥人士的喜爱，那么大家对鸡胸肉又有多少了解...
炸鸡脯肉的做法 炸鸡脯肉怎么做
食材明细主料鸡脯肉（一块）面包糠（适量）鸡蛋（一个）淀粉（2茶匙）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）花椒面（适量）生抽（一点点）色拉油（一小碗）老抽（一点点）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉冲洗干净切条（我儿子切滴）！小拇指那...
美味猪肉脯的做法 美味猪肉脯怎么做
食材明细主料猪肉（300g）辅料淀粉（10g）酱油（10g）盐巴（3g）糖（10g）料酒（5g）芝麻（10g）蜂蜜（10g）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）美味猪肉脯的做法步骤1、准备好上好的猪肉300个2、剁成肉末3、将所有的调料倒进去装有猪肉末的盆子里一...
美味#城市味#鸡脯肉炒粉丝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡脯肉炒粉丝。在小的时候，粉丝是一种平常家里都会备有的食物。因为它容易保存，而且做的方法也多。粉丝可以做汤，凉拌，也可以炒制。妈妈经常用粉丝凉拌，加...
猪肉脯的做法 自制猪肉脯——美味零食自己做 猪肉脯怎么做
“我用了半斤猪肉末，做出来的分量不多，如图这样大约12片。总算明白猪肉脯为什么卖那么贵了，因为全是肉啊，而且还都是瘦肉，能不贵嘛。不过自己家做的要好的多，卫生而且不含防腐剂。就是量少了点，不过小孩子吃东西少，给她塞塞牙...
美味的香煎鸡脯肉怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡脯肉：半片辅料料酒，：适量具体步骤1.准备食材2.加料酒和鸡粉腌制30分钟3.裹上淀粉4.油锅烧热5.小火下锅煎，一面煎黄翻面。两面都黄时用筷子扎扎，一扎...