自制脱脂酸奶的做法 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好 自制脱脂酸奶怎么做

“离不了的心头好。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 技巧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

自制脱脂酸奶的做法步骤

• 1、首先，准备好脱脂牛奶及1小包菌粉。

• 2、用提前准备好的开水将酸奶内容器及内容器盖仔细冲洗，要避免酸奶在发酵过程中材料污染哦。

• 3、将菌粉倒入小碗中加入少量脱脂牛奶搅拌均匀，倒入内容器中，再倒入剩余牛奶。

• 4、将酸奶内容器放入酸奶机中发酵8—12小时成豆腐花状即可，注意发酵时间越久酸奶就越稠也就越酸。

• 5、酸奶制作成功后加入蜂蜜或水果后即可食用，当然人家在减肥少加点代糖就好啦...大家随意随意啊~~