黄瓜拌护心脂的做法 黄瓜拌护心脂怎么做
食材明细主料护心脂（150克）黄瓜（1根）辅料大蒜（2瓣）食盐（1克）醋（5克）鸡精（0.5克）白糖（1克）香油（小许）生抽（2克）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌护心脂的做法步骤1、黄瓜和大蒜处理好。2、黄瓜拍碎。3、拍碎的黄瓜切段，大蒜切片。4...
高血脂吃什么好降血脂
高血脂对人体的危害很大，多发于一些肥胖的人群。高血脂易引发动脉硬化、冠心病等问题，严重的还会危害到生命。因此将血脂对高血脂人群来说特别重要，那么有什么食物是可以降血脂的呢，高血脂吃什么好降血脂呢？今天小编就给大...
低卡低脂酸味通心粉怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料通心粉：适量番茄：一个辅料酸奶：适量具体步骤1.锅中烧开水加少许盐煮通心粉5-7分钟注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底2.煮好的通心粉用凉水泡上待用3.一...
琼脂糖和琼脂的区别是什么？琼脂可以吃吗？
你可听说过琼脂糖?你知道琼脂糖长什么样吗?琼脂糖是什么?琼脂糖在我们的生活中会起到什么作用?真正了解琼脂糖的伙伴们也许并不多，今天就让我们一起深入了解琼脂糖。一、琼脂糖和琼脂的区别1.成分不同。琼脂糖简单来说...
轻度脂肪肝食疗：脂肪肝让人忧心？不如试试这些菜谱
近年来，脂肪肝的患病率越来越高，大多数患病的都是一些白领。他们因为工作操劳，经常吃快餐等速食产品，导致肥胖、高血脂、高血压从而引起轻度的脂肪肝。很多人对脂肪肝存在很多误区，轻微的脂肪肝不需要去医院花费大量钱财买...
内脂豆腐 自制内脂豆腐
食材明细主料干黄豆（300克）水（2000克）葡萄糖酸内脂（4克）温水（25克）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制内脂豆腐的做法步骤1、干黄豆泡水一晚上（夏天4小时，冬天10小时以上2、加2000克水用搅拌机分次打成浆3、盆里垫细纱布，过滤...
减脂卤牛腱的做法 牛牛的减脂餐—减脂卤牛腱 减脂卤牛腱怎么做
“牛腱子蛋白质丰富，非常适合减脂人士食用，减脂餐主要是要少油，无糖，无淀粉，所以用传统的酱牛肉的方法是不行的，外面买的又一般都比较咸，所以不如自己亲自做”食材明细主料牛腱子（1000g）辅料花椒（1匙）大料（2个）香叶（1片）小茴香（1匙）生...
胭脂藕的做法 青娥红粉胭脂妆——【胭脂藕】 胭脂藕怎么做
“妩媚、柔情、风情万种，绝对艳惊四座的一道菜。像女子，自然地流露出温柔，藏不住也装不出。”食材明细主料藕（适量）辅料紫甘蓝（适量）配料白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胭脂藕的做法步骤1、原料：藕、紫...
脂渣的做法 脂渣怎么做
““脂渣”是青岛特色美食。爱吃肉的人非常关注有肉的美食。这是新学的一道美味。不正宗，却好吃。做脂渣的肉最好选择五花肉，纯瘦肉做的口感柴，肥肉做的腻。为适合家人的口味，腌制肉的调料做了添加。将用油炸改为少油的煎...
自制脱脂酸奶的做法 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好 自制脱脂酸奶怎么做
“离不了的心头好。”食材明细主料脱脂牛奶（1L）辅料代糖（适量）配料酸奶菌粉（适量）奶香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制脱脂酸奶的做法步骤1、首先，准备好脱脂牛奶及1小包菌粉。2、用提前准备好的开水将酸奶内容器及内容...
血脂高吃什么能降血脂
血脂高一般是体内脂类代谢紊乱而导致的血脂水平增高。血脂高对人的危害是很大的，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。那么下面，就让我们一起来看看血脂高吃什么能降血脂吧。血脂高...
高血脂吃什么降血脂呢
高血脂对人体只有坏处没有好处，严重的高血脂可能会出现冠心病、胰腺炎等等，这些对身体的危害都是极大的，严重的甚至会危害生命。那么高血脂吃什么降血脂自然就成了血脂高的人群想知道的答案，小编今天就来给你介绍这个答案...
血脂稠吃什么降血脂
随着一个人年龄的不断增长，身体上的各系统功能和机能情况开始慢慢产生衰退的现象，因此血液流动也会产生一定的问题，尤其是在中老年阶段，所以今天我们不如就来说说血脂稠吃什么降血脂吧，相信一定会对你们有用的~~一、血脂稠...
