关于地软炒鸡蛋的餐饮精选

“地是一种营养价值很丰富的野生美味。它含蛋白质、糖类、矿物质、维生素、蓝藻素及钙、磷、铁等各种营养成分。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料地软（适量）青椒圈（适量）盐（适量）红椒圈（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地软...

食材明细主料干地耳（适量）鸡蛋（2个）五香粉（适量）蒜薹（1根）红椒（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地耳鸡蛋的做法步骤1、取适量的干地耳用温水泡软，挑去杂物，冲洗干净。2、地耳挤干水，红椒、蒜薹切末放一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟饺子人人都喜欢吃，也是家家餐桌上的常客。饺子馅料丰富，不同的馅料，制作出不同口味的包子，地软韭菜鸡蛋饺子用地软、韭菜和鸡蛋为主料，制作方法简单，味道独...

“咸香味鲜，肉质滑嫩。”食材明细主料鸡胸肉（1块）胡萝卜（1根）辅料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/2茶匙）鸡精（1/3茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）黄葱（5根）干海椒（1根）花椒（少许）小苏打（少许）老姜（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）软炒鸡脯...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟地软鸡蛋包子是鸡蛋和面粉加入葱等制作而成的一款美食，非常好吃，美味可口，有鸡蛋的香味，也有葱的香味，很多人都喜欢吃的一款食材，这款食材味道不错，作为包子...

“清明节，回老家扫墓，男劳力们上山劳动，我带着孩子在微微的春风里，横穿小村，走过一条小路时，两人同时发现地上有许多黑乎乎的木耳状的东西，我想起很多年前，看长辈们在河滩上捡地衣，我们土话叫地滑塔，滑溜溜的，烧汤很赞，但是我从来...

“其实说地狱，只是因为深夜食物，对于减肥者来说有点儿地狱的味道，实际上，这款鸡蛋吃起来口感是棒棒哒，充满了幸福感😄”食材明细主料青椒（1个）胡萝卜（半个）牛肉肠（1-2个）土豆（半个）西红柿（1个）鸡蛋（2个）辅料黑胡椒粉（1匙）橄榄油（适量）盐（适...

“地软菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食，最适于做汤，别有风味...

番茄炒鸡蛋、土豆丝炒鸡蛋，估计大家都会做，也是家常菜一道，那么大家有听说过地皮菜炒鸡蛋了吗？其实地皮菜富含很多营养价值的，小小的一道菜居然具备了能降脂减肥、清热降火等作用，那大家不妨学一下，小编给大家介绍一下地皮菜...

食材明细主料鸡蛋（2个）低筋面粉（140g）辅料白糖（50g）玉米油（50g）牛奶（100g）玉米淀粉（20g）泡打粉（5g）植物油（适量）甜味（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡蛋软饼的做法步骤1、盆中打入鸡蛋（其中一个是双黄的，正常情况2个鸡蛋也是够的）2、加入...

食材明细主料生蚝（适量）红萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）胡椒粉（适量）葱（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）软炒蚝蛋的做法步骤1、材料:生蚝,鸡蛋,红萝卜,葱。2、将生蚝洗净飞水后捞起控干水分。3、加盐,胡椒粉腌制...

“清明前后，雨天较多，是一年中吃地皮菜的最佳季节。地皮菜最经典的搭配就是鸡蛋，两者搭配在一起炒，吃起来口感清新脆软，鸡蛋的鲜美加上地皮菜的清新爽口，让人特别喜欢。”食材明细主料地皮菜（250克）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）料酒（适量...

“感冒十几天了，还是鼻塞喉咙疼，去采了一下紫花地丁来吃，估计这个加上药物，喉咙可以好了吧。”食材明细主料鸡蛋（1个）紫花地丁（150g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒紫花地丁的做法步骤1、松...

“周末陪老妈舅妈爬山，山路两侧密密麻麻长了一层，想着新鲜，便摘了好多，清洗很麻烦，但是，自己采的地软，含着泪也要把它洗干净........特意查了一下地耳性寒、味甘，有滋阴润肺，清热收敛，益气明目等多种功效特别适宜高血压、头昏头...

“地衣炒鸡蛋，一道非常鲜美的家常菜，放点盐不要再加其他调料就非常鲜美了，香滑的鸡蛋加上鲜美的地衣，加上微微辣的线椒，吃起来清爽可口开胃又下饭，而且好吃不长肉。”食材明细主料鸡蛋（2个）地衣（10克）辅料线椒（2根）调料料酒（半汤匙...

“山西人都喜欢吃地皮菜蒸包，为了节省时间，我就不做包子了，直接炒菜吃，一样好吃哦。”食材明细主料地皮菜（适量）粉丝（一把）鸡蛋（四个）辅料葱（适量）大蒜（三瓣）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）香油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...

“嬷嬷带来的野菜，小时候的食物，利用假期自己尝试一下。”食材明细主料地皮（适量）鸡蛋（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）鸡蛋地皮的做法步骤1、成品图2、地皮适量，泡发洗净3、锅内加入油，烧热后倒入地皮，翻炒4、加入蛋液...

“早晨吃什么？一般讲：早要好，午要饱，晚饭要吃少。好：因为早晨起来好像食欲总是偏低的，还有一上午需要营养呢。所以早餐营养要合理充分，量不要很多。这天早晨起来，做完晨练，上网练卡片，登录淘宝领领金币，再去白社会打打卡，好几天没...

“软米饭锻炼宝宝的咀嚼能力，鸡蛋、胡萝卜、豆腐、肉馅，荤素搭配，营养全面！宝宝少生病，妈妈少担心！祝宝宝健康成长！”食材明细主料鸡蛋（1个）米饭（适量）辅料面粉（适量）豆腐（适量）胡萝卜（适量）肉馅（适量）配料盐（适量）香油（适量）酱油（适量）咸鲜（口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟地软鸡蛋包子，其实就是陕西有名的早点——地软包子。地软又称地木耳，比木耳更脆嫩，比粉皮更软润，制成食物时色香味俱全、滑而不腻、舒适美味。除了地软，在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟包子是南北方都喜爱的早餐之一，品种丰富，从天津的狗不理，到南方的香菇青菜，各具特色。地软鸡蛋包子是其中一种做法。将新鲜的鸡蛋加以地软，事先翻炒，在包入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料地软：一把鸡蛋：两个青椒：一根葱：一条姜：一片蒜：2个辅料具体步骤1.取碗放入地软。冷水泡发2.将鸡蛋打碎。待用3.将青椒切细段…待用4.热锅冷油。待油热...

“前几天看了一个节目，怎么炒出来的鸡蛋最蓬松。今天想着做一次试试，没想到，儿子竟然评价非常好吃，简直太受用了。”食材明细主料鸡蛋（2个）火腿肠（半根）辅料老式面包（适量）沙拉酱（适量）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）松松软软...

“很有特色的一道小菜，喜欢的朋友可以尝试一下。”食材明细主料地瓜叶（适量）虾酱（适量）鸡蛋（2个）辅料油（适量）小葱（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）地瓜叶虾酱炒鸡蛋的做法步骤1、地瓜叶摘洗干净。2、不粘锅油热后，加入鸡...

“鸡蛋中的蛋白质是保证人体生长的基本营养素，红萝卜含多种维生素和微量元素及纤维，有助于预防近视，增强抵抗力，促进儿童发育。鸡蛋胡萝卜紫菜软饼取材方便，制作简单，营养丰富，香软可口，适合孩子作为早餐或者课间点心食用。这...