关于小米花蛤粥怎么做的餐饮精选

“小米的糯香，花蛤的鲜甜，好吃到爆。”食材明细主料小米（120克）花蛤（1斤）水（850ml）葱（2颗）生姜（1小块）香油（适量）胡椒粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花蛤粥的做法步骤1、主材料。2、将小米淘洗干净入锅，加入8...

“新鲜是美味的关键。”食材明细主料花蛤（300g）辅料野山椒（少许）小米椒（少许）调料葱花（少许）蒜蓉（少许）料酒（少许）生抽（少许）蚝油（少许）陈醋（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒花蛤的做法步骤1、花蚝洗净，焯10秒捞出备用。2、葱...

“爽滑的小米粥配着脆脆的果仁，口感很不错的。寒冷的冬天来一碗营养滋补粥！”食材明细主料小米（2小把）熟花生（10多颗）熟核桃仁（3个）辅料冰糖（1块）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生核桃小米粥的做法步骤1、小米洗净放入砂锅...

食材明细主料花生米（40克）绿豆（40克）小米（50克）辅料糯米（40克）水（800毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生绿豆小米粥的做法步骤1、绿豆、小米、糯米。2、花生米提前8小时泡发。3、绿豆、小米、糯米一起淘洗干净。4、泡发...

“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。抗癌防癌菜花含有抗氧...

“有了美天给我们兑换的破壁机，喝粥似乎变的更容易了，想怎么喝就怎么喝，随意搭配，轻轻一摁，好粥自然来。”食材明细主料小米（适量）花生（少许）辅料红枣（3颗）调料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米花生红枣粥的做法步...

“本来这是一餐饭的两道小菜，还有一个清炒西葫芦，那我发表到一篇结果被退了回来，因为西葫芦太简单，估计大家都做得比我好，那我就只介绍这一道炒花蛤吧！这两道菜都是家常菜，家常得原滋原味，生活如此简单，生活又如此有滋味...”...

食材明细主料南瓜（适量）花生（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜花生小米粥的做法步骤1、南瓜、花生和小米，花生预先用水浸泡。2、南瓜去皮切块。3、花生和小米淘洗，全部食材放入电饭煲，加适量水，...

“这款粥由花生、银耳、小米搭配煮成。花生含有维生素E和一定量的锌、硒，具有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤等功效。银耳是滋补的平价食物，配上功效很多的花生，再添加些有着很好的补益作用的小米，煮好的粥，好喝又...

食材明细主料花蛤（100g）大米粥（500g）辅料白胡椒粉（适量）葱末（适量）香菜末（适量）生抽（适量）醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花蛤粥的做法步骤1、花蛤买回家后用清水加少许盐泡一天吐沙。2、花蛤用开水焯至开壳，马上捞出备用...

“喜欢各种各样的海鲜，即使不吃肉也不能不吃海鲜！烹饪海鲜莫过于原汁原味！蛤蜊非常鲜美且价格便宜，是我们经常吃的海鲜之一。蛤蜊也分好多种，什么花蛤，纹蛤蜊，白蛤蜊等等，不管哪一种都是非常鲜美的！蛤蜊用清水煮熟后就那么原汤...

食材明细主料小米（一勺）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米粥的做法步骤1、新小米一勺。2、清水过一遍。3、沥干第一遍水。4、将小米倒进锅内，大火煮开，再调小火慢煮十分钟。5、熬出的米油都漂浮在最上面...

食材明细主料剩饭（一大碗）猪肉末（三两）花蛤（半斤）草鱼头（一个）辅料姜丝（少许）葱末（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花蛤鱼头粥的做法步骤1、鱼头剁成大块，下盐和姜丝略腌一会。2、坐锅烧水。3、水开后带姜丝一起下鱼头，和猪...

食材明细主料花蛤（半斤）瘦肉（四两）鸡肾（四副）皮蛋（两颗）冬菇（8只）辅料香菜（三棵）配料酱油（一茶匙）盐（适量）花生油（一汤匙）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花蛤什锦粥的做法步骤1、材料准备ing~2、趁电饭煲在煮水的时间，讲材料切好，将肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥是最普遍也是最养胃的，日常生活中必不可少。花蛤紫菜二米粥主料以肉质鲜美的花蛤，高营养的紫菜，补血益气的糯米和上好的大米精心熬制，无论什么时候一碗...

食材明细主料花果茶（50克）糯小米（50克）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花果茶小米粥的做法步骤1、准备好原材料，小米提前一个小时用水泡上；2、将泡好的小米放入壶中；3、再加入适量的水，不要超过壶的二分之一；4、...

食材明细主料花蛤（1000g）凤尾菇（500g）韭黄（100g）彩椒（1个）辅料生抽（20g）料酒（30g）蚝油（15g）八角（1颗）白糖（10g）盐（3g）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花蛤小炒的做法步骤1、锅中凉水放入一片姜片料酒少许烧开，花蛤飞水至开口马上出水。2...

“小花蛤是我们当地应季的一种平民小海鲜，它非常迷你，永远长不大，蛤皮非常薄，肉质饱满且多汁，但味道要鲜过那种大的蛤蜊，不管是辣炒、清蒸、水煮或烧烤都好吃，且价格经济实惠，十元4斤，在这个季节来上一大盘，吃蛤，喝啤酒相当的爽...

“白露养生多喝粥，晨粥必须来一碗，滋补养身。”食材明细主料核桃（时间）小米（时间）辅料花生（时间）调料清水（时间）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）核桃花生小米粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：核桃适量用清水提前浸泡一个小...

食材明细主料小米（适量）红薯（适量）辅料花生（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯花生小米粥的做法步骤1、花生洗净泡一晚上。2、红薯削皮切块。3、小米淘洗干净和红薯一起放入锅中。4、大火煮开。5、中小火熬至浓稠...

“无花果小米粥是润肺、养胃的绝佳食谱。小米是护肝的佳选食材，含有丰富的蛋白质，维生素E和B族维生素。其中B族维生素就像体内的“油库”，能加速物质代谢，转换成能量、不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能，保护肝的作用。...

食材明细主料晓芹海参（适量）花胶筒（适量）小米（适量）燕麦米（适量）辅料姜片（适量）山药（适量）调料黄酒（适量）食盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）色拉油（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米花胶海参粥的做法步骤1、海参焯水起锅备用、...

食材明细主料剩米饭（适量）花蛤（适量）排骨（适量）辅料虾脯（适量）姜（适量）芹菜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花蛤排骨粥的做法步骤1、原料图。2、排骨洗净，下姜片在开水里汆烫后捞出。3、虾干去壳，姜切...

食材明细主料花生（适量）小麦（适量）大米（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花生小麦大米小米粥的做法步骤1、准备食材：大米，小米，小麦，花生。2、所有食材放入电饭煲，加入适量水，用煮粥功能煮一个小时。3、...

“喜欢喝粥，营养丰富能使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，所以餐桌上会出现各种各样的粥，小米粥、栗子粥、莲子粥、杂粮粥等等，早餐一碗热粥，两碟小菜，虽然平凡，却是牵挂家人，暖心暖胃、滋补健身的最佳选择。”食材明细...