鲔鱼三明治的做法 鲔鱼三明治怎么做

“快手，营养，低脂于一集的三明治早餐。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鲔鱼三明治的做法步骤

• 1、备好食材：如图。

• 2、吐司放入空气炸锅180度5分钟(吐司是冷冻取出的，如刚做好的减少时间)。

• 3、烤吐司的同时先处理芦笋，去掉根部老的，斜切片。

• 4、放入开水中焯水2分钟。

• 5、捞起备用。

• 6、吐司烤好了取出。

• 7、先挤上沙拉酱，如图随意的。

• 8、再把鲔鱼放入其中一片吐司表面，另一片不用。

• 9、把另一片复盖上即可，美味的三明治做好了。

• 10、从中间切断摆盘，摆入芦笋。

• 11、摆入圣女果。

• 12、把芝麻沙拉汁倒在芦笋表面，完成了。

• 13、成品图。

• 14、成品图。

• 15、早餐配杯青汁更棒。