关于番茄炒豆腐和韭菜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟豆腐是很有营养的，还能调节黄体酮这类的女生应该多吃一点豆腐了，这次我买了好吃的豆腐还有韭菜番茄一起做番茄炒豆腐和韭菜，是一道营养丰富的菜肴，我很喜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄炒豆腐和韭菜是我最近学会的一道菜，吃了一次就爱上了，发现很好吃，推介给大家，本来想做韭菜豆腐的后来发现冰箱有番茄，突然很想吃番茄的就一起煮了，没想...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我是一个很爱吃番茄的人，尤其喜欢吃番茄炒蛋，不是因为简单，那是因为小时候我妈就经常会煮给我吃，而且我也会经常吃番茄炒各种食材，比如就是番茄炒蛋，番茄炖...

“番茄炒炸豆腐，酸酸甜甜味道好，开胃下饭。”食材明细主料炸豆腐（250g）番茄（2个）辅料蒜（适量）香菜（适量）调料食盐（适量）食用油（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄炒豆腐的做法步骤1、准备的食材。2、豆腐切...

“东北这边豆腐卷叫素鸡，这是一道不错的素菜哦，很有食欲的一道菜，蛋白多，多吃抵抗力也好，首先我很爱吃！”食材明细主料韭菜（150克）素鸡（豆腐卷）（1根）辅料盐（少许）酱油（少许）炒炖香（1克）葱姜蒜（适量）味精（少许）香油（少许）玉米油（20克）清淡（口味）炒（...

“夏天天气炎热，如果不想吃饭，那就做一个营养美味的素菜汤吧。补充维生素和蛋白质哦😜”食材明细主料番茄（3个）豆腐（1块）金针菇（1把）菠菜（1把）辅料蒜（3瓣）姜（1块）葱（2根）胡椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番...

食材明细主料豆腐干（185克）番茄（210克）调料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒豆腐干的做法步骤1、食材：豆腐干、番茄（已清洗）、番茄沙司。2、将豆腐干放在案板上切开。3、将番茄放在案板上...

“之前将豆腐菜名字弄错了，它其实也叫软浆叶（非软江叶）……重发一下……”食材明细主料豆腐菜（200克）植物油（适量）酱油（适量）葱末（适量）辅料番茄（1个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄豆腐菜汤的做法步骤1、豆...

“美味诱人家常菜，豆腐是平时比较喜欢的食材，可用多种方式制作美食，家中刚好有番茄和青椒，色香味俱全。”食材明细主料豆腐（400克）番茄（2个）青椒（1个）辅料葱（1段）食用油（4勺）调料盐（3克）酱油（2勺）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄...

食材明细主料豆腐（150克）番茄（150克）辅料水淀粉（适量）配料色拉油（适量）番茄酱（适量）白糖（适量）精盐（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄豆腐的做法步骤1、将番茄清洗干净，去蒂，将其中5粒对半切开，剩下的切成末备用。2、将豆腐...

“春天是吃腊肉的季节，每天下班回家都能闻到宿舍楼里飘来的腊肉香，腊肉属于腌制食品要少吃，所以我家腊肉从来都只做配菜，偶尔吃一两片解解馋。这道腊肉番茄炒韭菜有醇香的腊肉味和浓浓的韭菜味，再配上酸甜的番茄下饭极了。...

“番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。还含有番茄红素，具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血...

食材明细主料韭菜（180g）番茄（2个）鸡蛋（2g）辅料油（适量）调料盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜番茄炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜，番茄，鸡蛋。2、番茄切块，韭菜切段。3、鸡蛋加适量的盐调成液。4、起锅热油，鸡蛋入锅...

“树番茄在我国云南南部及西藏南部贵州南部均有栽培，树番茄比一般的番茄要酸，含蛋白质高达20%，矿物质达数十种之多且含量高，果实富含果胶、维生素和铁元素。树番茄有健脾益胃的功效。”食材明细主料树番茄（150克）豆腐（500克）...

食材明细主料番茄（385克）老豆腐（230克）辅料番茄沙司（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄炒老豆腐的做法步骤1、食材：番茄（已清洗切开）、老豆腐。2、将老豆腐放在案板上切成块。3、烧锅倒油烧热，...

食材明细主料西红柿（2个）豆腐（1块）辅料香葱（2棵）调料食用油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄炒豆腐的做法步骤1、西红柿洗净，切块。2、豆腐洗净，切成小方块。3、香葱洗净，葱白葱叶分开，葱白切段，葱叶切碎...

食材明细主料黑豆腐（适量）番茄（两个）辅料葱（适量ml）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）五香粉（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄炒黑豆腐的做法步骤1、黑豆腐准备就绪。2、葱和姜切碎备用。3、番茄切碎装盘...

“很家常的菜肴~”食材明细主料韭菜（一小把）豆腐（一块）辅料红椒（少许）姜（适量）蒜（适量）配料辣椒豉油（适量）鸡精（适量）糖（适量）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒豆腐的做法步骤1、准备好食材。2、豆腐切粗条用油...

平时习惯关注健康养生的煮妇与妈妈们，一定都知道韭菜对身体有很大的好处。在网上搜索健康养生时，一定都被安利过养生要吃韭菜吧。韭菜到底对身体有什么好处呢？韭菜炒干豆腐怎么做？韭菜炒干豆腐的功效和作用是什么呢？快跟小...

食材明细主料老豆腐（320克）番茄（2个）调料零卡糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒豆腐的做法步骤1、食材：老豆腐、番茄（已清洗）。2、将老豆腐放在案板上切成三角块。3、将番茄放在案板上切开。4、起...

“由于工作原因住宿地方没有厨房，懒人的我只有一个电饭煲是全部家当，发现了一个重大的秘密，原来电饭锅也可以炒菜~！嘻嘻，每次只能煮汤的锅居然也能炒菜，我太有才了~！嘻嘻~！”食材明细主料米豆腐（一块）肉（2块钱）青辣椒（10颗）番茄（1个）...

“过年少不了豆腐，俗话说：吃豆腐有福气。但是除了豆腐丸子，炒豆腐，炖豆腐。。。还可以添加一味调料就成了好吃的甜味豆腐，想吃的跟我来哦。。。”食材明细主料豆腐（适量）番茄酱（适量）辅料盐（适量）面粉（适量）白糖（适量）蒜末（适量）花生油...

食材明细主料番茄（适量）鸡蛋（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋炒豆腐的做法步骤1、准备2、鸡蛋煎好3、切好4、煎豆腐5、随便煎一下。不用煎很老6、起锅放油，下入番茄...

食材明细主料番茄（260克）油豆腐（80克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄炒油豆腐的做法步骤1、材料：番茄（已清洗切成块）、油豆腐2、将油豆腐放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入...

食材明细主料豆腐（300克）韭菜（400克）辅料色拉油（适量）精盐（3克）生抽（5克）味精（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒豆腐的做法步骤1、将豆腐清洗干净，切成大片，装入盘中待用。2、将豆腐片放入锅中煎，煎至金黄色时。3、铲出，装...