紫米红薯糕的做法 【北京】紫米红薯糕 紫米红薯糕怎么做
“美事故事：紫米与普通稻米相比，黑米和紫米不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素等，而且，紫米中的膳食纤维含量十分丰富。红薯也是含有膳食...
紫薯红薯糕的做法 紫薯红薯糕怎么做
食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）辅料蜂蜜（适量）糖（适量）糯米粉（适量）水（适量）面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯红薯糕的做法步骤1、紫薯红薯去皮切块上锅蒸熟。2、紫薯加蜂蜜压成泥。3、做成小球。4、红薯加糖压...
红薯紫薯糯米饼的做法 红薯紫薯糯米饼怎么做
“红薯加入糯米粉，包入带有奶香味的紫薯，香甜软糯，特别好吃。这个小饼做早餐当零食都是不错的选择。”食材明细主料红薯（460g）紫薯（250g）糯米粉（150g）麦芯粉（50g）辅料炼乳（50g）花生油（适量）奶香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯紫薯...
紫薯米发糕的做法 紫薯米发糕怎么做
食材明细主料粘米粉（200克）紫薯（50克）枸杞（20克）辅料酵母（3克）糖（20克）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯米发糕的做法步骤1、紫薯去皮切块上锅蒸熟2、压成紫薯泥3、粘米粉200克，加入紫薯泥50克4、加入酵母3克5、加...
紫薯糯米饼的做法 （东北）紫薯糯米饼 紫薯糯米饼怎么做
“早餐的桌上因为色彩会使人眼前一亮，增加食欲，这款糯米饼是在网上学来的，很漂亮吧。”食材明细主料糯米粉（300克）豆沙馅（适量）水（适量）辅料紫薯（100克）蔬菜叶（3根）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯糯米饼的做法步骤1、紫薯蒸...
红薯紫薯蒸米饭的做法 红薯紫薯蒸米饭怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净，放入电高压锅里，加适量水（和平时蒸...
紫薯枣泥米糕的做法 （婴儿辅食）紫薯枣泥米糕 紫薯枣泥米糕怎么做
“给8M➕的儿子做的小点心因为一岁前宝宝不能吃蛋白所以只加了蛋黄没有任何调味料依旧很香很好吃可惜忘记拍成品图啦大家将就看看”食材明细主料紫薯（两个）枣泥（数量）蛋黄（1个）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗...
紫薯红豆沙糕的做法 婴儿宝宝辅食——紫薯红豆沙糕 紫薯红豆沙糕怎么做
“自己做的紫薯红豆沙糕，不添加任何防腐剂哦”食材明细主料紫薯（一个）红豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯红豆沙糕的做法步骤1、红豆洗净，浸泡12小时。紫薯洗净，去皮，切块红豆洗净，浸泡12小时。2、将...
红薯紫薯糯米丸的做法 红薯紫薯糯米丸怎么做
“提倡大家在大鱼大肉之外，多吃点粗粮”食材明细主料紫薯（100g）糯米（80g）辅料红薯（100g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯糯米丸的做法步骤1、把紫薯红薯蒸熟2、然后放入洁诺斯绞肉机搅成泥3、糯米提前泡一上午，然后...
紫薯桂花酥的做法 【北京】紫薯桂花酥 紫薯桂花酥怎么做
“花酥，老北京的传统点心，馅料是我自创的，采用健康、天然的紫薯，搭配甜香四溢的糖桂花，甜度适中，老少皆宜。是新春佳节，馈赠亲友的最佳手礼。”食材明细水油皮中筋面粉（200克）猪油（80克）糖粉（30克）盐（2克）水（110毫升）油酥低筋面粉（180克...
紫薯米糕的做法 紫薯米糕怎么做
食材明细主料熟紫薯（100g）大米粉（160g）辅料牛奶（200g）调料白糖（20g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯米糕的做法步骤1、紫薯去皮切片蒸熟。2、紫薯加牛奶白糖。3、用料理棒低速搅打均匀。4、放入大米粉拌均匀。5、把面糊...
红枣紫薯糕的做法 红枣紫薯糕怎么做
“做完紫薯糯米球后剩下的糯米我们又做了这款小吃，也是很美味，很漂亮。”食材明细主料紫薯（适量）蜜枣（适量）糯米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣紫薯糕的做法步骤1、蜜枣切片备用2、紫薯加糖捣成泥3...
