椰香三宝的做法 椰香三宝怎么做
食材明细主料南瓜（150g）香芋（150g）紫番薯（150g）辅料盐（5g）糖（20g）淡奶（50ml）椰浆汁（100ml）清水（200ml）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椰香三宝的做法步骤1、原材料2、1、先把番薯、南瓜、香芋却成1厘米左右的正方粒。3、2、用菜筛...
小暑吃三宝，三宝是指什么？
小暑是二十四节气之一，小暑是指天气渐渐开始炎热，但是还没有到最热的时候。小暑到来的时候，意味着我国大部分的地区即将进入炎热的季节，夏天。小暑过后，气温将逐渐上升，大地上所有的风都将夹杂着一丝丝热气，闷热的时候即将来...
素三宝的做法 素三宝怎么做
“素三宝不是材料贵而称三宝。因为它们的营养价值高。一，木耳，在古时代帝王独享之佳品。营养价值之高，可防癌抗癌。二，山药，健脾益胃助消化，滋肾益精，强健机体的作用。三，荷兰豆，增强人体新陈代谢功能，延缓哀老十分重要的作用。...
宝宝辅食香煎三文鱼的做法 #宝宝辅食#【香煎三文鱼】 宝宝辅食香煎三文鱼怎么做
“每周我会给宝宝吃两次鱼，蒸鲈鱼和煎三文鱼，今天我就来说说煎三文鱼的做法吧。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料柠檬（半只）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）宝宝辅食香煎三文鱼的做法步骤1、三文鱼切块，倒入适量...
酿三宝的做法 酿三宝怎么做
“夏天到来，胃口不好。想吃苦瓜了。苦瓜真是个宝啊，不仅可以调节血管，控制血糖，还可以改善便秘，增进食欲。但是脾胃虚寒的人进食需谨慎啊！”食材明细主料苦瓜（两个）柚子皮（适量）豆腐泡（适量）辅料肉馅（适量）糯米（(提前泡好)适量）韭菜（适...
海绵宝宝三明治的做法 海绵宝宝三明治怎么做
“最近芝士吃的比较多，小朋友觉得有点腻味，不太喜欢了，为了让孩子不厌烦芝士，这次做成了海绵宝宝三明治，孩子说太可爱了，有点舍不得吃了”食材明细主料面包粉（300克）水（150克）鸡蛋（一个）白砂糖（50克）黄油（15克）酵母（4克）辅料芝士片（1片）鸡...
五宝椰丝球的做法 创意新派菜---五宝椰丝球 五宝椰丝球怎么做
“前几天做了五宝丸子汤，真的超好吃。五宝椰丝球是在五宝丸子的基础上又加以改进，把面粉换成了糯米粉，添加了糖，沾上椰丝和黑芝麻炸至而成。所谓的五宝就是；山药红薯土豆南瓜胡萝卜。五宝是我们生活中最常见的蔬菜，也是营养...
鱼香三宝的做法 鱼香三宝怎么做
食材明细主料笋（适量）豆腐（适量）木耳（适量）辅料郫县豆瓣（适量）鱼香汁（适量）葱末（适量）鱼香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鱼香三宝的做法步骤1、笋切片，豆腐切成片后煎至两面金黄，木耳撕成片，小葱切成末。2、味极鲜酱油和醋各两小勺，4...
诱人的椰香八宝糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料椰肉：150辅料腊八粥：适量具体步骤1.椰子打开2.取出椰肉，去皮切小块3.凉白开清洗干净4.做好的热八宝粥，我用了两大碗5.豆浆机里放入八宝粥6.加上洗好...
香糟三宝的做法 下酒好菜——香糟三宝 香糟三宝怎么做
“夏天到了，多做点这样的凉菜放在冰箱里，也不错，又可以当零食，配啤酒也是绝对棒。”食材明细主料鸭舌（适量）鸡胗（适量）杏鲍菇（适量）辅料泡椒（适量）花椒（适量）糟卤（适量）姜（适量）葱（适量）配料白醋（适量）糖（适量）酸辣（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
营养的椰汁焖三宝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三宝都是一听就知道对身体非常的好，而有时候吃着这些东西又觉得营养是营养，但并不是特别合自己的胃口。所以今天特别加入了椰汁，让这些食物增加了一点椰...
美味椰汁焖三宝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟椰汁是一种美味的饮品，也可以作为蛋糕或者面包的搭配材料，同时椰汁中也含有非常丰富的营养，没有受到细菌污染的椰汁甚至可以当做注射液使用，这道美味椰汁...
怀孕三月吃什么对宝宝好
怀孕的人一定是最兴奋和幸福的，因为即将孕育一个新的生命。当然准妈妈们怀孕期间在注意自身的健康的同时更花大量的心思让宝宝有更好的发育。那么准妈妈的饮食会对宝宝的发育有着很大的影响。说到这，那怀孕三月吃什么对...