瘦身减脂的素炒空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：500辅料蒜末：适量油：适量盐：适量具体步骤1.空心菜理好2.空心菜洗净3.蒜拍碎切末4.锅中放油，放入蒜末炒香5.倒入空心菜翻炒熟透6.放适量盐翻炒...
低脂香蕉松糕的做法 低脂香蕉松糕——低脂中的典范，随心享用不怕胖胖！ 低脂香蕉松糕怎么做
“这款香蕉松糕可以称得为低脂的典范，且使用植物油制作，无论是不喜欢黄油味道的，还是正在减肥又控制不住蛋糕的诱惑的朋友，都可以放心的随意享用呦。”食材明细主料低筋面粉（150g）细砂糖（60g）牛奶（90g）鸡蛋（1个）色拉油（30g）中等大小...
减脂早餐的做法 减脂早餐😋 减脂早餐怎么做
食材明细主料三文鱼（50g）生菜（适量）面包片（半个）玉米（半个）紫薯（半个）鸡蛋（1个）辅料圣女果（3个）百香果（1个）西兰花（3朵）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减脂早餐的做法步骤1、玉米紫薯下锅蒸，然后去洗漱啦2、圣女果洗干净，百香果切开3...
脂饼的做法 脂饼怎么做
“潍坊的特色小吃--脂饼。传统的脂饼馅是要用猪油和炼猪油的油渣。为了健康的原因，现在大多数人还是用植物油来代替的。”食材明细主料面粉（适量）辅料葱花（适量）姜（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒（适量）水（适量）酵母（适量）其他（口味）蒸（工...
血脂高吃什么降血脂
现代社会，吃的东西越来越多，也越来越复杂。所以“病从口入”导致了很多疾病都是由于吃。而导致血脂高的原因分析中，吃的影响程度也不可忽视。同时，血脂高也会影响正常生功能。那么，血脂高吃什么降血脂?一起来看看。血脂高...
减脂的早餐，减脂搭配
人人都想有个好的身材，这样看着每天的心情都会美美的。而减脂是塑造身材的最好办法，一般都是吃的减脂早餐。那么，减脂早餐是适合所有人群呢？还是针对减肥期间的人而言？或者是其他人群？减脂早餐也是要根据你的身体体质来搭配...
烟脂小串为何能够迅速占据消费者心智？
伴随着中国的社会经济的不断发展和人民生活水平的不断提高，近年来，相关资料数据表明，2018年我国餐饮收入达4.3万亿元，餐饮行业进入发展阶段。小吃作为中式快餐的重要组成部分，在中式快餐中占比为28.3%。小吃快餐市场占有率...
麦油脂的做法 【台州】麦油脂 麦油脂怎么做
“麦油脂是台州有名的风味小吃，是主妇们的一种快捷做法。用面粉和水加盐搅成面糊，放置几个小时后在熬盘上摊成圆而薄的饼状，烧时在饼皮上摊上鸡蛋，放点蒜泥韭菜，或加点豆腐之类卷成，尤其是早餐时分或炎炎夏日，往往会一个麦油...
青岛脂渣 自制青岛脂渣
“肉脂渣曾经一度是年节待客的佳品，它一方面减少了油脂的含量，另一方面提升了肉的质感，从餐桌到零食，脂渣在以不同的身份满足着食客们的时代需求。”食材明细主料五花猪肉（500g）香葱（30g）料酒（10g）辅料食盐（15g）姜片（30g）味极鲜酱油...
胭脂藕的做法 胭脂藕——美的闪眼 胭脂藕怎么做
“用最普通的菜做出最不普通的美食，花点心思你也可以做到的，这款糖醋藕绝对是你餐桌上一道亮丽的风景线,本人参加美食比赛拿了亚军呢。”食材明细主料藕（1根）辅料苋菜（500克）配料白醋（适量）白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）...
零脂养心肉的做法 零脂养心肉怎么做
“零脂养心肉——私房菜。这是一道全素的用冬瓜制作而成的“红烧肉”，所以不管是脂肪肝、酒精肝人群，还是平时血液粘稠、血脂较高的患者，都可以通过这道“零脂养心肉”来保养心脏，预防心脑血管疾病的发生。唇齿留香，软糯可...
怎么减脂，五种减脂食物放心吃
大家都知道，减肥、减脂是一件痛苦而漫长的事情，很多人都在问怎么减脂？有很多健身达人、减肥达人都在网上分享了减脂的运动方法和减脂食谱，但这一过程是很累的，今天小编就和大家分享一下五种减脂食物让你减脂的适合放心吃，不...