关于椰菜的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.椰菜洗净后切丝；虾米洗净后用清水浸软。2.锅内放少量油，烧热后放入蒜末；爆香后加入虾米炒香后加入适量清水及蚝油。3.翻炒后加入椰菜丝继...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料椰菜：400辅料盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.椰菜洗净掐断备用2.锅烧热，放少许油3.放椰菜快速翻炒4.放盐快速翻炒5.放味精快速翻炒6.一盘清香扑鼻...

“自看了鼎爷的视频，才知道这类汤是疍家人发明的，他们从海上捕捞了各种海鲜，一时又肚子饿，只能从捕捞的各种海鲜左一把右一把的抓来做汤，而椰菜不容易烂好收藏，价格便宜且略带甜味，与海鲜一起煲汤是极好的选择，今年的天气特别...

对于有些蔬菜我们真是傻傻分不清楚，例如：包菜和椰菜(也就是卷心菜)，感觉都长得差不多，都是绿色叶子，同时，由于中国地大物博，各个地方的叫法也不同，这也增加了区分难度，今天我们就来给大家介绍下包菜和椰菜的区别，包菜怎么做好吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫椰菜：300青椒：4个辅料大蒜：适量生姜：适量胡椒粉：适量油：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.青椒洗净，去蒂，切成小片，2.紫椰菜，洗净，切成小块3.热锅起油，爆香生姜大...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料椰菜花：250红萝卜：50辅料油：适量紫苏叶：5片冬豆：20盐：少许酱油（生抽）：适量具体步骤1.把椰菜花用小刀分成适口大小的一朵一朵，然后稍洗一下。红萝卜切1cm左右小...

“前段时间去餐馆试吃时，吃了椰菜泡豆腐乳汁，觉得还不错，所以这次也尝试一下。虽然平时比较少看到这种做法，其实一直都有的，老菜新做大不一样，就爱尝试做来跟大家分享。”食材明细主料椰菜（1个）豆腐乳（4块）辅料油（适量）酱油（适量）咸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪肉炒椰菜花，是一道营养健康的家常菜，主要原料有花椰菜，猪肉，大葱等，花椰菜营养丰富，颜色翠绿，味道清新，口感脆爽，凉拌炒菜都很美味，多吃花椰菜可以提高免疫力...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆腐皮是人们用黄豆来碾磨，然后把豆腐渣渣拿开，煮开，把它压干。就成了豆腐，再晾干就可以成豆腐皮了，颜色有点黄加白，里面含有蛋白，还有补充钙质的物质，椰菜又...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料米粉：4个肉卷：适量鸡蛋：2个葱段：适量辣椒：2个盐：少许酱油：适量辅料具体步骤1.米粉开水泡开，再过下冷水，口感会比较弹牙2.肉卷切条3.鸡蛋2个，辣椒2个，葱段适量4...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料椰菜：一颗剩菜：一碗辅料鸡汁生抽：适量具体步骤1.椰菜一颗2.椰菜一颗对半切3.对半切的椰菜再对半切4.将椰菜的心切掉5.切掉心之后的椰菜再对半切6.将对半...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿花椰菜：20公克白菜椰菜：20公克虾仁：30公克三色贝壳面：80公克黑橄榄片：5颗蒜片：3粒盐：1/4茶匙胡椒粉：1/4茶匙橄榄油：1大匙辅料具体步骤1.三色贝壳面放入滚水...

“在家呆着也是闲。磨了豆浆做了一块豆腐，就有了一盘豆渣，倒了挺可惜的。加了点红椰菜煎了些饼，瓶装红椰菜有点酸味的，做出来的饼很不错。”食材明细主料面粉（120克）豆渣（小半碗）红椰菜（100克）辅料小葱（几根）鸡蛋（1个）椒盐粉（少量）盐（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟培根口味香咸的口感和浓郁的烟熏味道是其成为一道美味的关键因素，培根中丰富的钙、磷、钾等有祛寒、开胃的功效。椰菜口感清新爽脆，清甜的味道搭配香咸...

“清淡爽口，鲜嫩微甜，素菜也很美味。”食材明细主料椰菜花（适量）香芹（1棵）辅料油（少许）蚝油（少许）蒜末（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒椰菜花的做法步骤1、椰菜花摘成小朵泡洗，香芹也是。2、切点蒜末，蚝油备好。3、香...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料椰菜：适量腊肠（自家做的）：适量香菇：适量香菜：适量大米：适量盐：适量辅料具体步骤1.椰菜洗净切碎、香菇和腊肠切丁、大米淘洗干净用热水浸泡。2.炒锅放油烧油,...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：240土豆（黄皮）：240红萝卜：50猪小排（猪肋排）：400菜花：200洋葱（白皮）：100辅料姜：5淀粉(玉米)：10芡粉：5盐：3具体步骤1.菜花洗净切碎；洋葱去衣洗净，切粒。2.红萝卜、马...

食材明细主料绿椰菜（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清甜绿椰菜的做法步骤1、把姜蒜切好，胡萝卜去皮切成丝备用；2、绿椰菜清洗一下，切成丝备用；3、热油锅，先下姜蒜爆香，然...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫椰菜香肠炒面，是一道非常美味的面食呢，相信很多小伙伴也是非常喜欢吃面食的，北方的就更不用说了，面食可是主食来的。紫椰菜香肠炒面的主要食材有紫椰菜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆豉鲮鱼炒椰菜是豆豉鱼和卷心菜做成的美食，豆豉鱼的口感不错，卷心菜的营养比较丰富，所以大家都爱吃，这款二者结合是荤素搭配，所以是不错的一款美食，可以多...

“十分钟快菜。”食材明细主料椰菜（一小个）肉片（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒椰菜的做法步骤1、我买的上肉起锅烧水煮了下在切，准备点蒜蓉，起锅下切好的肉翻炒几下放油煎煎，下蒜蓉炒香。2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料枚头瘦肉：230椰菜花：1个虾米：6粒左右辅料生粉：适量糖：适量盐：适量水：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟，沥水备用，猪肉用酱油、生粉、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆豉鲮鱼炒椰菜是一款比较好吃的中餐，这款中餐的口感比较好，所以爱吃的人比较多，喜欢吃的人可以多吃的美食，这款美食制作的时候需要控制好火候，不用大火，需...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料番茄：两个椰菜花：1小棵辅料油：适量大葱：1小段番茄酱：30ml白糖：10盐：少许具体步骤椰菜花洗净用手剥成小朵，番茄洗净，用开水烫一下剥去外皮，切成小丁，大葱切碎。锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟经常周六日自己一个人在家，不想出门买吃的，就会随便在冰箱拿些东西煮，面条我家是经常有储存着的。紫椰菜香肠炒面就是通常我自己简单的午餐，一些简单的食...