三宝羹的做法 三宝羹怎么做
“红薯、南瓜、山药这三样材料，都是可以既当主食又当蔬菜的食材，因为它们既有主食的特点，又有蔬菜的优势。做成细腻的糊状，口感特别柔软，容易消化，使得其中的营养能够更好的吸收。生长中的孩子们，很需要这样的食物。愿营养美...
炒三宝的做法 炒三宝怎么做
“众所周知，大枣补血，淮山助消化健脾养胃，南瓜也是营养丰富的天然保健食品。食用这三宝时，淋上少许糖桂花，清甜可口。”食材明细主料红枣（150克）白糖（2匙）铁棍山药（150克）南瓜（150克）辅料水（适量）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒...
醋三宝的做法 醋三宝怎么做
“脆嫩酸爽，给肠道刮刮油，开胃好吃不长胖✌️”食材明细主料花生米（100克）皮蛋（2个）莲藕（250克）陈醋（50克）生抽（15克）白糖（15克）辅料香菜（1颗）大蒜（5粒）野山椒（2个）葱（1颗）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋三宝的做法步骤1、所需主材料。2...
干锅三宝的做法 【顶级厨师】一鸭六吃之三----干锅三宝 干锅三宝怎么做
“鸭子身上最好的肉之二，相当于猪肉的五花肉，适合烧着来吃，辣辣的，配上一大锅料，这鸭子才吃的值。鸭子飞水后再蒸去多余的油脂，一点也不腻。”食材明细主料鸭肉（300克）熟鹌鹑蛋（10多个）油豆腐干（6片）辅料半肥猪肉（50克）鲜辣椒（3个）蒜（2...
三岁宝宝吃什么
三岁，正是宝宝成长发育的关键阶段。这个时期的宝宝，需要吸收大量的能量和营养物质来保证自身的发育。父母不能让孩子输在起跑线上，在宝宝成长的关键时期更是如此，我们要让宝宝吃得好，发育好，有一个更加聪明的大脑和一个强健...
三个月的宝宝吃什么好
三个月的宝宝吃什么好，当宝宝出生100天后，这是他们对外界的声音，色彩都表现的极为感兴趣，所以针对这个发育阶段的宝宝，也有其特殊的食谱，三个月的宝贝还是以母乳为主，可能此时的宝宝有一点厌奶的情绪，所以此时可以适当的添加...
好吃的椰汁焖三宝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟甜品一直深受许多年轻女孩子的喜爱，但是如何在吃甜品的时候吃出健康则是一个困扰了很多人的问题。这一道椰汁焖三宝，用的是山药，芋头，红萝卜三种健康新鲜...
蒜香金沙三宝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料咸蛋(只用蛋黄)：2只巨型扇贝肉(或中型：8只)中虾(或大虾：6只)鱿鱼筒：1条蒜蓉：3汤匙辅料炸油：适量生粉：适量牛油：适量蛋浆：适量面包糠：少许具体步骤1.鱿鱼筒用手...
椰蓉三角酥的做法 椰香浓郁，又香又脆椰蓉三角酥 椰蓉三角酥怎么做
“来了来了，今日份小饼干已出炉。一开烤箱椰香浓郁扑鼻，好吃同时颜值还很高哦，吃起来酥酥脆脆，口感一级棒，一口一个刚刚好，好吃到掉渣！”食材明细面团黄油（56g）糖粉（糖粉）全蛋液（26g）盐（0.7g）低筋面粉（65g）椰蓉（45g）香草精（1g）奶粉（奶粉）辅料...
椰香三色芋圆的做法 椰香三色芋圆怎么做
“芋圆是台湾著名的传统甜点,在台湾最出名的芋圆还是"九份芋圆",九份位于台湾新北市瑞芳区，因为侯孝贤的《悲情城市》而出名，又被宫崎骏的“天空之城”炒热，成了不可不去的旅游热点，九份承袭许多美食，九份一宝，就是山顶上...
酥香的煎酿三宝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红萝卜：200蘑菇：8粒西芹：150辅料盐：1/8茶匙糖：1/8茶匙生抽：1/2茶匙具体步骤冬菇、虾米浸软切碎粒。叉烧、马蹄(荸荠)切碎粒。鱼肉拌调味料，搅至起胶西芹...
香煎三宝的做法 香煎三宝怎么做
食材明细主料烧肉（适量）虾干（适量）腊肠（适量）辅料大蒜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎三宝的做法步骤1、虾干泡发。2、烧肉。3、朋友自己做的腊肠。4、烧肉切片。5、腊肠切厚片。6、大蒜切碎。7、锅子烧热放入少...