南瓜杂粮粥的做法 南瓜杂粮粥怎么做

“秋天正是南瓜上市的季节，南瓜富含南瓜多糖，维生素和多种有益人体健康的物质，杂粮富含膳食纤维，维生素等物质对人体健康也很有帮助，南瓜杂粮粥以口感香甜，营养丰富，成为人们餐桌上的常客。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜杂粮粥的做法步骤

• 1、各种杂粮放一个碗中，如果有超市买的现成的粥米也可以。

• 2、用水淘洗干净，如果时间允许用水把米泡一段时间，可以缩短煮的时间口感也更好。

• 3、南瓜洗净切块。

• 4、锅中放入清水，煮开后下入米。

• 5、水开后小火熬煮一段时间后加入南瓜继续小火煮。

• 6、全程小火煮至粥软烂即可。

• 7、这个季节的南瓜口感特别面甜。