关于葱香鲔鱼蓉饭怎么做好吃的餐饮精选

“鲔鱼，又名金枪鱼，是日本近海最经常捕获的海鱼之一。日本人喜欢金枪鱼各式各样的吃法，而我最喜欢的是这道好吃简单的鱼蓉饭。”食材明细主料鲔鱼肉（100g）白米（1杯）辅料香葱（适量）净水（2匙）配料酱油（3匙）芥末（适量）麻油（1匙）寿司醋（1匙）...

“有菠萝的季节可以做来吃，做成菠萝鲔鱼饭团。米饭最好是新鲜的，寿司醋可以不加”食材明细主料鲔鱼罐头（1罐）米饭（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲔鱼饭团的做法步骤1、将米饭蒸好，放入容器，再加入鲔鱼碎、青菜碎、肉...

食材明细主料鲔鱼罐头（1瓶）鸡蛋（2个）白饭（适量）辅料红萝卜（适量）四季豆（适量）玉米（适量）青瓜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲔鱼炒饭的做法步骤1、饭，鸡蛋，鲔鱼，葱切好备用2、红萝卜，青瓜，四季豆，切丁...

“简单快手又蛋白质满满的鲔鱼沙拉，备餐时间紧张的时候随时给你贡献一道菜～”食材明细主料鲔鱼罐头（2个）洋葱（小个，2个）辅料黑胡椒（1/2匙）黄油（30g）鱼香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌鲔鱼沙拉的做法步骤1、2个小洋葱，切碎备...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料隔夜饭：适量鸡蛋：适量罐装鲔鱼：适量面包粉：适量三岛香松：适量辅料具体步骤1.隔夜饭先蒸热后备用。2.将蛋放入碗中打散后备用。3.罐装鲔鱼取出沥干，放入大碗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料罐头鲔鱼：适量洋葱：适量玉米粒：适量鸡蛋：适量白饭：适量沙拉油：适量盐：适量白胡椒粉：适量辅料具体步骤1.罐头鲔鱼挤压沥除油，将鲔鱼肉弄散备用。2.热锅，加入沙拉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料马铃薯泥：适量鲔鱼罐头：一罐豆腐渣：适量洋葱：适量青葱：适量沙拉油：适量裹粉料：：适量鸡蛋：适量面包粉：适量盐：适量黑胡椒粉：适量辅料具体步骤1.洋葱和青葱切末...

“这款面包纯粹是为了消灭冰箱保存的鲔鱼（金枪鱼）罐头，味道超棒的说。”食材明细主料高粉（200克）蛋黄（1个）甜玉米（100克）辅料淡奶油（100克）黄油（20克）鲜奶（40克）配料盐（1克）酵母（3克）细砂糖（30克）咸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米鲔...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲔鱼罐头：1罐洋葱丁：3大匙蛋白：1个胡萝卜饺子皮：15张菠菜饺子皮：2张白色饺子皮：1张盐：2小匙白胡椒粉：3小匙糖：2/3大匙辅料具体步骤1.将鲔鱼罐头打开沥干汤汁后...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料日式车轮饼皮面煳：500公克罐装鲔鱼：130公克洋葱：1颗罐装玉米粒：100公克日式美乃滋：80公克盐：适量黑胡椒粉：适量茴香：适量辅料具体步骤1.将鲔鱼沥干油渍，以叉子...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料生鱼片鲔鱼：150公克青葱：10公克白芝麻：适量海苔丝：适量白饭：适量酱汁：：18cc味醂：18cc山葵酱：5公克柴鱼素：1公克热开水：20cc辅料具体步骤1.鲔鱼切成粗丁角块备用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜盒子面皮：12个沙拉油：适量馅料：：250公克洋葱：250公克盐：适量细砂糖：适量黑胡椒粉：适量太白粉：适量辅料具体步骤1.洋葱切丁；鲔鱼罐头肉沥干备用。2.锅烧...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋白：210g塔塔粉：2g盐：2g细砂糖：80g低筋面粉：100g鲔鱼罐头：150g洋葱：150g黑胡椒粉：1/2小匙黄芥末：适量沙拉酱：150g辅料具体步骤1.取一搅拌缸及拌打器，并擦拭干净...

“石斑鱼肉质鲜美，鲜美Q弹的口感，营养价值高哦!”食材明细主料石斑鱼（1只）蒜头（5颗,）姜片（3片）葱（3支）辅料海盐（适量）米酒（2匙）薄盐酱油（1匙）胡椒粉（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉葱香石斑鱼的做法步骤1、将蒜头及葱切成末...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：1颗市售鲔鱼罐：1罐葱花：1大匙柳橙原汁：60cc米醋：60cc酱油：60cc味醂：20cc辅料具体步骤1.洋葱去外皮薄膜后切细丝，再与所有调味料拌匀，备用。2.鲔鱼罐开罐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲔鱼罐头：1罐洋葱：80公克蛋：1个沙拉油：2大匙面煳：：80公克在来米粉：40公克水：130㏄辅料具体步骤1.将所有面煳材料调匀成面煳，静置约20分钟备用。2.鲔鱼罐头沥干...

“快手，营养，低脂于一集的三明治早餐。”食材明细主料吐司（2片(少油少糖)）鲔鱼罐头（适量）辅料沙拉酱（少许）芝麻口味沙拉汁（少许）圣女果（三个）芦笋（1条）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲔鱼三明治的做法步骤1、备好食材：如图。2、吐...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米：2杯蕃茄：160公克洋葱：80公克红萝卜：80公克鲔鱼罐头：1罐水：1又1/2杯葱花：少许盐：1/4小匙辅料具体步骤1.蕃茄放入滚沸的水中汆烫，去皮后切丁备用。2.红萝卜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米：两杯去骨鸡腿：两支洋葱：1/2颗鲔鱼罐：2罐黑橄榄：适量迷迭香料：少许辅料具体步骤1.米洗净沥干；鸡腿洗净用纸巾吸干水分切块；洋葱切末；鲔鱼罐沥油；黑橄榄切片备...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜末：少许洋葱末：少许鲔鱼：适量白饭：1碗红萝卜末：少许葱末：少许蛋：1/2个胡椒粉：少许酱油：少许米酒：少许鲔鱼汤汁：适量辅料具体步骤1.取锅烧热后倒入少量油，倒入蛋...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料高筋面粉：150低筋面粉：50细砂糖：15全蛋液：50水：70即发干酵母：2盐：1/4小匙辅料色拉油：1小匙洋葱末：50油渍鲔鱼：100黑胡椒粉：1/4小匙马苏里拉奶酪丝：35具体步骤1.将...

“很荣幸获得了亚马逊橄榄油的测评活动。橄榄油富含丰富的单不饱合脂肪酸，即油酸及亚油酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。”食材明细主...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料北海道牛奶吐司：适量原料鲔鱼饭团：米饭鲔鱼罐头熟鸡蛋生菜紫菜：适量辅料千岛酱：适量鲔鱼罐头：适量生菜：适量熟鸡蛋：1个具体步骤1.取一片生菜叶洗净切碎把一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料美国长米：200公克油渍鲔鱼罐：1罐素肉松：15公克蒜苗：1支青豆仁：20公克辣椒粉：8公克盐：5公克辅料具体步骤1.美国长米煮熟，拌入盐和3公克辣椒粉，盛盘备用。2.蒜苗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.锅内放入沙拉油加热，加入洋葱末煸炒出香味，炒软后关火。2.熄火后加入罐头鲔鱼、黑胡椒粉、盐拌匀。3.放凉后加入起士丝，拌匀备用。4.材料...