紫薯米糕的做法 无油无糖，细腻软糯——紫薯米糕 紫薯米糕怎么做
“之前用小米粥做了轻易就爱上了，10分钟小米糕！，今天又来一款紫薯米糕，做法差不多，直接用米粥做，无油无糖，细腻软糯，宝宝抓握很方便。没什么技术含量，也不需要特殊的工具，很是方便呢。如果宝宝不爱吃粥，那它很合适你；如果你想把粥...
黄紫薯糯米糕的做法 黄紫薯糯米糕怎么做
食材明细主料紫薯（一个）黄薯（一个）糯米粉（200g）低粉（100g）辅料白糖（40g）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄紫薯糯米糕的做法步骤1、糯米粉、糖和低粉称好倒一起加少量热水和（不用和成面团）2、碾碎黄薯，倒一半刚才未和成团的面粉...
紫薯糯米凉糕的做法 紫薯糯米凉糕怎么做
“好吧，我跟紫薯较上劲了，周末买了3个紫薯，一次性全部搞定了！！\(^o^)/~”食材明细主料糯米（4分之3杯）紫薯泥（半根紫薯）辅料葡萄干（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯糯米凉糕的做法步骤1、糯米提前泡发4个小时...
紫米红薯粥的做法 紫米红薯粥怎么做
食材明细主料紫米（适量（100克））糯米（少许（20克））红薯（一个）辅料水（适量（稍宽））原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫米红薯粥的做法步骤1、准备好食材2、红薯去皮切成大块3、紫米和糯米清洗干净4、紫米、糯米和红薯块加稍宽的水一起...
紫薯红枣糕的做法 紫薯红枣糕怎么做
食材明细主料紫薯（1kg）糯米粉（250g）辅料红枣（1小碗）调料白糖（适量）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯红枣糕的做法步骤1、紫薯洗净，削皮，切块备用。2、放入蒸锅中，水开后，大火蒸15-20分钟。3、蒸至熟透。4、用勺子压成泥状。5...
紫薯红豆糕的做法 紫薯红豆糕怎么做
食材明细主料紫薯（适量）红豆沙（适量）辅料糯米粉（适量）牛奶（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯红豆糕的做法步骤1、紫薯去皮洗净。2、上锅蒸十分钟。3、加适量白糖压成泥。4、加糯米粉，加适量牛奶。5、和成面...
紫薯芝麻球的做法 【北京】紫薯芝麻球 紫薯芝麻球怎么做
“紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。紫薯富含花青素，可以清除体内的自由基；而且紫薯漂亮的紫色，是天然的色素，可以用它单独使用或者配合其它食材做出很多种美食。另外，紫薯...
紫薯糯米糕的做法 紫薯糯米糕怎么做
“紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的...
红薯紫薯红豆糕的做法 红薯紫薯红豆糕怎么做
食材明细主料红薯（250g）紫薯（250g）辅料糯米粉（200g）木薯粉（50g）红豆沙（100g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯红豆糕的做法步骤1、红薯和紫薯洗干净放锅里蒸30分钟，取出去皮压碎成泥。2、把红薯碗、紫薯碗分别加入100克...
糯米紫薯糕的做法 糯米紫薯糕怎么做
“用紫薯加糯米粉做成的美食，不加一滴水，香甜软糯，满满的花青素！”食材明细主料紫薯泥（500克）糯米粉（200克）低筋面粉（40克）辅料红豆沙（200克）抹面糯米粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）糯米紫薯糕的做法步骤1、将紫薯洗干净...
紫薯西米糕的做法 紫薯西米糕怎么做
“西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。”食材明细主料西米（150g）紫薯（1个）蜂蜜（适量）白糖（10g）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯西米糕的做法步骤1、用料2、西米和糖放入料理机中研磨成粉3、磨好的西米粉放入大碗...
紫薯红枣发糕的做法 紫薯红枣发糕怎么做
“今天和大家分享一道非常好吃的紫薯发糕，按照这个配方比例蒸出来的发糕颜色特别漂亮，粉紫色看着就惹人喜欢。松松软软微微有些甜味，好吃又容易消化，当做早餐吃非常不错。”食材明细主料紫薯（150g）面粉（150g）辅料牛奶（210g）调料...
紫薯红糖蛋糕的做法 蒸出来的美味—紫薯红糖蛋糕 紫薯红糖蛋糕怎么做
食材明细主料鸡蛋（5个）红糖（60克）面粉（75克）紫薯粉（15克）玉米油（50克）清水（50克）白糖（20克）辅料醋（1滴）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红糖蛋糕的做法步骤1、材料准备好。2、准备好紫薯粉。3、蛋黄部分，玉米油清水，部分红糖搅拌...