关于杂粮地瓜球的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟说到茶余饭后的小甜点怎么能不提到我国传统的特色小点心杂粮地瓜球呢。这道菜可谓是男女老少都能吃都爱吃，作为饭后小点心可以，作为一盘菜也可以。做法...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂粮地瓜球是给家人补充谷物的首选哦，你是不是还在为孩子不喜欢吃杂粮而发愁，你是不是不知道完美的将杂粮融入大家都爱吃的菜中，其实很简单，那就是这道健...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟杂粮地瓜球是一款又美味营养又丰富的佳肴。其中包含了大米、大黄米、燕麦、地瓜、红米等多种粗粮饰品，酥脆可口，非常适合妈妈做给自己的宝宝吃补充全面...

“过年时吃饺子是习俗，来这样一盘杂粮饺子，健康有营养，孩子一定喜欢。”食材明细主料南瓜（适量）荞麦面（适量）玉米面（适量）面粉（适量）洋白菜（适量）木耳（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）豆沙馅（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）葱花（适量）原味（口味）蒸...

食材明细主料熟地瓜泥（300g）地瓜粉（23g）糯米粉（75g）猪油（30g）细砂糖（37g）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味地瓜球的做法步骤1、将地瓜煮熟，压成泥。2、熟地瓜泥加入地瓜粉、糯米粉搓成雪花状。3、然后加入细砂糖搅匀。4、再...

“地瓜上市了，前几天买了几块，想煮来吃。结果新鲜的地瓜没甜味，家里人都说不好吃，没一个吃的。总不能扔掉吧--这种事可不能办。于是上网查了一下，发现可以做奶酪球。中午的时候实验了几个，发现真的很好吃。晚上女儿回到家，又...

食材明细主料地瓜（适量）芝士碎（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）面包糠（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝士地瓜球的做法步骤1、地瓜去皮切片上锅蒸熟。2、加适量白糖。3、用勺子压成泥。4、加适量的糯米粉。5、和成面...

“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfre...

食材明细主料南瓜（适量）玉米面（适量）白面（适量）鸡蛋（适量）辅料黄豆酱（适量）番茄酱（适量）生菜（适量）火腿肠（适量）葱花（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜杂粮鸡蛋饼的做法步骤1、南瓜去皮煮熟压成泥。2、生菜洗净控水。3...

“好多朋友都做过这一款小吃，我琢磨着这样做外酥里糯，压扁的次数越多，炸的时间越长外皮越酥脆，越呈现中空型。反之压扁次数越少"肉肉"越多，越软糯。可以试试我的假设哦”食材明细主料糯米粉（适量）地瓜（适量）辅料白糖（适量）芝麻...

食材明细主料地瓜（1个）紫薯（1个）辅料糯米粉（适量）白糖（适量）面包糠（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）地瓜紫薯球的做法步骤1、地瓜和紫薯去皮切片上锅蒸熟。2、地瓜压成泥。3、加适量白糖。4、加适量的糯米粉。5、和成面...

“平时吃惯了传统的饺子，今天我们换个花样，尝试新鲜的饺子。”食材明细主料南瓜（适量）雁门清高荞麦粉（适量）玉米面粉（适量）普通面粉（适量）白菜（适量）木耳（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿...

食材明细主料地瓜面粉（500克）面粉（500克）肉馅（500克）海米（50克）芹菜叶（500克）辅料葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）食用油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）地瓜面杂粮蒸饺的做法步骤1、材料：地瓜面粉500克，面...

食材明细主料杂粮粉（适量）面粉（适量）玉米面（适量）南瓜（适量）辅料葱花（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜杂粮饼的做法步骤1、南瓜去皮洗净。2、小葱切碎。3、杂粮粉。4、加入玉米面。5、加入适量...

“南瓜和杂粮混合做出的米糊口感更好，营养全面，低脂更健康。”食材明细主料南瓜（一块）小米（一把）糙米（一把）燕麦米（一把）辅料清水（1000ml）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜杂粮米糊的做法步骤1、南瓜去皮。2、南瓜切小块，小...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杂粮饭：150公克南瓜：250公克虾仁：6只水煮蛋：1颗苜蓿芽：适量美奶滋：适量盐：少许辅料具体步骤1.南瓜去皮去籽后切片，蒸熟后取出压成泥状，备用。2.虾仁去肠泥后洗...

食材明细主料绿豆（适量）鲜玉米粒（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂粮南瓜粥的做法步骤1、绿豆和大米适量，过一遍水。2、南瓜切块。3、鲜玉米粒洗净。4、一起放在锅内煮而是分钟。5、浓...

“学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！”食材明细主料青圆南瓜（适...

食材明细主料地瓜（200克）辅料地瓜粉（200克）配料糖粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地瓜球的做法步骤1、地瓜去皮切薄片放蒸锅中蒸熟拿出待凉。2、蒸熟的地瓜用叉子压成泥加适量的糖粉用手混合拌匀。3、放下地瓜粉...

食材明细主料南瓜（1个）杂粮（100克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮南瓜盅的做法步骤1、把杂粮：糯米、绿豆、黑米、百合等先洗净浸泡4小时，放入电饭煲，加少量水，尽量少些，按平时煮饭一样，煮熟（我觉的生米放在南瓜里煮熟时间...

食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）杂粮（适量）糯米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜杂粮粥的做法步骤1、食材：红枣、南瓜、糯米、杂粮。2、食材洗净入锅加水。3、煮粥键。4、一个半小时后食用。...

“冬季养生多吃点南瓜，有强身健体、美容瘦身的功效。今天给大家分享的是南瓜杂粮羹，早餐必备，做法极其简单，所有的食材丢进豆浆机，15分钟后一份健康又营养的早餐羹即可出锅了，这期间还能腾出手来备早餐，方便又快捷。”食材明...

“秋天正是南瓜上市的季节，南瓜富含南瓜多糖，维生素和多种有益人体健康的物质，杂粮富含膳食纤维，维生素等物质对人体健康也很有帮助，南瓜杂粮粥以口感香甜，营养丰富，成为人们餐桌上的常客。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）玉...

“我国现存最早的中医理论著作《黄帝内经》的《素问》篇中有这样一段话：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”意思就是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为...

食材明细主料南瓜（适量）杂粮粉（适量）玉米面（适量）面粉（适量）黑面粉（适量）燕麦（适量）辅料发酵粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂粮南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、放入黑面粉。3、放入杂粮粉。4、加入适量面粉。5、分...