关于营养菜羹怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料瘦肉（适量）豆腐（适量）土豆（适量）甜豆角（适量）板栗（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）粉条（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）营养菜羹的做法步骤1、豆腐、土豆、甜豆角切丁...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养芹菜米鱼羹，这是一道非常美味的佳肴。鱼羹吃起来非常的有营养，用富含营养价值的鱼肉熬成的，吃起来口感香滑细腻。对人体非常有益的，可以比较容易吸收...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟水晶白菜雪梨羹光从名字上看，就会给人一种酒醉微醺，仿佛置身于人间仙境的感觉，让人想要不顾一切的去尝试这道水晶白菜雪梨羹的独特魅力。酒酿荷仙菇汤是...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:13分钟鸭蛋羹是一道菜品，属于家常羹。鸭蛋羹几乎是家里必做的一道菜，体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿，可以吃这个来补充营养。鸭蛋清可以...

“口感嫩滑，营养蒸蛋羹，易消化，适合一岁以上儿童。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料海苔碎（1勺）鱼肉松（1勺）调料轻盐酱油（1勺）芝麻香油（2滴）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）儿童营养蒸蛋羹的做法步骤1、准备主要食材：鸡蛋两个，三文鱼肉...

食材明细主料鸡蛋（两个）青菜（100克）辅料盐（适量）麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋青菜羹的做法步骤1、青菜放水里洗净。2、洗净的青菜切细。3、鸡蛋打碗里，放入少量水和盐搅匀。4、放入切细的青菜搅匀。5、淋入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养又健康的早点是什么，那就是西葫芦紫菜蛋羹！西葫芦紫菜蛋羹主要由鸡蛋、紫菜和西葫芦等食材制作而成，是一大十分美味可口又营养的早点，口感独特，风味别...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟有小孩的妈妈们都经常会给孩子蒸鸡蛋，但是，时间长了，孩子难免会吃腻，不妨尝试下蔬菜蛋黄羹。蔬菜蛋黄羹是由鹌鹑蛋，胡萝卜，西兰花制作而成，不仅营养丰富，而且...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青菜：4颗豆腐：1盒辅料玉米淀粉：适量芝麻油：适量盐：适量具体步骤1.准备材料2.豆腐切丁3.青菜榨汁4.汁水5.豆腐放入水中煮6.调淀粉水7.豆腐煮开8.加入淀...

“营养丰富的花式豆腐。”食材明细主料豆腐（1块）辅料胡萝卜（1个）干香菇（5个）火腿肠（1条）鸡蛋（1-2个）调料盐（1匙）淀粉（2匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养补钙豆腐羹的做法步骤1、干香菇冷水泡软，食材洗净切丁。2、炒丁，放少量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养蔬菜藕粉羹味道鲜美软糯，让人爱不释手呢。小时候妈妈经常给我们做这道美食，满满的都是儿时的回忆。这道美食制作方法简单易学，一般的人群都会做。自...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：50g白洋葱：10g牛奶：20g辅料具体步骤1.将菠菜清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出，挤去水分，选择叶尖部分仔细切碎成泥状；洋葱洗净，剁成泥。2.将菠菜泥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎炎夏日，吃什么才好呢？这是很多人夏天的问题，夏天就要到了，天气就要热起来了，我们对吃的也变得没什么胃口有时候想吃可是又吃不下。夏天就要吃的清淡绿色...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟对于菜芯鸭血花菜羹，这道菜清淡可口，什么养人。花菜的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素。让你最详细了解菜芯鸭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟包心菜咸肉鸡蛋羹是一道营养均衡的家庭菜肴。包心菜的纤维素、维生素以及水分含量高，热量低，能够很好低促进人体肠胃蠕动，减肥的人也要多吃这类蔬菜。咸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：50豆腐：10小块干冬菇：适量虾仁：适量辅料陈皮：1小块酱油：少许具体步骤1.虾仁、干冬菇和陈皮温水浸泡30分钟。2.泡好的虾仁剁碎；冬菇切粒，加适量酱油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟芹菜米鱼羹，是一道鲜嫩可口的美食，主要原料有芹菜，米鱼，辣椒等，芹菜味道清新，富含纤维素，具有润肠通便的功效，米鱼肉质细嫩，鲜美可口，这道芹菜米鱼羹，味道鲜美，丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋羹营养丰富，口感嫩滑，很多人都喜欢吃鸡蛋羹。如果家里有比较小的小朋友可以尝试一下给宝宝做这个很适合宝宝吃的食物，虾皮菠菜鸡蛋羹，菠菜营养非常丰...

“杂粮羹特别简单，网购一包多谷米，混合饭料，大米加8种杂粮，不用自己费心的选择，多谷合香，多层口感，轻轻松松实现饮食多样化，达到营养均衡、营养互补的目的。再加上红枣，最适合秋天滋补。”食材明细主料杂粮（1杯）辅料大枣（2枚）冰糖（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋营养丰富，所含蛋白都是优质蛋白。鸡蛋羹简单易做，容易消化吸收，早餐吃个蛋羹很舒服的，特别适合学生的早餐.而且烹饪起来也不是很麻烦,宝妈们每天早起...

食材明细主料黑米（适量）血糯米（适量）辅料红枣（适量）桂圆干（适量）芝麻（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养美味羹的做法步骤1、将黑米，血糯米各一小把泡水一晚。2、适量芝麻炒香。冷却后装入保鲜袋。3、洗净红枣五至八...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.在下的倒数第三节尾处，用牙签轻挑起泥肠。2.用手轻拉出即可。3.锅中大骨汤见滚，倒入香菇笋，4.见滚，去沫。5.将少许一两枚虾头放入。6.将肉...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟芹菜有降压，降脂，补铁补锌的价值营养十分丰富，这款营养美味的芹菜肉末羹不仅好吃而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，手残党也不用怕，还...

“结合几种材料，一键打出营养丰富的养生五谷营养羹，吃不完的放冰箱冷藏，无论是热饮冷饮都一样美美的香。早上来一杯，营养杠杠滴。（没有豆浆机的也可打碎后上炉灶煮熟）”食材明细主料莲子（60克）黑芝麻（30克）花生（20克）白银耳（1小朵）...

“金灿灿的颜色，口感清甜，营养丰富，喝上一杯太满足了😋。”食材明细主料老南瓜（适量）小米（适量）糯米（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜小米营养羹的做法步骤1、小米，糯米洗净略浸泡一会儿备用。2、老...