关于葛美养生粥的餐饮精选

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:2小时10分钟主料山药：适量大米：适量糯米：适量枸杞：适量小米：适量辅料水：适量具体步骤1、将大米，小米，糯米洗净，用水浸泡10分钟左右。2、把山药切成丁用水浸泡防止变...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：一把黑米：两把黑芝麻：一小把百合：十片薏米：三把核桃（也可换成花生米）：两颗大米：两把辅料红糖：适量水：适量具体步骤1.把材料放入水中浸泡四到六小时。2....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料荞麦：1大匙薏米：1大匙黑米：1大匙芡实：1大匙脱皮绿豆：1大匙糙米：1大匙红豆：1大匙麦仁：1大匙红枣：10粒桂圆：10粒粳米：100辅料水：1500ML具体步骤1.荞麦、薏米、黑...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克糙米：10辅料枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖...

葛美养生粥虽然煮起来比较麻烦，耗时比较长，但对身体非常好。葛美养生粥是用葛根，木瓜，红豆，扁豆，芸豆，苦荞米，麦仁米，枸杞熬制而成的。以上材料都是五谷杂粮，不仅营养丰富，而且对身体有一定好处，适合大多数人群食用。主料葛根，木瓜...

准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实、：各5克辅料枸杞：2糙米：10具体步骤将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟主料葛根：10糙米：10辅料红豆：适量扁豆：适量薏苡仁：适量具体步骤将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗净，放在清水中提前浸泡1小时，然后洗净放置在盘子待用。再...

其实，人的一日三餐均离不开饮食，在饮食上有许多的讲究和文化，这也促进了餐饮的发展和进步，许多人想要投资创业首选的行业就是餐饮，而随着近年来人们对于健康等的关注，在养生方面，餐饮行业也大下功夫，其中最明显的就是粥店行业...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料白扁豆：5辅料葛根：5具体步骤1.准备好所有的材料，泡一夜。第二天早上开始煮2.煮好以后的，我放了点老红糖。3.空碗放入葛粉，用凉水稀释，搅拌均匀4.搅拌均...

“各种养生材料之功效：芝麻补益肝肾，滋养五脏，对早衰、脱发等有预防功效。枸杞具有延缓哀老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用，常食能防止皱纹产生。红枣（又叫大枣）增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要...

“春天真是个容易生病的季节，小家伙这些日子就一直有些小毛病，不严重，但是也不是正常的状态，总是会有些咳，或者轻微的流鼻涕。。。平时一天三顿他都是在幼儿园吃的，晚上回来基本上也只是给他吃些水果，害怕吃了别的积食。。。...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟随着人们生活水平的不断提高，人们对养生这样一个话题也会越来越感兴趣了。而养生的第一步就是合理的膳食以及相应的营养物质的摄入，今天小编要给大家介...

准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料燕麦薏米：各10克枸杞：2辅料小麦胚芽薏苡仁葛根木瓜芡实：各5克具体步骤将葛根、木瓜等洗净茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时然...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料枸杞：2糙米：10辅料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克具体步骤将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料小银鱼：适量米：适量辅料姜：适量香菜：适量葱：适量盐：适量具体步骤小银鱼洗净沥干水分香菜切段，葱切粒，姜切片将米洗净加入冷水大火煮开后，转小火煮至米粒稍...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料糙米：10辅料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时，即可食用然后将所有材...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:3小时主料葛根：5木瓜：5红豆：5扁豆：5糙米：10魔芋：5薏苡仁：5芡实：5辅料枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净。红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克辅料糙米：10枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入炖...

准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：各5克枸杞：2辅料糙米：10具体步骤将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材...

准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料葛根：5辅料木瓜：5红豆：5扁豆：5糙米：10魔芋：5薏苡仁：5芡实：5枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸1小时。然后将所有材料盛...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟在迅猛发展的社会里，不仅仅是脚步快更体现在人们的饮食生活也逐步快餐化，在清晨的大街小巷当中我们可以很明显地看出许多人们边吃早餐边赶着去上班上学...

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:40分钟主料木瓜薏仁扁豆：各5g葛根糙米：各10g辅料红豆：5具体步骤将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗净，放在清水中提前浸泡1小时，然后洗净放置在盘子待用。再将葛根、木...

食材明细主料红豆（适量）辅料莲子（适量）小米（适量）红枣（少许）枸杞（少许）大米（适量）日本玄米（1勺）原味（口味）未知（难度）养生粥的做法步骤1、准备好食材。2、如果没有玄米也没关系，洗两遍放入锅里煮。3、慢慢煮。4、多煮一会儿。5、差不多煮...

准备时间:2小时30分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料葛根木瓜红豆扁豆魔芋薏苡仁芡实：5辅料糙米：10枸杞：2具体步骤将葛根、木瓜等洗净红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时然后将所有材料盛入...

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:25分钟主料薏仁扁豆红豆：各5g葛根糙米：各10g辅料木瓜：5具体步骤将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗净，放在清水中提前浸泡1小时，然后洗净放置在盘子待用再将葛根、木瓜...